人們常說吃橘子上火(橘子吃了上火,有沒有這樣的說法?)

人們常說吃橘子上火主要是因?yàn)殚僮?人們常說吃橘子上火主要原因是什么

1、人們常說吃橘子“上火”,主要是因?yàn)殚僮?含糖量高，色素太多。

2、吃橘子是有可能引起上火的，因?yàn)殚僮游陡省⑿詼兀哂虚_胃、理氣、止咳、潤肺的功效。少量的吃橘子是不會上火的，只是過量的食用才容易造成上火的現(xiàn)象。食用橘子上火的原因是橘子的含糖量比較高，如果吃了很多，過量食用，也會使口腔內(nèi)的含糖量上升，從而滋生細(xì)菌，導(dǎo)致了口腔潰瘍、牙齦發(fā)炎。

3、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，食用過多的橘子，肝臟的葡萄糖磷酸化反應(yīng)會加速，肝糖和脂肪酸的合成會增加，肝臟內(nèi)的油脂和糖增加了以后也容易上火。應(yīng)該說適量的食用橘子可以使人有效的吸收其中的維生素，尤其維C含量很高，增強(qiáng)人體的免疫力，只要不吃太多就可以。

人們常說吃橘子“上火”，主要是因?yàn)殚僮樱?/h2>

含糖量高。

橘子含有大量的糖，食用1千克桔子可產(chǎn)生1400卡的熱量。橘子吃得太多，所產(chǎn)生的大量熱量無法及時轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，人體活動需要再消耗不了，就會造成體內(nèi)內(nèi)熱供應(yīng)過剩，導(dǎo)致肌體功能紊亂，導(dǎo)致舌質(zhì)干燥、咽喉痛、便秘等，同時還會出現(xiàn)口渴、喉嚨痛、便秘等現(xiàn)象，這就是人們常說的多吃橘子會上火。

吃橘子的注意事項(xiàng)

1、柑橘不宜與牛奶同食，否則，柑橘中的果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，而且嚴(yán)重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時后才能吃柑橘。

2、柑橘不應(yīng)多吃。柑橘內(nèi)含大量胡蘿卜素，入血后轉(zhuǎn)化為維生素A，積蓄在體內(nèi)，使皮膚泛黃，即導(dǎo)致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀?；肌伴冱S癥”后，應(yīng)適量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉(zhuǎn)化和排泄。

以上內(nèi)容參考：百度百科-柑橘

很多人說吃橘子上火，你的看法是什么？

火既有外因，也有內(nèi)因。外因指來自自然環(huán)境，比如長夏便是火的主場，內(nèi)因上火，多有臟腑功能減弱，或受到損害而導(dǎo)致。比如中醫(yī)所說的胃火、肝火、心火等。平時適量吃些橘子不會上火，但過量吃橘子就容易引發(fā)多種上火癥狀，因?yàn)殚僮又泻写罅康奶欠郑旧硇再|(zhì)溫和，人們過多食用以后，容易使得人體內(nèi)部熱量供過于求，口干舌燥，咽喉腫痛以及便秘等多種上火癥狀，而且嚴(yán)重時還會導(dǎo)致口舌生瘡或口腔潰爛。

橘子味甘酸，甘味弱劣，多食則胃柔緩而蟲過，所以中滿而心悶；酸澀以收，多食則膀胱不利，為癃閉。橘子里面會含有大量的糖量，如果含糖量過高的話就是會引起上火的現(xiàn)象，同時橘子這種食物還是屬于一種熱性食物，而自己在給孩子食用的時候一定要注意用量，不要給孩子多吃。

脾溫側(cè)能運(yùn)水谷精微輸部全身，交通上下。橘子肉生冷易傷脾胃，導(dǎo)致脾濕阻滯中焦，中焦不運(yùn)側(cè)濁陰不降，清陽不升，郁而現(xiàn)上熱下寒，上熱側(cè)惡心嘔吐，煩躁易怒，下寒側(cè)生飧瀉。吃橘子是會上火的。主要與橘子含有大量的糖分有關(guān)。具有味道甜美，受到大家的喜愛，但是不可避免會出現(xiàn)食用量多的情況，引起體內(nèi)血糖較快升高以及口腔內(nèi)糖分的蓄積，會自覺口渴欲飲水，

現(xiàn)在吃橘子上火的人大部分是虛火，也就是我們現(xiàn)在的食物中激素抗生素吃多了大部分人的身體變得虛寒，所以吃寒冷食物就會產(chǎn)生虛火。

五色與五臟之間有關(guān)聯(lián)，其中紅色入心。上火在中醫(yī)里有心火的類型。吃桔子簡單說就是心火太過了；另外五味與五臟之間有關(guān)聯(lián)，酸入肝，甘入脾，桔子酸甜可口，過食則造成肝氣過盛，出現(xiàn)上火癥狀。

橘子是上火的嗎?

