明星美容秘訣(明星美容秘訣是什么)

女明星日常是如何保養(yǎng)自己的皮膚的呢？

明星這個(gè)職業(yè)非常的特殊，因?yàn)樗齻冊(cè)诠ぷ髌陂g必須要保持著精致的妝容，也就是說(shuō)她們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中保持妝容的時(shí)刻非常的多。盡管經(jīng)常化妝，但是這些女明星的皮膚依舊非常的好，給人一種吹彈可破的感覺(jué)，所以很多網(wǎng)友都特別好奇這些女明星在日常生活當(dāng)中到底是如何保養(yǎng)自己皮膚的。其實(shí)女明星們?cè)诒ｐB(yǎng)皮膚上面花費(fèi)的努力要比普通的人大得多，她們不僅在皮膚上面花了很多錢(qián)，而且在日常生活當(dāng)中也在盡可能的保護(hù)自己的皮膚。

只要沒(méi)有工作這些女明星們晚上就會(huì)按時(shí)睡覺(jué)，保持充足的睡眠時(shí)間，只有睡眠時(shí)間足夠了，才能夠更好的保護(hù)自己的皮膚。而且女明星們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中每天都會(huì)吃大量的蔬菜水果，而且基本上不會(huì)吃任何辛辣刺激性的食物。除此之外，在空閑時(shí)間女明星們還會(huì)做各種各樣的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是普普通通的有氧運(yùn)動(dòng)還是瑜伽這些女明星們都經(jīng)常做。

女明星們?cè)谙丛璧臅r(shí)候也會(huì)加入很多保護(hù)皮膚的東西，這些東西對(duì)皮膚都有著很好的修復(fù)作用，而且在洗完澡以后，女明星也會(huì)第一時(shí)間就涂上非常適合自己的身體乳，這樣會(huì)讓皮膚變得更光滑。在洗澡或者是洗臉的時(shí)候，她們都會(huì)非常的注意步驟，無(wú)論是洗臉的方式還是洗臉的手法都非常的用心。

明星們的皮膚好這不是偶然的現(xiàn)象，這是必然的現(xiàn)象，就算是普通人在日常生活當(dāng)中學(xué)習(xí)明星的護(hù)膚方法，也能夠?qū)⒆约旱钠つw變得非常的細(xì)嫩。除此之外最重要的一個(gè)原因就是明星們特別舍得在自己的皮膚上面花錢(qián)，而且她們保養(yǎng)皮膚的花銷(xiāo)要比普通的人大的多，所以說(shuō)她們的皮膚狀態(tài)看起來(lái)也會(huì)比普通的人好很多。

明星護(hù)膚有訣竅

　　我們時(shí)常羨慕那些明星擁有無(wú)可挑剔的皮膚，哪怕拿著放大鏡也難找出毛病。其實(shí)，明星的皮膚之所以那么好，一是因?yàn)閳D片上有電腦幫著修改，而她們平時(shí)也的確是把護(hù)膚當(dāng)做很重要的一個(gè)工作。天長(zhǎng)日久，精心保養(yǎng)之下，皮膚怎么可能不好呢？有經(jīng)驗(yàn)可學(xué)是好事，我們都來(lái)跟著明星學(xué)護(hù)膚！

　 小天后張韶涵

　　每天奔波于不同的工作場(chǎng)所，張韶涵皮膚還能保持得這么水水嫩嫩,她告訴我們：

　　“我覺(jué)得健康的皮膚，最基本的要素就是紅潤(rùn)和水感，因此平日里多多喝水絕對(duì)是保持水質(zhì)肌膚的好辦法。而且多喝水還能幫助身體排除毒素，愛(ài)美的女孩每天一定要多多補(bǔ)充。另外，我平時(shí)還會(huì)自己做一些水果面膜，給皮膚最自然最簡(jiǎn)單的滋養(yǎng)。在選擇護(hù)膚品上，我很注重成分是否安全和天然。

