嗑瓜子停不下來

為什么嗑瓜子會停不下來？

這是因為大腦有一種“獎勵機制”，當我們磕開瓜子，吃到瓜子仁就完成了一輪獎勵，這時大腦會增加快樂素的分泌。不斷重復，從而“嗑瓜子上癮”。

在食用瓜子的時候，一次性不要吃太多，關鍵是不要長時間的嗑瓜子。因為瓜子中含有較多的鹽分，吃太多會導致鹽分攝入多，如果長期這樣嗑瓜子，會增加血壓高的風險。根據居民膳食指南的建議，去皮瓜子的攝入量，每周保持在50克以內最好。

瓜子一定不能吃多了

人們總覺得吃瓜子就等于吃油，其實并不是。瓜子富含不飽和脂肪酸，能降低膽固醇。另外，瓜子里還含有豐富的蛋白質、維生素E和鋅等微量元素。嗑瓜子還能促進唾液和胃液的分泌，有助于消化。

瓜子殼磨損牙齒，易使上齒出現小缺口，造成“瓜子牙”。吃太多還會得“瓜子病”，出現舌頭腫痛、口角糜爛、味覺遲鈍等癥狀。

另外在挑選瓜子上，應該盡量選擇那些口味較淡，輔料添加少的瓜子，這樣有助于避免輔料的攝入過多。

嗑瓜子一嗑上就難停下來是怎么回事

說到底，嗑瓜子停不下來，原來是因為嗑瓜子磕的這一動作形成了一種迅速反復的正向激勵。瓜子殼作為瓜子的一點小障礙，但剝開瓜子殼，你馬上就能吃到瓜子仁作為獎勵，這形成了一次次絕佳的即時反饋。激勵著你不斷地重復這個過程。再加上瓜子體量小、難飽肚，還可以邊嗑邊做別的，聊天看電視一點不耽誤。

逢年過節的時候，每家每戶桌上都少不了一樣東西，那就是瓜子。家人圍坐在一起話家常的時候來一把，看春晚的時候來一把，走親戚的時候也能來一把。來自站酷海洛可以說，過年嗑瓜子已經成為了一種約定俗成的習慣。

而且瓜子有種神奇的魔力，一旦開始嗑，就很難停下來。但是嗑瓜子一時爽，上起火來就十分難受了，嗑多了嘴里還會長水泡，這到底是怎么回事？來自Pexels知道了以下這些常識，過年的時候就能夠愉快的嗑瓜子了。

嗑瓜子會上火嗎？現代醫學中并沒有“上火”這個概念，所謂“上火”是民間說法，是對多種癥狀群的總稱。“上火”的說法指向不明，它涉及到許多具體癥狀，例如便秘。

牙疼，但是引起兩者的原因截然不同。部分消費者吃瓜子后易喉嚨腫痛，需考慮是否對瓜子及其配料過敏，或者瓜子中細菌較多。如果不確定的話，建議去醫院做過敏原排查。來自Pexels嗑瓜子后嘴里為什么長水泡。

主要跟兩點因素有關：一是瓜子由烘炒或者油炸制成，本身比較干硬，如果不注意的話可能會劃傷口腔黏膜。另一點，由于瓜子的鹽分含量較高，會導致口腔形成局部高滲透壓脫水造成炎癥。

因此，更建議消費者購買不加任何調料的原味瓜子，或者是鈉含量低的瓜子。

追劇嗑瓜子，根本停不下來，為什么嗑瓜子會上癮？

追劇嗑瓜子，根本停不下來。嗑瓜子非常容易上癮，因為大家在吃瓜子的時候，大腦會刺激多巴胺的分泌。這種多巴胺會產生更多的幸福愉悅的感覺，和大腦的生理結構有一定的關系。除了這一層原因之外，也一部分原因是大家在觀影的時候注意力被分散了，根本沒有注意到已經快要把瓜子吃完。

