去頭皮屑(去頭皮屑最好的小妙招)

更多健康咨詢，關(guān)注微信公眾號：妙手醫(yī)生 miaoshouys （長按可復(fù)制）人人都有頭皮屑

人人都有頭皮屑。頭皮上每天都有因衰老死去的皮膚角質(zhì)小碎片，它會和頭皮分泌的皮脂及空氣中的塵土混合在一起，形成頭皮屑。

有一類真菌叫做馬拉色菌，這種真菌主要生長在動物和人體的皮膚表面，其生長需要油脂的輔助。

當這種真菌過度生長時，會大量刺激頭皮細胞，從而導(dǎo)致油脂大規(guī)模分泌，而大量油脂又為真菌進一步擴增提供養(yǎng)分。如此循環(huán)下去，原本正常的頭皮角質(zhì)層細胞代謝就會變得不穩(wěn)定，頭皮生態(tài)平衡遭到破壞，大量不成熟的角質(zhì)細胞紛紛聚集并脫落，頭皮屑就產(chǎn)生了。

大人油脂的分泌比小孩旺盛。

在青春期之前， 一般很少有頭皮屑，尤其是兒童期，一般不會有頭皮屑。

除了一種特殊的情況， 就是嬰兒脂溢性皮炎， 表現(xiàn)癥狀是頭皮甚至臉部有黃色的結(jié)痂樣鱗屑，這種疾病一般幾個月后會自愈。

回想一下，秋冬干燥季節(jié)來臨時， 是不是腿部皮膚很容易起皮屑，一脫秋褲皮屑滿天飛？ 而濕潤的環(huán)境下一般沒有皮屑產(chǎn)生。

頭部皮膚和你小腿的皮膚結(jié)構(gòu)是差不多的， 在干燥季節(jié)，皮屑會顯得更嚴重一些。

1勿用指甲梳頭。用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭屑形成。

2盡量減少燙發(fā)，染發(fā)的次數(shù)和頻率。長期使用發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。

3晚上睡覺一定要吹干頭發(fā)。糠秕孢子菌容易在潮濕的環(huán)境下生存和繁殖。

4少用熱水直接 加 去脂性太強的洗發(fā)水洗頭，以免刺激、損傷頭皮，加強皮脂腺的分泌功能。

檸檬水去屑：將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上。輕輕按摩，然后用水沖凈。接著將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭發(fā)。堅持使用對頭皮屑有所改善，頭發(fā)還有檸檬的清香味。

蘋果醋去屑：每次洗發(fā)后，用兩杯冷水稀釋兩杯蘋果醋沖洗頭皮。或者在每次洗發(fā)前，將3湯匙醋撒在頭發(fā)上。