　　“另外，只要在家，我就會(huì)買(mǎi)很多的水果回來(lái)榨果汁喝，吃飯的時(shí)候也會(huì)多多偏愛(ài)蔬菜之類(lèi)。另外，先前拍攝電視劇時(shí)我已經(jīng)深深體驗(yàn)到，如果體能狀況不佳，將無(wú)法面對(duì)今后可能碰到的各種挑戰(zhàn)，所以，在工作之余，我還會(huì)經(jīng)常到健身俱樂(lè)部去做做運(yùn)動(dòng)，如跑步跳操之類(lèi)。運(yùn)動(dòng)不但可以讓我每一天都自信滿滿，還能讓我的嗓音更有底氣，更有爆發(fā)力。

　　“我的美容秘訣是，在都市中，空氣中多少都含有些汽車(chē)排放的廢氣，所以出門(mén)回家后，不管有無(wú)化妝，第一件事就是卸妝。卸妝是保養(yǎng)的不二法門(mén)，一點(diǎn)都不能省，徹底卸妝可以讓皮膚獲得休息，輕輕按摩、擦拭，一直到潔面紙上不留下任何顏色為止。洗凈臉后，擦上化妝水，在依個(gè)人需求適量抹上眼霜、乳液、晚霜、精華液等。”

　 秀麗的袁泉

　　秀麗中帶有些許歐化的外表，清純中不失要強(qiáng)的氣質(zhì)，袁泉光潔的皮膚吸引了眾多人的目光。

　　雖然已是天生麗質(zhì)，但袁泉也一樣會(huì)遭遇皮膚“頑癥”的困擾。屬于典型缺水出油型膚質(zhì)的袁泉酷愛(ài)吃辣，臉上時(shí)常會(huì)突然冒出小痘痘，常令她措手不及。因此，比起各式各樣著名品牌的保養(yǎng)品來(lái)，她更注意面部肌膚的清潔，不讓油脂堵塞毛孔，不給青春痘的繁殖創(chuàng)造條件。

　　很少去美容機(jī)構(gòu)的袁泉堅(jiān)持認(rèn)為，皮膚特殊護(hù)理以及保養(yǎng)是出現(xiàn)問(wèn)題之后做的補(bǔ)救工作，平常她最注意的就是眼部保養(yǎng)，“眼睛容易出現(xiàn)皺紋，微笑以及年齡增長(zhǎng)等因素都會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋的出現(xiàn)，這是無(wú)法避免的”。因此，雙眼疲勞時(shí)及時(shí)做一些眼膜，臨睡前抹眼霜都是十分重要的保養(yǎng)措施。

　　氣質(zhì)美女袁泉那晶瑩白皙的靚膚一直為她的美麗增加不少分，如何才能擁有她那樣的美膚？袁泉說(shuō)自己的膚質(zhì)屬于比較麻煩的一類(lèi)，辣椒、海鮮或油炸食品都容易觸發(fā)“痘情”，因此不得不特別注意飲食習(xí)慣，從不敢放任自己吃辣的.嗜好，而水果美容則讓她受益良多。袁泉還有一項(xiàng)堅(jiān)持多年的美顏秘訣：每天清早起床喝一杯檸檬水，既可以起到排毒的作用又給體內(nèi)補(bǔ)充了維他命，促進(jìn)新陳代謝。熱衷水果美容的袁泉同樣推崇蔬菜維持體內(nèi)所需的均衡營(yíng)養(yǎng)，她說(shuō)：“水果很重要，但永遠(yuǎn)替代不了蔬菜，蔬菜含有豐富的女性最需要的維他命，又能保持身材。”

雪肌美人范冰冰

　　這個(gè)女星在近幾年很有些風(fēng)采，也許是在娛樂(lè)圈混久了也就成熟了吧。不管有多少新聞，范冰冰的皮膚還是很不錯(cuò)的，白皙晶瑩，很顯高貴氣質(zhì)。對(duì)于美膚方法，她是這樣說(shuō)的：

　　“首先我覺(jué)得女孩子外表漂亮與否不是最重要的。重要的是她心里很自信，很健康。拍戲很辛苦，所以只要有時(shí)間我就做一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以出汗，讓毛孔透氣，通暢。

