九陰真經太極拳(九陰真經太極拳12層需要多少殘卷)

九陰真經太極拳境界

　　九陰真經太極拳是漢民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術、中醫等的完美結合，它以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。下面是我為大家整理的關于：九陰真經太極拳境界。歡迎閱讀!

　　淺談九陰真經太極拳境界

　　(一)九陰真經太極拳是用"起、承、開、合"四個要領貫串始終

　　因此在習練中不可因起、承、開、合節序的關系而產生繼續的現象。應以求尾閭正中，將含胸、拔背、裹襠、護臀、提頂、吊襠、松肩、沉肘和虛實分清等法則，一個一個地逐漸掌握好。

　　然后再求腰脊斂氣，使氣注腰間。脊骨之氣能注于腰間，一身便有了主宰。一身能有主宰，身、手、步法才能聯成一體。

　　能聯合一體，全身的肌肉骨骼才能達到靈活協調，進一步掌握行氣運動的功夫。能做好以上這些要領，就能以意送氣達于腹部，不便之上浮，就能氣沉丹田。

　　(二)練太極拳必須明確呼吸自然之理，千萬不能閉氣

　　練拳從開始就要思想意念集中，精神貫注，周身要空松，勁才能顯得正，決不能用呼吸系統的運動來支配太極拳的開合運動。

　　手法要氣勢騰挪，有預運之勢，無散漫之意;神聚于眼，我意欲向何處，則眼神直射何處，周身也直射何處，一轉眼則周身全轉。

　　視靜猶動，視動猶靜，總須從神聚而來，手法達于氣勢騰挪，即可氣貫手指。

　　(三)平時行功走架，既要沉著穩妥，又須輕靈自如

　　每一拳勢必須分"起、承、開、合"四個字，但四字之間不可截然斷續，必須做到連貫自如，不能呆板，要開中寓合，合中寓開。

　　走架時要學會知己的本領，一動勢/必先問問自己有何處不夠，或有哪些要求不合度，只有不斷糾正，才能不斷進步。

　　走架的速度要慢，但要防止呆滯，所謂身法輕靈，必須貫徹于走架之中。

　　走架的目的在于運用，平日行功走架時，就要當做正在與人打手，在打手時又要當做走架，如是相輔相成，拳藝才能不斷提高。

　　走架成熟之時，全身似氣球，身體猶如懸空，兩手高低屈伸皆能靈活自如，兩腿不論前進后退、左右旋轉、虛實變換，無不隨意所欲。太極即是周身，周身即是太極，日久功深，太極拳的精妙藝術得矣。

　　(四)太極拳是一門最講求省力打人的藝術，所以借力打人、引進落空是太極拳最本質的特點

　　要掌握"四兩撥千斤"的巧妙技藝，就是要懂得身法輕靈之理，以意運氣、以意打人，久之則身法無所不合。

　　一身之勁在于整，一身之氣在于斂，身法能一一求對，輕靈自如，達到"一動無有不動，一靜無有不靜"，人一挨我，我在下即能得機，而在上即能得勢，上下相隨，前后左右無不得力也。

　　能得機得勢，乃能舍己從人;能知己知彼，才能因敵變化;能因敵變化，"引進落空，四兩撥千斤"之技，才能出神入化。

　　總之，引進落空、借力打人，周身須完整統一，動則俱動，靜則俱靜，勁斷意不斷，才能一觸即發。

　　牽引在上，運化在胸，儲蓄在腿，主宰在腰，蓄而后發。一身須具備五張弓，才能做到蓄勁如張弓、發勁如發箭。勁以曲蓄而有余，周身之勁在于整，發勁要專注一方，須認定準點，做到有的放矢。

