孕婦5個月注意事項(孕婦5個月注意事項和飲食)

懷孕五個月的時候有什么必須要注意的情況嗎？

在懷孕5個月的時候，要注意定期產檢，此時是胎兒系統超聲的最佳時間。要了解胎兒器官發育有無出現畸形的情況，此時的太陽大小是最適合進行檢查的階段。然后在孕中期需要補鐵，補鈣，要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，需要適度的運動。飲食營養，可以少吃多餐，要清淡飲食，可以吃一些粗纖維食物，但要少吃一些辛辣刺激的食物。還要保持愉悅的心情，愉快的情緒才能保證寶寶健康發育。

一、懷孕5個月的注意事項

在懷孕5個月的時候，要注意適當的補鈣。如果出現缺鈣的癥狀，睡眠會不踏實，出虛汗，小腿抽筋。然后需要補充孕婦專用鈣，同時多曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。在食物上也要多吃一些含鈣的食物，例如奶制品，豆制品，蛋類等。然后要做四維彩超檢查，排除胎兒畸形。要避免強烈活動，但是可以適當外出散步。要遠離輻射環境，禁止使用孕婦禁用藥物。一個月的時候已經出現胎動，然后要注意胎動次數每小時正常3~5次，要避免外力撞擊腹部。要學會控制自己的飲食，補充鈣元素，要保持平和心情。

二、懷孕期間的飲食注意事項

在懷孕期間要注重飲食，營養要豐富，要攝入足夠的營養成分，這樣才有利于胎兒生長發育或者健康。在懷孕期間不要吃動物性高脂肪的食物， 不要戒煙，戒酒以及不吃辛辣刺激的食物。然后要避免性生活，性生活容易導致子宮受到震動，容易引起流產。然后要做好孕期檢查，有利于優生優育，觀察胎兒的發育情況。在懷孕期間，也可以適當的進行一些有氧活動，但不能太劇烈，適當的進行活動有利于寶寶的健康發育。

五個月的孕婦需要注意些什么

五個月的孕婦需要注意些什么

五個月的孕婦需要注意些什么，孕婦作為特殊群體在生活中有很多方面都是需要注意的，不管是飲食方面還是護理方面，孕婦每個階段都會有不一樣的變化，以下了解五個月的孕婦需要注意些什么。

五個月的孕婦需要注意些什么1

懷孕五個月，首先要注意適當的補鈣，因為他這個時間段開始骨骼發育，需要大量的鈣。可以在飲食上進行補充，多吃蝦皮，豆制品，奶制品以及刀魚。如果缺鈣癥狀比較明顯，例如腿抽筋兒，可以口服孕婦專用液體鈣，吸收的比較快。同時要注意適當休息，避免劇烈活動，過于勞累。在飲食上也要注意營養均衡，多吃優質蛋白食物，以及新鮮的蔬菜水果。這個階段也需要做肢體四維排畸形檢查，而且血壓血糖也要監測。

孕婦懷孕五個月，一定要多留意胎動的次數，一般在這個時期，正常情況下，胎動的次數是有一定的規律的。如果說一旦發現胎動頻率有所改變，那就應該及時去醫院進行B超檢查，防止寶寶出現畸形的發育。畸形發育的寶寶出生后會有很多的不良癥狀，甚至可能會影響生命安全。

除了需要注意上述的這些事項外，在這個時間段，孕婦要保持一定量的運動。孕婦可以在這個時期進行一些不劇烈的運動。比如：散步，伸伸懶腰等，做這些運動是為了讓肚子里的寶寶更加健康的發育，而且還可以提高孕婦順產的幾率，是既對孕婦有好處又對寶寶有益的.運動。

在懷孕五個月這個時間段，一定要加強對孕婦的保護，丈夫或者家里人應該多關注自己的孕婦，多注意下肚子寶寶的動靜，這個時期是懷孕過程中比較關鍵的時期，所以不能掉以輕心。

五個月的孕婦需要注意些什么2

孕婦注意事項

1、孕婦拉肚子怎么辦

孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的征兆。 如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。