橘子是上火的。

橘子吃多了容易上火，出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結(jié)等癥狀，橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的“多吃橘子會上火”。

擴(kuò)展資料：

橘子營養(yǎng)：

1、美容、消除疲勞。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。

2、促進(jìn)通便、降低膽固醇。橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。

3、預(yù)防冠心病、動脈硬化。橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)；

4、有效抗癌。在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-多吃橘子真的會上火嗎？

吃橘子上火嗎？

橘子吃多了會上火。

橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的“多吃橘子會上火”。

擴(kuò)展資料：

橘子的三大寶貝：

1、橘子皮。中藥材中有一味藥叫“陳皮”，中醫(yī)有講，“陳皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性溫，歸脾、胃，能健脾開胃，在一些專治消化不良的中藥、中成藥中經(jīng)常出現(xiàn)，具有消食的作用。

2、橘絡(luò)。 橘絡(luò)中富含一種名叫“蘆丁”的物質(zhì)，這種物質(zhì)能保護(hù)人體血管正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止血管破裂，如腦溢血等疾病的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃，也可用來泡水喝，所以，咱們不要把橘絡(luò)當(dāng)垃圾扔掉哦。

3、橘子肉。 這是我們最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同時，每個橘子中含大約80mg維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、抗過敏的作用。對女性來說，還能讓皮膚白皙富有彈性。

參考資料：

人民網(wǎng)-橘子中有3大“寶貝” 冬天吃橘子會上火嗎？

橘子為什么會上火

所謂“吃橘子上火”，是因?yàn)殚僮雍罅刻欠?，有些人對糖的吸收功能較差，而一旦吃多，高濃度的糖會使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。又因口腔中的細(xì)菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎、口干舌燥、咽喉痛的情況，讓人感覺“上火”了。
在冬季，上火是很常見的，人們吃的羊肉、牛肉、辛辣食物多了，就會上火了。一說到“上火”，聯(lián)想到的就是口腔潰瘍、牙齦出血、嘴干舌燥、臉上長痘等諸多問題?？伞吧匣稹钡降资侵甘裁矗空嬲私獾娜瞬⒉欢唷?br />

相信大家都聽說過“發(fā)物”，以為是醫(yī)家的專業(yè)術(shù)語，實(shí)際上翻遍典籍也沒有這個詞，不過是民間的說法而已。“上火”也和它一樣，純屬于民間的說法，并不存在于典籍之中，至于為何流傳下來并且得到了傳播，應(yīng)該和江湖郎中或者術(shù)士有著關(guān)系。

中國人剛開始并不信醫(yī)，而是信術(shù)士、信鬼神，有問題后，第一時間想到的是找民間術(shù)士，或者和尚道士之類的。在不少落后的農(nóng)村地區(qū)，依然如此。“上火”一說，多半是這些人士歸納出來的，后被一些江湖郎中借鑒，逐漸成為了人們所信奉的一個詞匯?；鹩邢蛏稀⒓t、黃、灼熱等特點(diǎn)，而“上火”的表現(xiàn)基本都是和火的特征暗合。所謂的“上火”，也就是身體表現(xiàn)出火的特征而已。

說是完全沒有道理，也有失偏頗，就像發(fā)物一樣，直到今天也有著借鑒意義。上火也是如此，這種根據(jù)民間經(jīng)驗(yàn)歸納而總結(jié)出來的“現(xiàn)象”，似乎比“熱證”等詞匯更易被人所接受。時至今日，盡管我們知道了牙齦出血表現(xiàn)背后的具體原因，卻依然會采用“上火”的調(diào)理方式，而且很有效果。


既然了解了上火，吃橘子為什么會上火，也就很好解釋了。火和熱有關(guān)，性溫的食材，會生內(nèi)熱，吃多了也就容易上火了。不巧的是橘肉恰恰性溫，能助內(nèi)熱，多食熱生，人就上火了。另外橘子味甘且酸，甘多傷脾氣，酸多傷肝氣，諸氣亂了，內(nèi)火也會滋生。吃多橘子的人，容易上火就不奇怪了。

經(jīng)過測定，橘子中的糖分含量特別多，攝入糖分多了，體內(nèi)的熱量會增多，脂肪含量將會增加。轉(zhuǎn)化過程中，機(jī)體代謝失常，水分消耗也會增多，則會有干燥表現(xiàn)。干燥則易生火，機(jī)體也是如此。所以人在吃完過多橘子后，大便顯得干燥難出，排便要費(fèi)盡氣力，這也是上火的表現(xiàn)之一。


不過吃完橘子后，上火問題不大，造物主的神奇之處就在于一物降一物。橘子肉溫會上火，用橘皮泡水喝便能清熱化痰、清除內(nèi)火。民間常說的陳皮，便是橘子皮晾干以后的產(chǎn)物。而在吃橘子時，連同橘絡(luò)一起吃，也能降低橘子肉的溫性，不易上火，所以也有橘絡(luò)泡茶清內(nèi)火的說法。

總之，“上火”不算是專業(yè)的醫(yī)家術(shù)語，卻不代表它沒有任何依據(jù)，在數(shù)年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)之下，也有著借鑒作用。至少民間所說的一些關(guān)于“上火”的理論，在實(shí)際運(yùn)用中還是有著合理性的，其中吃橘子會上火就是典型。類似食物還有不少，荔枝、榴蓮、堅果、狗肉、羊肉等皆是如此，也該少吃。