幽閉空間恐懼癥（封閉狹小空間=極度恐懼）
在新劇中，因為角色要求，演員朱茵需要畫特效妝，進行頭部倒模。將特制的物料涂滿整個頭部，塑造臉型，還要把人皮一層層地粘在臉上。朱茵表示在這個過程中， 自己像是處在被山泥活埋后的一個幽閉空間，真的很害怕。
這種對于封閉空間的恐懼和焦慮，有可能就是 幽閉恐懼癥 。
幽閉恐懼癥，又稱為空間恐懼癥。是指對封閉空間出現恐懼和焦慮的一種心理疾病。此類患者在電梯、車廂等封閉的情境下，會極度恐懼或者害怕會發生恐慌癥狀。
此類患者處于封閉、狹小的空間時，會出現緊張焦慮、心跳加速、無法呼吸、心悸心慌等癥狀。在溫度較高、空氣不流通的環境下，也會加重這些癥狀。
如果對于某個正常的幽閉環境產生恐懼，可以通過以下癥狀進行初步判斷，是否具有幽閉恐懼癥。
1.一旦處于恐懼情境之中，幾乎必然會有生理和心理上的不適感和恐懼感。
2.患者能明顯感到自己的恐懼程度過于激烈。
3.在封閉空間，極度焦慮和痛苦，會產生逃避心理。
4.這些逃避行為、預期性焦慮、身處其間時的痛苦，已經嚴重到干擾患者的常規生活、職業功能、社交活動。
5.這種極度的恐懼心理至少有六個月。
6.通過檢查并無其他身體或心理疾病可以解釋這種恐懼心理。
幽閉恐懼癥患者，通常性格偏向內向、膽小、不自信，大部分幼年時期有處于封閉環境中的痛苦經歷。此外，遺傳、家庭環境、社會經歷等過于強烈的刺激也會形成患者相應的癥狀表現。
可以從以下幾個方面緩解恐懼癥狀：
1. 患者要經常給自己積極的心理暗示。每次在一個人處于封閉環境時，在心里告訴自己：不用害怕，什么都不會發生，我很勇敢……等。并將自己害怕的原因和鼓勵的話語用筆寫下來，輕輕閉眼，深呼吸，默念寫下的內容。將此辦法持續多次，恐懼程度會有一定減輕。
2. 將患者置于令他產生恐懼的情境中，進行反復恐懼刺激。可以先鼓勵患者想象令他感到恐懼的場景，或者心理醫生在旁邊反復給他描述恐懼情境中的細節；或者以視頻放映最使患者恐懼的情境，加深患者的焦慮程度。同時，不允許患者采取哭喊、閉眼等逃避行為。
3. 讓患者逐步暴露于引起其恐懼的場景中，環境的恐懼程度層層遞增。如首先將患者置于電影院、地鐵站等較大的封閉空間；然后將場景切換到公交車、駕駛室、地鐵等較小的空間；最后可以將患者置于電梯、駕駛室等封閉、狹小的空間，一步步引導患者克服恐懼心理。
4. 多進行體育鍛煉。經常進行體育鍛煉，增強機體力量和耐力，也是直接增強身體素質、間接增強心理素質以抵抗幽閉恐懼癥的上佳選擇。一緊一松的肌肉運動也能消耗腎上腺素，減少恐懼感。
5. 幽閉恐懼癥患者自身以及家人都該學習一下必要的護理知識，有助于患者的康復。重度患者還需要專門的藥物進行調理。一般情況下，只要癥狀不嚴重，沒有影響到正常的生活，都不必過于擔心。
什么是幽閉空間恐懼癥
幽閉空間恐懼癥也稱空間恐懼癥、狹窄空間恐懼癥，是指由于都市生活節奏越來越快，人會對狹窄的空間(如電梯、浴室、儲物間)產生莫名的恐懼。
幽閉空間恐懼癥的治療方法：
一、認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識并勇敢面對空間恐懼癥。
二、情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發生空間恐懼癥的場景，不斷練習重復發生癥狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
三、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。
四、中醫的傳統枕療+芳香療法：現代相關研究證明，芳香療法對心理狀態的調整是很好的，因為芳香類的植物氣息在睡眠中使用，溫馨、舒適、長久作用，患者依從性良好。
幽閉空間恐懼癥是怎么回事
幽閉恐懼癥屬于恐懼癥中較為常見的一種。幽閉恐懼癥是對封閉空間的一種焦慮癥。幽閉恐懼癥患者在某些情況下，例如電梯、車箱或機艙內，可能發生恐慌癥狀，或者害怕會發生恐慌癥狀。幽閉恐懼癥是指一種對封閉空間出現恐懼心理的一種心理疾病，如要電梯里會出現恐懼，在車箱、飛機中出現恐懼心理等。它屬于恐懼癥的一種表現形式。
專家認為恐懼癥的成因與下列因素有關：