2、感冒不要亂服藥

消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

3、洗澡要注意

婦女懷孕以后，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現為容易出汗，因此孕婦應經常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時應注意下列事項：

洗澡時間不宜過長： 洗澡時，浴室內由于通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。

孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。更不要到公共浴池去洗澡。

水溫不宜過高：據有關專員研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。

4、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1～3個月)，孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期（4～7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10個月)，此期宜采取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發育。

5、孕期近百種食物不能吃

從準備懷孕起，吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；

忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚、腌菜、醬菜、咸肉等過咸高鹽食品；

忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物；還應忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物；忌吃糯米飯、糍粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。

6、孕婦看電視的注意事項

忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。

忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應注意。

忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

7、孕婦性生活注意事項：

禁止性生活期

從妊娠開始到妊娠3個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產。因此3個月內應盡可能禁止性生活。

減少性生活期

妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每周性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，并注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。

絕對禁止性生活

妊娠晚期特別是臨產的一個月，即妊娠9個月后，胎兒開始向產道方向下降，孕婦子宮頸逐漸松軟，倘若這個時期性交，胎膜早破，宮內感染的可能性大，可能發生羊水外溢（即破水)。同時，孕婦晚期由于子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫突發子宮收縮而誘發早產的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對禁止性生活。

五個月的孕婦需要注意些什么3

懷胎多少天生呢？孕婦需要注意什么呢？

女性朋友們請注意了，大多數情況下，懷胎十月是正常的，但是不排除少部分的孕婦因為種種原因最后導致生育時間的改變，懷孕7個月、8個月、9個月期間都是可能生育的，詳情可以咨詢專業醫生的意見。

在未生育之前，孕婦都是需要注意多加護理，保證寶寶的健康的，那么需要注意什么呢？懷孕期間的女性朋友主要是需要注意以下幾點：

1、對孕婦最有營養價值的水果：蘋果、彌猴桃、榴蓮、西紅柿、桔子、香蕉、核桃；孕婦最好少食或不食的水果：菠蘿、荔枝、龍眼、橄欖。

2、孕婦最好少吃或不吃的食物：菠菜、土豆、黑木耳、酸菜、油條、蜂蜜、霉變食物、罐頭類食品、油炸類食品；孕婦宜多吃的食品：紫菜、海帶、大豆、玉米、雞蛋、魚、殼類食品。

3、少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品。女性患者在懷孕期間要禁忌辛辣刺激的食物、油膩的食物，如如辣椒、蝦、蟹、羊肉、芥末等，這些都不利于病情的康復，同時還會影響胎兒的正常生長發育，另外還要禁忌酒、碳酸飲料、咖啡等。

以上就是筆者為各位孕婦介紹的基本信息了，在懷孕期間還要注意定期去正規醫院進行產檢。

孕婦可以使用以下的藥品。

貝繽紛 超聲多普勒胎兒胎心儀：胎心監護胎兒心率受交感神經和副交感神經調節，通過信號描記瞬間的胎心變化所形成的監護圖形的曲線，可以了解胎動時、宮縮時胎心的反應，以推測宮內胎兒有無缺氧。

愛孕 多參數胎心儀：主要用于監查胎兒胎動是否異常，并根據胎心狀況，做出相應的處理的電子儀器。

寶寶心語 超聲胎音儀： 主要是用來做胎心監護的電子儀器，一般婦產醫院都提供胎心監護。

懷孕5個月注意什么

　　一般情況下，女性懷孕5個月的時候，已經可以明顯的看到肚子的變化。這個時候女性要注意飲食，因為這個時間段是女性孕初期到中期的過渡期，這個階段胎兒每天的變化比較大。那么女性懷孕5個月注意什么?　　