　　“再有，我覺(jué)得卸妝一定要徹底，這樣毛孔不會(huì)堵塞，不容易長(zhǎng)青春痘，毛孔也不會(huì)看起來(lái)粗大。保養(yǎng)的每一個(gè)步驟都不能省略，你做了多少分保養(yǎng)都會(huì)在你的臉上體現(xiàn)出來(lái)。‘沒(méi)有丑女人，只有懶女人’，我勸大家都不要懶惰，勤奮地保養(yǎng)你的臉，它才會(huì)更有生命力。”

趙雅芝美容秘訣公開(kāi)

趙雅芝美容秘訣公開(kāi)

　　趙雅芝美容秘訣公開(kāi)，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經(jīng)風(fēng)霜的見(jiàn)證，還是有很多人抓不住肌膚護(hù)理的訣竅，女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，其實(shí)有很多女生都不知道這些小技巧，學(xué)會(huì)趙雅芝美容秘訣公開(kāi)，從此不再手殘！

　　 1、愛(ài)情的滋潤(rùn)讓皮膚更完美：“不要當(dāng)老公是老公，而當(dāng)他是男朋友。”

　　因合作拍戲結(jié)緣，趙雅芝與她老公20年深情難了。芝姐笑說(shuō)，自己保養(yǎng)的第一大秘籍就是“愛(ài)情”，她認(rèn)為女人是感性的，女人的皮膚也一樣，愛(ài)情永遠(yuǎn)都是滋潤(rùn)女人的最佳營(yíng)養(yǎng)，所以“不要當(dāng)老公是老公，而當(dāng)他是男朋友。”

　　趙雅芝說(shuō)，我平時(shí)把老公當(dāng)成朋友，那種感覺(jué)就不一樣了。有時(shí)候你對(duì)著老公會(huì)覺(jué)得結(jié)婚就是這個(gè)樣子了，他幫你做什么事也是理所當(dāng)然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友幫你做一件事情，你可能會(huì)很欣賞。比如早晨他給你倒了一杯咖啡，如果老公給你倒咖啡，你就會(huì)覺(jué)得他是一家人，照顧你很正常。想想男朋友為什么要給你倒咖啡呢？這樣你就會(huì)很客氣地對(duì)他說(shuō)：“謝謝你！你對(duì)我真好！”

　　當(dāng)然，不一定要每天對(duì)“男朋友”撒嬌，只要兩人之間保持一些距離，多注意呵護(hù)這種生活的情趣，心情就會(huì)很舒服了，心態(tài)也就會(huì)很好了。

　　 2、注重美白

　　在保養(yǎng)方面，趙雅芝最注重美白。在她看來(lái)，美白不僅是涂抹一兩款產(chǎn)品那么簡(jiǎn)單，從清潔開(kāi)始，美白就應(yīng)該無(wú)所不在。“我覺(jué)得清潔肌膚是美白的第一步，徹底的、正確的清潔方法不僅可以清除皮膚毛囊內(nèi)的污垢，還可以使之后用的美白產(chǎn)品達(dá)到最佳功效。”

　　 3、學(xué)會(huì)控制情緒令女人更美麗

　　趙雅芝性格比較溫和，能控制自己的情緒。都說(shuō)生氣的女人不美麗，漂亮的趙雅芝偶爾也會(huì)發(fā)脾氣，但她比較會(huì)控制情緒：“我也是人，也有生氣的時(shí)候。但是我覺(jué)得我發(fā)脾氣不多，因?yàn)槲矣X(jué)得發(fā)脾氣要是沒(méi)有用的話，也得不到效果，既傷了自己，也傷了別人的感情，我覺(jué)得那還劃不來(lái)。”通常生氣時(shí)，她溫柔的嗓音會(huì)提高八度，但絕不打罵人。

　　 4、不做素食主義者

　　對(duì)于自己的保養(yǎng)方法，趙雅芝坦言：“我的生活很規(guī)律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會(huì)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。”