a、教養方式雖然新近的研究著眼于社交恐懼癥，但無論那一類恐懼癥皆與心理成長過程中的教養方式有關。如：過分嚴厲和教條化的教育，會使人的心理成長過程單一，使其社會理解和適應能力相對較低，難于對客觀事物做出正確判斷；過分粗暴或壓抑的環境，也會使人的正常心理發育受到扭曲，對外界事物出現錯判或誤判。
b、遺傳及性格因素此癥與人的性格特征有關。比如，3歲以前表現膽小、羞怯者，成年以后往往較容易發生社會交往恐懼癥。遺傳因素在恐懼癥中的作用也日益受到重視。
c、生物學因素有人推論，恐懼癥患者可能存在突觸后5-HT能受體超敏感的可能。
治療：
藥物治療：
恐懼癥的西醫藥物治療主要是運用抗焦慮劑，意在消除患者的焦慮緊張情緒。常用的藥物有阿普唑侖、艾司唑侖、硝基安定、氯硝安定等。而對于社交恐懼癥而言，目前療效肯定的是苯乙肼和反苯環丙胺以及嗎氯貝胺。而五羥色胺抑制劑類的抗抑郁藥，如帕羅西汀，已經被美國藥品和食品管理局認定為對此病有效的藥物。三環類抗抑郁藥在抗恐懼癥的治療中有過報告，但效果至今還沒有明確定論。 由于目前臨床藥物治療中的方法各異，沒有統一的標準可供參考。因此，在藥物運用過程中，應多考慮患者的實際情況。充分估計患者對各種藥物的耐受性，才能取得較好效果。
較為醫生采用的治療的方法是：小劑量維持和臨時給藥法。是指在患者日常生活中給予小量服藥，在遭遇恐懼時或預測恐懼即將發作前加量服藥。此外，抗焦慮藥與抗抑郁藥的聯合使用，臨床中也較這多見。有人認為聯合運用療效更好。抗抑郁劑可以緩解自卑情緒，提高應激能力；抗焦慮劑則能減輕境遇性焦慮情緒，淡化恐懼的概念。
心理治療在恐懼癥的治療上被研究得最徹底，同時又是最有效的治療方法。
a、認識治療法：醫生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置，這種方法也可以稱作“個人定位法”。
b、系統脫敏法:這是目前被認為治療恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。此法由醫生設定“階梯”性恐懼值，并讓患者依此循序漸進地暴露于引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產生慢。
c、暴露療法:這是一種驟進型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置于恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。經過刺激后，患者并沒有受到實質性恐懼對象的傷害，從而建立對恐懼對象的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情治愈速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設備。此外，還有人運用藥物催眠，甚至直接催眠進行治療，也有一定的療效，只是臨床中要求條件較高，一般較難實施。
多增強自己的安全感與自信心，增強自己的心理素質。同時進行一些放松訓練，能及時的調整好自己的緊張情緒，試著慢慢的進入到讓自己恐懼的幽閉環境，一步一步的，慢慢的進行脫敏。
兒童幽閉恐懼癥該如何克服？
幽閉恐懼癥（密閉空間恐懼癥）是對封閉空間的一種焦慮癥。幽閉恐懼癥患者在某些情況下，例如電梯、車廂或機艙內，可能發生恐慌癥狀，或者害怕會發生恐慌癥狀。反過來說，容易恐慌癥狀發作的人，通常也會產生幽閉恐懼癥。倘若在封閉的空間當中產生恐慌，他們會因為無法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼癥患者可能會在室內場館、戲院或電梯中感到呼吸困難。像其他許多病癥一樣，幽閉恐懼癥可能肇因于孩提時期的創傷。 癥狀 呼吸加快（換氣過度）心跳加速（心悸）感到窒息 發紅、流汗和感到昏眩 病因恐懼癥成因未明。
在一個屋子里害怕是幽閉空間恐懼癥嗎
也算是。
幽閉恐懼癥（密閉空間恐懼癥）是對封閉空間的一種焦慮癥。幽閉空間恐懼癥屬于場所恐懼癥的一種，患者害怕密閉或者擁擠的場所，因為擔心這些場所會發生未知的恐懼，嚴重的甚至會出現焦慮和強迫癥狀，一旦離開這種環境，患者的生理和行為都會迅速恢復正常。