瓜子在炒熟之后會產生一種香味兒，同時這種零食中含有豐富的油脂。因此建議大家一定要少吃，盡量不要對瓜子形成依賴感，同時在瓜子中含有豐富的營養元素，比如鐵、錳。在一定程度上，可以防止貧血這種問題出現在自己身上。大多數女生對衰老這個話題非常敏感，因為瓜子中富含維生素E以及B1，這兩種維生素可以讓大家的皮膚保持在年輕狀態。因此一部分人群在了解瓜子的營養價值之后，覺得可以通過簡單的吃瓜子達到想要的效果。

在養成某種習慣之后，大家會發現根本不需要克服意志力就能完成。將瓜子放進嘴里，再將瓜子殼吐出來，這一套動作一氣呵成。一般在冬天時瓜子大量上市，特別是在過年過節時。通常會把瓜子拿出來招待客人，在很多人的心目當中，覺得瓜子可以和過年這種喜慶的氛圍聯系在一起。

瓜子的生產商為了提高產品的銷量，制作出多種口味，比如焦糖，原味，蒜香，能夠滿足不同群體的需求。因為瓜子非常小，大家不需要花費很多金錢就可以買到想要的產品。同時可以將瓜子分給身邊的朋友，同時拉近兩個人之間的距離關系，也可以成為一種社交產品。大多數人可能只是用瓜子來打發時間，如果可以讓這個人忙碌起來，就能忘記生活中不開心的事情。

宅家嗑瓜子為啥停不下來，其中的原因是什么？

在過年的時候，家家戶戶都會買一些瓜子花生之類的東西，期待親戚朋友來家中之后，閑聊的時候可以喝一些瓜子花生打發時間，我認為宅在家中嗑瓜子停不下來的主要原因是因為人們都比較閑，并且嗑瓜子停不下來，就像刷劇與一樣，讓人感覺停不下來，一直有想要咳下去的沖動。

宅家嗑瓜子為啥停不下來？

過年的時候許多上班族都已經放假了，所以在家中是比較閑的，而家家戶戶也會買很多的瓜子之類的東西，而有些人們宅宅在家中就會嗑瓜子一直停不下來，而在央視的一個節目當中，也有人向專業的醫生問了，為啥宅在家嗑瓜子一直停不下來的原因，結果專家分析主要是因為在嗑瓜子的時候大腦會增加一種快樂素的分泌，所以使得嗑瓜子會有一種上癮的感覺，因此會一直停不下來，就像一個人刷電視劇一直停不下來一樣，總想要看下一句，所以一直刷一直看！

群眾選擇性更多

而現在隨著我們的生活水平越來越高，現在很多瓜子也出了許多許多新的味道有干炒的，奶油的，五香的，話梅味各種各樣的瓜子，選擇是非常多的，而現在的市場也會根據廣大群眾的需求進行售賣，而人民群眾也會選擇自己比較喜歡的口味，因此選擇性也更多一些，就像個人在刷視頻的時候，一些短視頻平臺會根據我們個人的喜好向我們推薦視頻，并且在逛淘寶的時候也會根據個人的喜好推薦一些物品讓我們進行購買道理是一樣的，所以人們也會知道自己喜歡的瓜子因此會增加一些激素的分泌，使我們嗑瓜子停不下來！

瓜子雖然是比較好吃的，并且嗑瓜子也會有一種停不下來的感覺，但是對于瓜子還是應當少量的吃一些，不要吃得太多，因為如果吃太多有可能會引起上火，吃的太多很有可能會引起消化不良，不利于我們對于食物的消化，并且還有可能會引起一系列的胃病瓜子，雖然非常誘人，但是也不能多吃，而且瓜子磕多了對我們的舌頭也會有一定的傷害，會使舌頭疼痛或者發生紅腫的情況，而有些有味道的瓜子里面添加的有些香精，有可能還會對我們的身體造成一定的危害，因此嗑瓜子應當適量不要磕的太多！