　　很多女明星怕長(zhǎng)胖，長(zhǎng)期不敢吃肉食，堅(jiān)持素食，但趙雅芝卻認(rèn)為這樣反而有害，因?yàn)榉逝值脑虿皇浅缘锰啵求w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，造成排毒不順暢而導(dǎo)致肥胖的。肉可照吃，但要適當(dāng)控制，不要讓脂肪過(guò)多，更不要引起上火而傷害皮膚。

　　 5、趙雅芝保持良好身材是靠運(yùn)動(dòng)。

　　 6、有空就做做面膜

　　趙雅芝會(huì)選擇適合自己的護(hù)膚品：“不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過(guò)后吸收好不好，有沒(méi)有不良反應(yīng)。在家有時(shí)間就調(diào)一點(diǎn)面膜，沒(méi)時(shí)間就買(mǎi)面膜使用，總之好好愛(ài)惜自己。”

　　 7、每周堅(jiān)持做有氧體操

　　趙雅芝每星期會(huì)做3至4次有氧體操，這個(gè)過(guò)程，常常是邊看新聞邊完成，所以她說(shuō)從來(lái)不覺(jué)得這樣做有什么麻煩。很多女影星為減肥，使用大量激素，趙雅芝很反對(duì)這種做法，她認(rèn)為保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)完全可以達(dá)到減肥的效果。

　　 五大美容秘訣

　　 秘訣一：清潔功夫要做足

　　進(jìn)入睡眠狀態(tài)前，身體會(huì)通過(guò)排汗的方式降低體溫，排汗自然能排除體內(nèi)有害物質(zhì)，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會(huì)惡性循環(huán)又導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。所以，不但睡前要徹底卸妝，而且每個(gè)星期都必須更換枕頭套，同時(shí)避免使用吸收力差的`聚酯質(zhì)地布料做床上用品。

　　 秘訣二：換個(gè)枕套防皺紋

　　換上絲質(zhì)或綢緞質(zhì)的枕頭套，減少臉部和枕頭之間的摩擦，可以有效防止皺紋，不妨一試。

　　 秘訣三：護(hù)發(fā)護(hù)眼同時(shí)進(jìn)行

　　枕頭上的塵螨會(huì)導(dǎo)致眼睛紅氧浮腫，所以經(jīng)過(guò)抗菌處理的軟絨毛枕套可防止細(xì)菌導(dǎo)致的眼腫；戴著含防鎮(zhèn)靜配方（如含綠茶）的眼膜睡覺(jué)可以治療眼袋產(chǎn)生。

　　 秘訣四：保證有長(zhǎng)時(shí)間的深度睡眠

　　保證每天有充足的睡眠時(shí)間是人們健康的必要條件，原因是深度睡眠的時(shí)間占的比例很短，但只有在深度睡眠時(shí)，皮膚的才進(jìn)行自我修復(fù)工作，因此，保證有長(zhǎng)時(shí)間的深度睡眠是非常重要的，科學(xué)地補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)深度睡眠。

　　 秘訣五：睡前給皮膚“吃”足夠的營(yíng)養(yǎng)

　　在深度睡眠過(guò)程中，我們徹底放松并很難被喚醒，而一般在睡著后不久就達(dá)到第一個(gè)深度睡眠階段，因此剛?cè)胨瘯r(shí)的睡眠是休養(yǎng)效果最好的，睡得越晚，深度睡眠時(shí)間越短，一個(gè)成年人的深度睡眠只占其整個(gè)睡眠時(shí)間的15%-20%，也就平均90分鐘，所以女性更應(yīng)珍惜這段時(shí)間，借睡眠來(lái)保持美麗的容顏。

　　深度睡眠時(shí)，皮膚血管完全開(kāi)放暢通，血液營(yíng)養(yǎng)可充分到達(dá)基底膠原層，此時(shí)肌膚新陳代謝達(dá)到最佳狀態(tài)。因此，睡前補(bǔ)充的膠原蛋白順著血液循環(huán)，直達(dá)皮膚深層，修復(fù)受損組織，鎖水保濕，此時(shí)，膠原蛋白的美容效果最為高效。