懷孕5個月注意什么

　　如果你擔心發胖或胎兒過大而限制飲食，則有可能造成營養不足，嚴重的甚至患貧血或影響胎兒的生長發育。這段時間孕媽媽需要補充維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。這個階段忌吃辛辣熱性作料、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等，忌吃人參、桂圓等補品，中醫醫學認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，容易加重水腫和引發高血壓等。

　　桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎;所以不宜食用。

　　禁忌：懷孕5個月，要注意以下幾類食物：一是避免螃蟹、甲魚等，會使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亞硝酸鹽，不利于胎兒發育。

　　1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。

　　2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

　　3、過咸食品：咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。　　

懷孕期間注意哪些事項

　　1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

　　2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

　　5、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

　　6、避免吃腌制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　7、過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果。

五個月孕婦需要注意什么事項

五個月孕婦需要注意什么事項

　　五個月孕婦需要注意什么事項，懷孕過程中會產生許多生理上的變化與反應事項，一些行為在懷孕期間也最好不要做，因此要更好的保護自己的寶寶，以下分享五個月孕婦需要注意什么事項

　　五個月孕婦需要注意什么事項1

　　 一、5個月孕婦的注意事項

　　1、胎兒生長結束時，胎兒長約25厘米，重量在250至300克之間，如果太小就說明營養跟不上要注意了。

　　2、懷孕第五個月，要注意腹部保暖，最好不要使用緊身胸衣，或者腹部束縛，孕婦乳房增大，最好換成較大尺寸的文胸，保持舒適。

　　3、胎兒正在加速生長，需要足夠的營養，尤其是鐵不足時，容易引起產婦貧血，嚴重時，會影響胎兒的健康。

　　 二、五個月孕婦飲食調理

　　1、考慮寶寶骨骼發育和即將發展的視網膜功能，孕婦應注意補充維生素A、鈣和磷。

　　2、隨著食欲的增加，孕婦的飲食逐漸增加，有時肚子會飽。這個時候可以服用1-2片酵母片增加消化功能，也可以每天吃4-5次，既可以補充相關的營養，又可以改善吃多了肚子脹脹的感覺。

　　3、脂肪是大腦和神經系統的主要成分，孕婦應適量攝取脂肪多的食物，吃魚和核桃、腰果等干果，有利于大腦的發育。

　　五個月孕婦需要注意什么事項2

　　 不吃嫩火鍋

　　據有關部門檢查測定，羊群中弓形蟲的感染率為61.4%。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在受感染的羊肉細胞中，而吃火鍋時的短時加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，并通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可發生流產、死胎，或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。

　　 不洗熱水澡

　　高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少，而腦神經細胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能，因而影響智力和其他腦機能，使孩子智力低下，反應力差。

　　 不染發燙發

　　現在的女性，早已告別了十幾年前一懷孕就蓬頭垢面的形象，誰都希望能做個漂亮媽媽。盡管懷孕，仍然穿衣得體，舉止優雅。不過還能不能像從前一樣毫無顧忌地追求時尚呢?答案是絕對不可以。

　　 不大量補鈣和魚肝油

　　長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出等。同時，血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等，這些對胎兒生長都是沒有好處的。

　　有的胎兒生下時已萌出牙齒，除了嬰兒早熟的緣故，另一個可能是由于孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。如果因治病需要，應按醫囑服用。

　　 不熬夜

　　生活作息正常，有助于全身各器官和系統的衡定狀態，進而提供胎兒穩定的成長環境。經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張 與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺(最好左側臥)的睡眠時間，會使上述癥狀更加嚴重。

　　 不擦痘痘藥膏

　　痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級，表示動物試驗無法顯示具危險性

　　但是無人體試驗的充分研究報告，應在醫師評估療效和風險后，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應盡量避免使用。

　　 感冒不要亂服藥

　　消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

　　 孕婦看電視忌近距離看電視

　　孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應注意。忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

　　 遠離貓狗

　　孕早期的孕婦要注意遠離貓狗等家庭飼養的寵物，可以先寄養在親戚家中，因為接觸寵物或者是被寵物咬傷抓傷，寵物身上的病菌及寄生蟲一旦感染到胎兒就會造成胎兒的畸形及死亡，所以要遠離寵物。