　　勁起于腳跟，由腳而腿而腰形于手指，須完整一氣，不能有絲毫間斷。

　　常見多年純功不能運化、雙重之病未除者有之，發勁不能如放箭、有的放矢者有之，甚至有拳法變形走樣者，凡此皆由于十三勢身法末參悟，缺明師指點，學者不可不辨耳。

　　九陰真經太極拳補腎

　　一、太極拳“補腎”功效

　　1. 練太極拳時，用意念引導動作,思想集中,心境寧靜,有助于消除精神緊張因素對腎氣的刺激，可平定內心的雜念，摒除私欲，從而起到保護腎精的目的。

　　2. 腎位于腰部，太極拳是以腰部為樞紐的一項舒緩運動，練習太極拳可經常活動腰部，可使腰部氣血得以循環暢通，使腎氣得到不斷充養。

　　男人和女人腎虛都會影響各器臟的正常工作，男人會失去生活的樂趣，女人會瞬間蒼老幾十歲，太極拳補腎虛是最好的運動方式。

　　3.腎虛病人大多腰部無力，而通過太極拳的練習，可以使之得到改善，從而起到“補腎”的作用。

　　二、何謂腎虛

　　中醫理論認為，腎為人之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。腎主藏精，精是構成人體生命的基本物質，也是生長發育五臟六腑各種機能活動的物質基礎。

　　腎精充足則身體強健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會逐漸襲來。

　　腎虛是人們最關心問題，腎虛的人在生活和工作中都沒有自信，想要腎好起來，就要好好練習太極拳，太極拳會帶給你驚人的效果。

　　1.腎精不足

　　腦髓空虛、智力減退、健忘、失眠、面色無華、目周發黑、動作遲鈍、下肢無力(或萎弱)、腰膝酸軟、未老先衰，青少年則發育遲緩以及小兒的五遲五軟等;

　　2.腎氣虛

　　精力不足、靜則思眠、二目無力、腰膝酸軟、容易感冒、或動則氣喘、大便滑脫、小便清長或遺尿、尿頻、排尿無力(或不暢)、有余瀝、甚至二便失禁等;

　　3.腎陰虛

　　表現為形體消瘦、五心煩熱、口干舌燥(或咽疼反復)、骨蒸潮熱、顴紅、盜汗、耳鳴頭暈、腰酸(疼)、膝軟、皮膚瘙癢、手足心熱、失眠多夢、心情煩躁，小便黃赤、舌紅少苔、脈虛細數、女子會出現經少甚至經閉等;

　　4.腎陽虛

　　表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、易受風寒、腹瀉、身體浮腫、怕冷、肢涼、多汗、食欲不振、五更泄瀉、小便不利甚至水腫、舌淡或胖大有齒痕、脈沉遲。

太極拳號稱以柔克剛，為什么不是九陰真經的對手？

主要是因為太極拳太過于易學難精了，因為從武學品階上來說的話，太極拳與九陰真經是同屬天下絕頂武學的，但是如果想要學會太極拳的話，那么必須就要有過人的悟性，也就是說非武學天才是難以把太極拳練精的，所以如果一個剛練太極拳的人和一個剛學九陰真經的人相比較的話，那么自然的還是要屬學太極拳的會落敗。

對于太極拳的創造者相信很多人都知曉的，這位可是金庸筆下的武俠世界里的一位武學宗師，江湖地位是非常高的，這個人也就是武當派的創始人張三豐了，而太極拳是他閉關多年之后所創造出來的，在天下武林里都是屬于絕頂的武學，而如果想要學會這門武學的話，那么必然是要有驚人的悟性才行，因此也只有后來的張無忌才能真正的學會，而其他人的話只得皮毛而已。

太極拳的武學特性就是以柔克剛，在當時的武林當中基本上是都沒有出現過類似的武學，可以說就連當時見多識廣的張無忌在了解了這門武學之后都不由的發出了感嘆的聲音，由此可見太極拳是有多么大的顛覆性了，而且太極拳是號稱“以弱勝強”的，但是在金庸的小說里看起來這門武學并沒有想象中的那么厲害，比如愈蓮舟在學會太極拳后，與周芷若對打的時候基本上也沒有任何的優勢，其實說白了愈蓮舟是并沒有學到這門武學的精要。

就猶如我剛剛所說的，如果要真正學會太極拳的話那么必然悟性要驚人才行，因為這門武學本身就是屬于“易學難精”的，雖然學習的門檻比較低，但若是想要精通的話，比如是需要花費很大的功夫才行的，也正是因為這點所以才會導致其變得“平平無奇”。