王祖賢人到中年曬照，容顏依舊無(wú)皺紋，女明星都是如何保養(yǎng)的？

娛樂(lè)圈里駐顏有術(shù)的不老女神實(shí)在太多了，首當(dāng)其沖的就是白娘子趙雅芝，她已經(jīng)66歲了，但每次出現(xiàn)在大眾面前的狀態(tài)都讓人驚訝，實(shí)在是保養(yǎng)得太好了，和現(xiàn)實(shí)生活中的普通同齡人比起來(lái)，說(shuō)她年輕20歲都不為過(guò)。還有前段時(shí)間上熱搜的溫碧霞的狀態(tài)也很好，身材纖細(xì)，比大多數(shù)年輕女孩子的身材還要好。娛樂(lè)圈里保養(yǎng)得好的明星太多太多了，那這些女星的保養(yǎng)秘訣是什么呢？

一、堅(jiān)持鍛煉，排毒瘦身

健身的好處想必不用多說(shuō)，不僅能促進(jìn)身體的新陳代謝，還能幫助我們?nèi)梭w排出很多垃圾毒素物質(zhì)，常年堅(jiān)持健身鍛煉的人，不僅身體線條會(huì)更好，皮膚狀態(tài)也會(huì)看起來(lái)更好，紅潤(rùn)有氣色。有很多女明星就有鍛煉的習(xí)慣，比如娘娘孫儷、張鈞甯、陳意涵等人，不管是選擇做瑜伽或者跑步運(yùn)動(dòng)等等，都是對(duì)保持身材和皮膚狀態(tài)有益的。

二、食品保養(yǎng)和美容儀保養(yǎng)

除了健身之外，還有不少女星選擇食品保養(yǎng)和通過(guò)一些黑科技的美容儀做保養(yǎng)。食品保養(yǎng)包括吃燕窩、桃膠、魚(yú)膠或者其他對(duì)身體很有益的食物來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)，還有喜歡煲湯的女明星也不少，也能起到保養(yǎng)的作用。另外還有通過(guò)使用美容儀器來(lái)對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)的明星，對(duì)美容儀有了解過(guò)或者自己就在用的女生應(yīng)該了解，有些美容儀確實(shí)是對(duì)皮膚有保養(yǎng)作用的，雖然貴，但是明星不差錢(qián)啊，而且她們還能比我們接觸到更前沿的黑科技產(chǎn)品。

三、醫(yī)美保養(yǎng)

通過(guò)醫(yī)美保養(yǎng)已經(jīng)不是什么特別稀奇的事情了，很多普通女生都有過(guò)醫(yī)美保養(yǎng)的經(jīng)歷，更別說(shuō)女明星們了。抗衰、除皺、光滑緊致皮膚等等，醫(yī)美都可以做到，而且見(jiàn)效很快，對(duì)于經(jīng)常需要接受鏡頭考驗(yàn)的女星來(lái)說(shuō)，也是常備的一種保養(yǎng)方式了。

你們平常都是怎么保養(yǎng)自己的呢？

金莎曬出自己十年前寫(xiě)真和現(xiàn)在變化不大，女明星都有哪些保養(yǎng)秘籍？

金莎在圣誕節(jié)時(shí)曬出自己十年前的寫(xiě)真照片，網(wǎng)友紛紛表示這是吃了防腐劑啊，十年前和現(xiàn)在變化不大，果然美人經(jīng)得起歲月的考驗(yàn)。其實(shí)這主要是明星有條件保養(yǎng)，接下來(lái)我們就一起來(lái)看一下女明星的保養(yǎng)秘籍都有哪些。

女明星保養(yǎng)秘籍之一就是在護(hù)膚品的使用上要比普通人更優(yōu)越，明星用的護(hù)膚品基本上都是市面上最頂級(jí)的那一類(lèi)，針對(duì)自己的肌膚需求，各大品牌的護(hù)膚品都是想用哪種用哪種。再加上明星每天除了工作之外，其他的時(shí)間完全可以都用來(lái)護(hù)膚。這樣的護(hù)膚頻率和護(hù)膚等級(jí)是普通人無(wú)法比的。