　　 睡覺窗戶不緊閉

　　人入睡后，如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

　　 不要去照X光

　　在早期懷孕的期間要注意不要去照X光，即使是確認懷孕的話可以使用驗孕的棒等驗孕的工具進行測試。可以在醫生的安排下進行X光照射，不要自行去多次照X光，這樣會導致胎兒的`畸形及死亡。

　　 注意個人的衛生

　　在懷孕的早期孕婦要注意個人的衛生清潔，在懷孕以后白帶會增多，所以要準備好專用干凈的毛巾和盆每天要清潔陰部，好意勤換洗內褲，這樣可以防止陰部感染炎癥傷害到胎兒。

　　 注意私生活

　　在懷孕的早期要注意節制避免自己的夫妻生活，盡量的兩個人分開來住，因為懷孕早期是最容易造成流產的，避免夫妻生活對穩態預防流產有一定的作用。

　　五個月孕婦需要注意什么事項3

　　 懷孕 5 月胎兒發育 狀況

　　胎長：18～25cm；胎重：160～300g。

　　孕5個月胎兒的頭已占全身長的1/3，耳朵的入口張開；牙床開始形成；頭發、眉毛齊備。手指腳趾長出指甲，并呈現出隆起，胎寶寶還會用口舔嘗吸吮拇指，那樣子就像在品味手指的味道。

　　由于皮下脂肪開始沉積，現在的他皮膚變成半透明，但皮下血管仍清晰可見，看起來有點嚇人哦!不過他的骨骼和肌肉越來越結實了，是個健壯的小人兒。孕5月胎兒的生殖器也已經清晰可見啦。（胎兒性別早知道）

　　 懷孕5個月胎兒圖

　　 按孕周： 17周 18周 19周 20周

　　 懷孕 5 月準媽媽身體變化

　　5個月胎動厲害，這個月子宮在腹腔內慢慢增大，對膀胱的刺激癥狀隨之減輕，所以尿頻現象基本消失。此時可測得子宮底高厚度在恥骨聯合上緣的大約15—18厘米處。寶寶19周的時候，孕婦的子宮底每周會升高1厘米。

　　本月內乳房比以前膨脹得更為顯著，臀部也因脂肪的增多而顯得渾圓，從外形上開始顯現出較從前豐滿的樣子。

　　懷孕五個月產檢要點

　　繼續孕期復診，除了常規檢查項目外，還需要進行一些特別的檢查項目，以及早發現缺陷兒。從這個月開始，孕媽媽每4周要進行一次產檢。

　　B超：通常醫生會要求孕媽媽在孕早、中、晚期各進行一次全面的B超，只要是診斷劑量的B超檢查，對胎兒是沒有影響的。本月B超，主要是針對胎兒的重大畸形作篩檢，另外，此時B超可得知胎兒的性別。

　　羊水診斷：檢測異常胎兒，最好在孕16～20周進行（特殊情況除外），可以檢查出染色體的數量和形狀的所有的異常。羊水診斷是有風險的。因此，羊水診斷僅限于染色體或基因疾病高危孕婦。對于其他孕婦，超聲波和血清篩查試驗已經可以給出極好的指標。

懷孕五個月禁忌

懷孕五個月禁忌

　　懷孕五個月禁忌，懷孕的時候媽媽是需要非常謹慎的，應注意身體和飲食，做到素食和肉食相結合，最重要的是避免劇烈運動，不然就會導致流產，以下為大家分享懷孕五個月禁忌有哪些呢？

　　懷孕五個月禁忌1

　　如果你擔心發胖或胎兒過大而限制飲食，則有可能造成營養不足，嚴重的甚至患貧血或影響胎兒的生長發育。這段時間孕媽媽需要補充維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。

　　這個階段忌吃辛辣熱性作料、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等，忌吃人參、桂圓等補品，中醫醫學認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，容易加重水腫和引發高血壓等。

　　桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎；所以不宜食用。

　　禁忌：懷孕5個月，要注意以下幾類食物：一是避免螃蟹、甲魚等，會使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亞硝酸鹽，不利于胎兒發育。

