瘦臉操(瘦臉操的正確方法)

最近，瘦臉操風(fēng)靡日本，號(hào)稱(chēng)一周就能告別大餅?zāi)槨|南大學(xué)附屬中大醫(yī)院郭芳芳博士為小仙女們揭開(kāi)謎團(tuán)，瘦臉操只消腫但不能減脂。

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六步瘦臉操 七天見(jiàn)成效

網(wǎng)紅瘦臉操，一共六個(gè)步驟。每天早晚各一次，堅(jiān)持一周，據(jù)說(shuō)可以見(jiàn)到明顯效果，巴掌小V臉向你在招手。

第一步：按摩淋巴。臉部清洗干凈后，將霜或者精油，涂抹在臉部、頸部，利用腕關(guān)節(jié)為面部進(jìn)行淋巴按摩。

第二步：面部按摩。用右手掌托住右臉頰，左邊的手掌末端曲線(xiàn)形劃過(guò)左邊臉頰。然后再換右半邊按摩。

第三步：臉頰提拉。從鼻翼兩側(cè)往臉頰兩側(cè)，慢慢地將手掌從眼尾提拉到耳根。

第四步：法令紋按摩。將手張開(kāi)，從鼻孔下往耳邊提拉。

第五步：T區(qū)按摩。雙手從臉頰，從下向上沿著鼻梁按摩。

第六步：反復(fù)提拉。由鼻翼向臉頰外側(cè)反復(fù)提拉幾次，以鞏固按摩效果。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：消腫有一套 瘦臉行不通

郭芳芳博士介紹說(shuō)，對(duì)于淋巴回流腫脹的人，通過(guò)這個(gè)瘦臉操，進(jìn)行面部按摩，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液回流，也適合于熬夜休息不好的人。在按摩時(shí)，如果配合按摩儀，受力更均勻，效果可能會(huì)好。但是面對(duì)臉部的脂肪堆積，這套瘦臉操，只能無(wú)功而返。判斷是真的臉大還只是腫，按一下就見(jiàn)分曉。用手去按一下，如果臉上出現(xiàn)一個(gè)輕度的凹陷，并且這個(gè)凹陷需要數(shù)秒才可以回彈恢復(fù)，那就是水腫。如若按完之后很快就會(huì)彈回來(lái)，就是真的胖了。

手法不能重 小心傷著臉

這套瘦臉操雖然對(duì)消腫，促進(jìn)血液回流有一定作用，但是在按摩時(shí)候，一定要注意手法和力度，特別是在面部按摩動(dòng)作時(shí)在臉上揉搓，一定要把握好力度，如果用力過(guò)大，可能會(huì)加速皮膚的老化。按摩也不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，一般皮膚微微泛紅即可。瘦臉操中的按摩提拉動(dòng)作，從下向上的提拉，也有一定抗衰老的作用。但是注意在按摩之前，需要在臉上涂上面霜、精華之類(lèi)的護(hù)膚品配合使用。

瘦臉先瘦身 不行來(lái)點(diǎn)瘦臉針

大餅?zāi)槪终媾诌€是虛胖，郭芳芳博士介紹，其實(shí)隨著年齡增長(zhǎng)，兒時(shí)的嬰兒肥會(huì)慢慢蛻變，不用擔(dān)心臉上瘦不下來(lái)，一旦臉上的肉瘦下來(lái)之后就不容易恢復(fù)了，因?yàn)槟樕夏z原蛋白慢慢流失，瘦下來(lái)后已無(wú)法填補(bǔ)原來(lái)肥肥的臉。如果臉是肌肉型，咬肌肥厚，這招瘦臉操真的救不了你，可以考慮試試瘦臉針、肉毒素。如果你的臉是肥肥的，那就要先減肥，臉也就跟著瘦了。而對(duì)于水腫合并衰老的女性，可以試試吸脂、激光溶脂等方式，不僅可以改善血液回流的問(wèn)題，還可以讓面部更加年輕。

（來(lái)源：江蘇教育頻道/史斌燕 編輯/趙夢(mèng)琰）