為什么一磕瓜子就停不下來？還有哪些事是同樣原理？

嗑瓜子是一件讓人非常享受的事情，嗑瓜子可以消磨時光、可以緩解疲勞，一邊嗑瓜子一邊聊天；一邊嗑瓜子一邊喝茶，一邊嗑瓜子一邊看電視，這都是一種享受，所以一嗑瓜子就停不下來。

嗑瓜子會越嗑越香，你也會享受嗑瓜子這個過程，同樣是吃瓜子，如果是直接買來的瓜子仁，你就無法感受到嗑瓜子的樂趣，同時也不會越吃越想吃的想法。

火鍋也是讓人停不下來的事，當然不是說今天吃完了明天繼續吃，只是每隔一段時間就會想起，一定要去吃一頓火鍋，而且還想去各種火鍋店里去嘗試，自助的、品牌的、明星開的輪番上陣。而且還會自己買調料、買食材，時不時在家里也來一頓火鍋。熱門的火鍋店總是人滿為患，想要吃必須先排上長長的隊，看朋友圈曬出的重慶幾千號的等待單，也真是佩服了！

對一件事情上癮往往是一種依賴性，看電視劇也是如此的，周圍很多人都會說“我不會去看電視劇，因為一旦開了頭，就不得不追下去”，這里你看到了嗎，不是他們不想追電視劇，他們怕追了電視劇就會上癮，看了第一集，就一定要看完最后一集，要不然就心里難受。

科學研究也是如此，科學家對于科學家也是研究起來就停不下來，宇宙的起源究竟是如何？到底有沒有外星人，這些問題被人們一次又一次提及，科學家們很想要解釋一切，可仍然有很多尚不能夠解釋的現象，所以一旦開始就停不下來。

比較不好的是賭博，賭博會上癮是大家都知道的，而贏了向贏得更多、輸了想要贏回來的心態讓對少人失去了本來幸福的家，縱使有萬貫家財，也抵不過賭博中所要失去的。

春節期間很多人都宅在家嗑瓜子，為什么嗑了瓜子就停不下來？

說起春節，無論我們走到哪里走親訪友，在接待客人的時候，總會有瓜子糖果，這好像是一種春節的標配，那么春節期間這么多人都嗑瓜子，大家為什么如此的喜歡嗑瓜子，而且一嗑瓜子就停不下來呢？

瓜子作為一種零食，堅果類的對身體有非常多的好處，而我們平時因為工作的繁忙，根本沒有時間坐下來，有閑情逸致的去專心的嗑瓜子，到了春節的時候，所有人都放假了，也不用再去想著工作的事情，就可以享受一下自己的悠閑時光，當然抱住瓜子和酒扣個不停，好好的讓自己放松一下。

嗑瓜子的動作完成之后，就可以得到瓜子仁，然后就可以吃到嘴里，享受到瓜子的美味，在一直重復這個動作的同時，一直就得到獎勵，所以也就會一直停不下來，這就是一項一種獎勵機制，激勵的人們在做的越多，得到的越多，和我們平時工作的時候一樣的道理，現在身體的各種技能一直在工作，得到的獎勵就是瓜子仁的美味，好像這種理解也有一定的道理。

相信真正喜歡吃瓜子的人都喜歡自己嗑瓜子的這個過程，而不喜歡吃直接剝好的瓜子仁，因為直接吃瓜子仁享受不到嗑瓜子的樂趣，就是在一顆一顆的瓜子，嗑完之后看到一堆的瓜子皮，還非常的有成就感，也能享受到美味，自己動手得來的成果才是最香甜的。這個過程好像還很奇妙，直接買來的瓜子仁，真的好像沒有自己嗑出來的瓜子好吃，更多的應該也是一種心理的作用，更享受嗑瓜子的過程，和當時那種悠哉悠哉的心境。