　　1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。

　　2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

　　3、過咸食品：咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。

　　 懷孕五個月禁忌什么

　　孕五個月首先要注意適當休息，可以性生活，但是不能性生活過頻，要避免劇烈活動和過于勞累。在飲食上也要注意營養均衡，多吃優質蛋白食物，以及新鮮的蔬菜水果，還需要做肢體四維排畸形檢查，而且血壓血糖也要監測。在平時可以適當的做一些戶外運動，保持一個好的生活習慣。

　　懷孕五個月禁忌2

　　 懷孕五個月應該吃什么好？

　　1、愛心米飯披薩 食材：米飯、黃油、番茄醬、洋蔥半個、西紅柿兩個、披薩草、馬蘇里拉芝士、香腸片、玉米粒、豌豆粒、鹽、糖、意大利香草、黑胡椒。

　　做法：將西紅柿、洋蔥、蒜切丁，將食材入鍋炒香。把做好的醬料鋪在米飯上，烤箱預熱后放入，用190℃的溫度，烘烤約12分鐘后拿出。

　　2、小蜜蜂飯團 食材：熟米飯100克、奶酪片（或杏仁）2片、番茄1個、海苔1張、芹菜葉、火腿腸2條。做法：將蛋黃打入蒸好的米飯，用模具做成蜜蜂的身體。將其他材料進行處理，分別裝飾小蜜蜂和擺放在飯團四周。

　　 懷孕五個月的時候在飲食上的禁忌

　　大家要注意飲食營養是最好的，盡量從食物中攝取營養，每天堅持喝兩袋高鈣牛奶，既補充體能又可以補充足量的鈣（當然是指身體不缺鈣的狀態），因為鈣的吸收奶制品是最佳的，液體鈣也不錯。

　　建議做孕期檢查時多聽聽醫生的意見，適當的可補充葉酸和復合維生素，還是多食水果蔬菜，不要偏食，五谷雜糧比什么補品都有效。

　　通過以上內容，我們可以知道，懷孕五個月算是比較關鍵的一個時刻，孕婦需要補充足夠的營養給胎兒進行供給，同時，從一個女性的角色演變到一個母親，相信每位孕婦都正在經歷一個心理過程，相信也會好好照顧自己的身體，想要最后生出一個健康可愛的寶寶。

　　懷孕五個月禁忌3

　　 懷孕五個月胎兒的成長

　　此時期結束時，胎兒的身長約為25厘米，體重在250-300克之間。

　　頭的大小約為身長的三分之一，鼻和口的外形會逐漸明顯，而且開始長頭發與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強，力量加大，如是女嬰，則陰道發育成形。

　　骨骼、肌肉進一步發育，手、足運動更活潑，母體開始感覺胎動。

　　 懷孕五個月母體的變化

　　子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個標準的孕婦了。而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現浮腫現象。

　　若前一個月還有輕微的孕吐情形，此時會完全消失，食欲依然不減，身心到達安定時期。

　　此時微微可以感覺胎動，剛開始也許不太明顯，但腸子會發生蠕動的聲音，肚子不舒服等現象。這一時期，孕婦常感到口干舌燥，耳鳴，但不發燒，這些都是妊娠引起的體內變化，不是病態，分娩后均可自愈。

　　胎動，是了解胎兒發育狀態的最佳方法，孕婦應將初次胎動的日期記下，以供醫師參考。

　　 孕婦5個月注意事項有哪些生活上應注意的事

　　懷孕到了第5個月，應注意腹部的保溫并預防腹部松馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。

　　乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。

　　胎兒日漸加速發育，需要充分的營養，尤其是鐵質不足時，極易造成母體貧血，嚴重時還會影響到胎兒的健康。

　　此時是懷孕期間最安定的.時期，若要旅行或搬家宜趁此時機，但孕婦仍就應避免過度勞累。

　　孕期五個月胎兒基本上穩定下來，這個時候，孕媽媽們一定要注意日常飲食的滋補，因為這個階段是胎兒發育成長很快的一個階段，同時也要堅持每天保證適量的運動，這對于順產會有很大的幫助。