大多數(shù)女明星都會(huì)吃有助于美容養(yǎng)顏的保養(yǎng)品，從基本的維生素到各種美容制劑，還有各種各樣的滋補(bǔ)品。日常生活中普通人不可能這樣吃，甚至有些保養(yǎng)品在我們的日常生活中是見(jiàn)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)的，這就是差距。

女明星保養(yǎng)秘籍還包括經(jīng)常出入美容院做美容，專業(yè)的美容按摩手法，再加上各種頂尖的美容儀器的按摩，塑造的是一張張完美無(wú)暇的臉，經(jīng)得起歲月的考驗(yàn)。除此之外女明星們也會(huì)自己購(gòu)買(mǎi)美容儀之類(lèi)的東西進(jìn)行美容按摩。她們每天大部分的時(shí)間都花在美容上，這也是之所以這么年輕靚麗的最大原因。

最重要的是女明星的日常飲食吃得都是營(yíng)養(yǎng)餐，這就有助于身體方面的保養(yǎng)，再加上經(jīng)常去健身房進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或做一下瑜伽，如此不僅是容貌，所以在身材方面也能做到不管多大年紀(jì)都不走樣。

關(guān)于女明星的保養(yǎng)秘籍，如果大家有更多想法，歡迎留言討論。

大牌明星的日常護(hù)膚

　　愛(ài)美是人之天性，自從有了化妝品之后，便只有懶女人沒(méi)有丑女人。真正的美女無(wú)論化妝與否都應(yīng)該光彩照人，所以我們更加要做好日常皮膚護(hù)理，下面我沒(méi)來(lái)看看大牌明星們?nèi)粘Ｊ窃趺醋o(hù)膚的吧！

　　 愛(ài)笑讓朱麗亞·羅伯茨保持美貌

　　朱麗亞·羅伯茨說(shuō)她很愛(ài)笑所以美麗。快樂(lè)的時(shí)候，人體會(huì)釋放出安多芬素和幽默催產(chǎn)素，我們會(huì)感覺(jué)非常良好，并且看上去也是一樣的神清氣爽。這樣，每一天的生活就能以全新的面貌來(lái)展開(kāi)。

　　 一勺葵花子加一只獼猴桃

　　哈利·貝瑞的皮膚讓人著迷，葵花子富含維他命B和膽堿，其中后者是它的主要成分，人體可以利用這些元素產(chǎn)生加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能的卵磷脂。而獼猴桃中的維他命C則可以起到保護(hù)細(xì)胞提供能量的作用。

　　 四勺水加兩勺燕麥片

　　“辣妹”維多利亞雖然已經(jīng)是兩個(gè)孩子的母親，但是她的肌膚感覺(jué)非常好，她的美麗方法是將燕麥去皮以后制成面膜，這樣使用以后皮膚會(huì)變得柔軟，并且清除皮膚污垢效果顯著，并有助于補(bǔ)充水分及消除炎癥等。

　　女明星們雖然每天有著趕不完的通告，可似乎每個(gè)明星都有著自己數(shù)之不盡的私房保養(yǎng)心得，還常常絲毫不吝嗇得拿出來(lái)與粉絲們分享。今天就讓我們來(lái)看看，7位當(dāng)紅日本女星的美容秘訣。

　　 土屋安娜

　　關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)

　　適合群體：勤勞的你

　　推薦指數(shù)：（運(yùn)動(dòng)最科學(xué)）

　　一直堅(jiān)持每天喝1到2杯豆奶，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)多年。自創(chuàng)的豆奶法是當(dāng)中加入奎寧皮粉趁熱喝下去。持之以恒，皮膚會(huì)越來(lái)越白皙。在皮膚什么也不吸收的情況下不要貿(mào)然用化妝品，就單純用水便可，其他護(hù)膚措施都不需要。每天堅(jiān)持跑5公里，鍛煉腹肌100下，然后再在老公的幫助下鍛煉強(qiáng)度腹肌30下，背筋20回。為了鍛煉二頭肌，時(shí)常會(huì)拿著抹布擦地板，即清理房間又得到了鍛煉，可謂一舉兩得。