《九陰真經》中的“太極四招”是指的套路太極拳的那四個招式

雙峰貫耳、野馬分鬃、攬雀尾、開太極。
所謂太極拳古譜，經過無數前輩總結與完善，提煉出四招精髓，分別為雙峰貫耳、野馬分鬃、攬雀尾、開太極，后世稱其為太極四招。
開太極：開分太極，挪移乾坤，旋引眾敵，斂而外放。
攬雀尾：迂回之式，以退為進，內力渙散幾身要穴，緩敵攻傷，汲之自用。
雙峰貫耳：氣以靜動，拳分陰陽，以無形化有形，以力動克止靜。
野馬分鬃：以力御其勁，以勁調其息，至傷其身，殘其氣。

九陰真經太極拳入門在哪里換

在禁地聲望兌換。

九陰手游武學分為門派武學、古譜武學以及江湖武學，太極拳為古譜武學，通過禁地聲望兌換，擊殺世界boss掉落。

太極拳套路詳解：

兵器：徒手。

武學境界：6/9重。

傷害類型：柔傷害。

太極拳配合心法：神功蓋世、厚積爆發、天魔解體。

太極拳招式詳解：

【蛟龍出海】效果：出招對未招架敵人造成僵直，繼而將其震飛。

【金雞獨立】效果：招架成功時，給敵人添加黏勁狀態，使其4秒內減速30%，當反擊技能為可釋放狀態，成功招架則自動施展反擊技能，反擊時為紅霸體，40%減傷狀態。

【開太極】效果：招式起手將眩暈周圍目標繼而將目標拉拽至身前，收招造成擊飛，招式施展時為紅霸體。

【攬雀尾】效果：自身獲得攬雀尾狀態，持續6秒，該效果切換套路時會移除，在此期間，給自身添加一個吸收量相當于15%最大氣血值的護盾，同時自身每次受到攻擊會恢復己氣血值10%的氣血和5%的內力上限。

【雙峰貫耳】效果：擊破目標招架時，使其8秒內攻擊力降低15%。

【野馬分鬃】效果：對未招架敵人造成短暫僵直，收招時將其擊飛。

降龍十八掌、九陰真經、六脈神劍、九陽神功、太極拳等哪個厲害？

在這幾樣里面，真實存在的只有太極拳和宋朝黃裳寫的那本《九陰真經》，其他的是武俠小說中虛構的。而且同種武功在不同人手中的實力不一樣，所以我們也只能＂捕風捉影＂著蠻來比較下它們的實力，僅供娛樂。依我看這里面九陰真經最強，具體分析如下：

首先說太極拳，雖然這是張三豐晚年悟出的一套武學，按理說以張三豐的武學修為創造出的太極拳肯定也是很強的武功，但是看了那么多武俠劇，感覺除了張三豐自己一個人把太極拳發揮的很厲害外，也沒見幾個很牛逼的太極拳高手。所以即便這門太極拳真的是高深莫測的武學，那它也不具備廣適性，給人一種＂雖強尤敗＂的感覺。

其次，大家好像比較公認的是九陰真經比九陽神功更強，而且從《九陰真經》這部電視劇中可以看出當時的東邪西毒等那些人都想拿到九陰真經，再從后期歐陽鋒練成九陰真經后輕松打敗了降龍十八掌來看，九陰真經也比降龍十八掌更強。

至于乾坤大挪移，它在武俠劇中出現的并不多，也沒有留下多少戰績，感覺是一門挺厲害的內功修煉的心法。但是從張無忌擁有九陽神功和乾坤大挪移兩門神功尚且不能輕易打敗一些高手，我猜這乾坤大挪移也不會厲害到哪里去。

最后剩下九陰真經和六脈神劍了，這兩者很不好比較的。九陰真經是集外功和內功于一體的武學，可以讓不強的人在較短的時間內變成一流的高手。六脈神劍就不一樣了，是很難練成的一門武學，需要較高的武學基礎才可能修煉成。但是六脈神劍實戰性似乎很好，遠距離靈活攻擊，這點是九陰真經比不上的。這兩者真要選出更強的，那還是傾向于九陰真經。