　　懷孕五個月禁忌4

　　孕婦5個月注意事項 孕媽要牢記這些

　　1、數胎動：現在是你剛剛能夠感知胎動的時期，這個時候的寶寶運動量不是很大，如果你覺得肚子里像魚在游泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，其實就是寶寶在動了。現在，你應堅持有規律的數胎動，時間最好固定在每晚8—9點。

　　2、孕期護發：由于荷爾蒙的變化，你會發現頭發長得更快，但如果油性的發質會變得更油，干性的發質變得更干、更脆，而且頭發也掉得很多。你可以選擇溫和且適合自己的洗發精、護發素;多吃芝麻、核桃等食品，有助于頭發生長，寶寶也能吸收豐富的維生素c和e。

　　3、孕期水腫：由于腳部負擔重，你的雙腿容易出現腫脹、干燥，甚至疼痛，你可以用40℃溫水清洗雙腳后，涂抹保濕類型的足底護理霜，以劃圈方式從上往下按摩，有助于緩解腳腫。

　　4、孕期牙齦炎：你可能會發現，從懷孕開始，每次刷牙都會流牙血，牙齦紅腫，這是由于孕期的激素水平變化，牙齦出現增生而導致的出血。由于孕期不能亂用藥物，所以，你更要注意口腔衛生，最好每天刷牙三次，如需要的話還可以使用牙線。

　　5、孕期陰道炎：孕期總有各種難言之隱，你可能會發現陰道分泌物更多了，而且有一股異味。別太擔心，這是由于妊娠期性激素水平高，加上陰道充血、霉菌容易生長繁殖。你需要做的是勤換、勤曬內衣，少吃辛辣刺激食物。

懷孕五個月時，孕婦在飲食方面有哪些需要注意的？

1）飲食要攝入充足的優質蛋白質、維生素、礦物質等

從懷孕第五個月起，孕婦的基礎代謝率增加，每天所需要的營養開始增多，飲食上要注意葷素合理搭配，全面多樣，可多吃些魚肉、瘦肉、奶類、豆類等。適當增加些富含脂質的食物，比如花生仁、核桃仁、榛子仁、芝麻等堅果類食物。如果孕媽媽本身有貧血，還要注意補鐵，來滿足自身和胎兒的需求。

2）胎動

懷孕5個月時可以感覺到胎動的，一般來說，胎動在上午比較均勻，下午最少，下午6點后開始逐漸增多，晚上8~11點最為活躍，孕媽媽可以通過胎動的測量來評估寶寶的健康狀況。

3）適當的運動

懷孕第5個月，腹部向前突出，脊背開始處于彎曲，背部肌肉緊張，容易腰酸背痛，為了緩解腰部疲勞，孕媽媽可以根據自身狀態，合理適當的做一些運動。比如，仰臥在床上，雙膝并攏兩腿屈膝，肩部和腰部不要離開床，并攏的雙膝慢慢的左右擺動，每次5~6下，做8組。

4）夫妻生活的頻率

5個月妊娠進入穩定期，胎盤和羊水可以緩沖外界的刺激，保護胎兒，所以妊娠中期可以適當的有夫妻生活，但要注意頻率。

孕中期的膳食中要注意補鐵：比如每天比孕前期多吃20-50克的紅肉，每周吃一次動物的肝臟或血液制品等 。孕中期對碘的需求量約是正常女性的一倍，除每天保證6克的碘鹽攝入外，每周建議吃1-2次的海帶菜、紫菜湯、裙帶菜、海魚之類含碘豐富的食物。孕中期每天需要在孕前期基礎上增加蛋白質15克，比如每天多喝一袋牛奶，多吃一個雞蛋，保證魚、肉、蛋、瘦肉吃夠50克等，便可輕松攝入充足的蛋白質。孕中期的體重管理：孕中期可以每周測量一次體重，根據體重的增長情況調整主食與蔬菜的能量搭配，同時也可以判斷運動量是否充足、合理。