　　 仲間由紀(jì)惠

　　關(guān)鍵詞：保濕與香薰油

　　適合群體：具有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的你

　　推薦指數(shù)：（所涉及的用品比較破財(cái)）

　　開(kāi)工的時(shí)候皮膚特別容易干燥，所以給皮膚補(bǔ)充水分是最重要的。我推薦使用蒸汽式噴霧器。卸妝的同時(shí)配合面部蒸汽噴霧器，可以將毛孔內(nèi)的`深層污漬全部清除掉，徹底洗凈皮膚。想要進(jìn)一步保持濕潤(rùn)皮膚，就會(huì)用大量的濕巾反復(fù)擦拭300次，然后用化妝水拍打深入吸收，最后在貼上保濕面膜，絕對(duì)可以到達(dá)完美效果。疲勞的時(shí)候我會(huì)通過(guò)香薰油來(lái)解壓。想換個(gè)心情就使用雪松等植物油，或者橙花之類(lèi)的柑橘系列。想要放松時(shí)候就會(huì)使用依蘭、薰衣草、玫瑰花系列。保持美麗最重要的是恒心和毅力，比起大動(dòng)干戈的美容方法，日常最基本的保養(yǎng)才是重要。每天堅(jiān)持喝烏龍茶，拍片空閑吃些自制腌制品等細(xì)小事情也要慎重對(duì)待。

　　 上戶彩

　　關(guān)鍵詞：豆制品

　　適合群體：對(duì)豆制品不敏感的你

　　推薦指數(shù)：（豆奶豆腐都很便宜）

　　喜歡喝豆奶的上戶彩，把咖啡、牛奶等經(jīng)常喝的飲料盡量都換成豆奶（堅(jiān)持喝豆奶，皮膚的透明度和彈性會(huì)大不一樣）為了營(yíng)養(yǎng)均衡和減肥，經(jīng)常吃納豆與豆腐。因?yàn)槲覍儆谝怀跃屯２幌聛?lái)的類(lèi)型，所以會(huì)專門(mén)挑出一天只喝脫脂酸奶。本來(lái)以前屬于怎么吃都不胖的體質(zhì)，但中學(xué)2年紀(jì)身體發(fā)育，一不留神胖了5~6公斤，從那之后去片場(chǎng)，每次吃便當(dāng)只吃四分之一的米飯，這才回到正常體重。每天臨睡前堅(jiān)持做50個(gè)仰臥起坐。一個(gè)人減肥很難堅(jiān)持，和朋友或家人一起做運(yùn)動(dòng)可以讓減肥變得輕松些。小時(shí)候一直練芭蕾，但長(zhǎng)大后身體柔韌性越來(lái)越差了，所以現(xiàn)在每天堅(jiān)持洗完澡都會(huì)做個(gè)下腰，睡覺(jué)時(shí)會(huì)張開(kāi)腳仰面睡，盡量伸展韌帶保持身體柔韌性。

　　 兩勺鹽加四勺蜂蜜

　　鹽能促進(jìn)人體的新陳代謝，而蜂蜜則通過(guò)其中含水的糖分可以起到收緊皮膚的作用。攪拌均勻后敷于腹部、臀部及腿部，大約10分鐘以后，便可見(jiàn)效，然后立即用冷水洗凈。現(xiàn)在你該知道納奧米的身材為什么這么棒了吧！

　　 唇膏殘余加一勺凡士林

　　自制GLOSS可以對(duì)嘴唇和臉部起到護(hù)理保護(hù)作用，并使色彩更加柔合：用牙刷上的一撮毛取一些唇膏的殘余，再取適量凡士林，充分調(diào)和后裝入小瓶子中保存。格溫妮絲·派特洛的美麗雙唇就是這樣保養(yǎng)的。

　　 一只蛋黃加一勺橄欖油

　　瑪利亞·凱麗的秀發(fā)光澤迷人，平時(shí)在家中，她會(huì)將蛋黃與橄欖油攪拌均勻，涂于溫發(fā)上。因?yàn)槁蚜字椭舅崮苁诡^發(fā)變得柔軟并能去除頭屑。10分鐘以后用溫水和香波將頭發(fā)洗凈，秀發(fā)即柔軟又有彈性。