玉米粥的做法
關(guān)于玉米粥的做法有很多，下面就簡單介紹幾種常見的玉米粥做法：
1 玉米面100克，黃豆粉15克
將水煮沸，倒入準(zhǔn)備好的玉面面以及黃豆粉，熬制成粥，溫?zé)釙r食用。
2 玉米粉，牛奶，雞蛋，白糖，蜂蜜
取玉米粉60克混入適量牛奶攪拌成糊狀，接著倒入煮開的水腫，輔以攪拌。接下來用 文火煮5分鐘左右，把打散的.雞蛋淋在粥里，同樣是一邊攪拌一邊倒，等熟了之后就 可以關(guān)火了。最后就是在粥溫?zé)岬臅r候放入少許的白糖或者蜂蜜，就可以食用了。
3 甜玉米兩根，大米100克，糯米30克。
先把玉米剝成一粒一粒的，然后放入攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌，水以沒過玉米粒為佳，成糊 狀之后倒入鍋中，接著加入比玉米糊多兩倍的水，倒入大米。小火煮半個小時之后再 燜40分鐘就可以吃了。
在做玉米粥的時候，可以加入適量的小蘇打，能夠使玉米中含有的一些成分被完全釋 放出來，有助于人體的吸收。
如何熬玉米粥
玉米粥這種東西我們在生活中想要制作是比較簡單的，首先我們需要選擇新鮮的玉米，然后掰下來玉米粒，然后將玉米粒跟大米一起放進(jìn)電飯鍋，在加入適量的水，然后煮熟就可以食用了。在平時，食用玉米粥是可以起到促進(jìn)腸胃消化以及預(yù)防心血管疾病發(fā)生的，而且有助于我們緩解便秘的癥狀。
玉米粥的做法
關(guān)于玉米粥的做法有很多，下面就簡單介紹幾種常見的玉米粥做法：
1 玉米面100克，黃豆粉15克
將水煮沸，倒入準(zhǔn)備好的玉面面以及黃豆粉，熬制成粥，溫?zé)釙r食用。
2 玉米粉，牛奶，雞蛋，白糖，蜂蜜
取玉米粉60克混入適量牛奶攪拌成糊狀，接著倒入煮開的水腫，輔以攪拌。接下來用 文火煮5分鐘左右，把打散的雞蛋淋在粥里，同樣是一邊攪拌一邊倒，等熟了之后就 可以關(guān)火了。最后就是在粥溫?zé)岬臅r候放入少許的白糖或者蜂蜜，就可以食用了。
3 甜玉米兩根，大米100克，糯米30克。
先把玉米剝成一粒一粒的，然后放入攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌，水以沒過玉米粒為佳，成糊 狀之后倒入鍋中，接著加入比玉米糊多兩倍的水，倒入大米。小火煮半個小時之后再 燜40分鐘就可以吃了。
在做玉米粥的時候，可以加入適量的小蘇打，能夠使玉米中含有的一些成分被完全釋 放出來，有助于人體的吸收。
怎么熬玉米粥
玉米粥
玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質(zhì)，且亞油酸含量較高，經(jīng)常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為早晚餐食用。
做法一
主料：玉米面(黃)100克,黃豆粉15克
做法二
玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜
做法三
主料：嫩玉米1000克，雞蛋清4只。
調(diào)料：黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1克，白糖2.5克，雞油15克，菱粉75克。
做法四
主料： 牛奶250克，玉米粉50克。
輔料： 鮮奶油10克，黃油5克，精鹽2克，肉豆蔻少許。
做法五
甜玉米：2根左右（凈玉米粒大概500克）
大米：100克
糯米：30克
水：適量
做法六
甜玉米：2根左右（凈玉米粒大概500克）
大米：100克
糯米：30克
水：適量
制作方法
做法一
在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。
做法二
1、玉米粉60克用牛奶調(diào)成糊，鍋內(nèi)加適量水燒沸后把牛奶玉米糊倒在鍋里不停的攪拌
2、用文火煮5分鐘后把打散的雞蛋淋在粥鍋里，邊倒邊攪，熟了，可以關(guān)火了
3、晾溫了加白糖或蜂蜜都可以
做法三
1、玉米去殼、洗凈，加糖煮熟約20分鐘取出，稍涼后，用不銹鋼食匙括下玉米。 雞蛋清打散。
2、將鐵鍋置于爐上，放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米，燒開后，用菱粉勾成薄芡，飄入雞蛋清，淋入雞油推勻，起鍋裝碗上席。
做法四
1、將牛奶倒入鍋內(nèi)，加入精鹽和碎肉豆蔻，用文火煮開，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分鐘，并用勺不停攪拌，直至變稠。
2、將粥倒入碗內(nèi)，加入黃油和鮮奶油，攪勻，晾涼后喂食。
玉米營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一種尼克酸對健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是單獨存在的，而是和其他物質(zhì)結(jié)合在一起很難被人體吸收利用。在做玉米粥的時候有個小竅門——加點小蘇打就能使尼克酸釋放出來，被人體充分利用。
尼克酸又叫煙酸，它在蛋白質(zhì)、脂肪、糖的代謝過程中起著重要作用，能幫助我們維持神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和皮膚的正常功能。人體內(nèi)如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻視、幻聽、精神錯亂等癥狀，消化上的口角炎、舌炎、腹瀉等癥狀，以及皮膚上的癩皮病。
多吃粗糧是我們獲得尼克酸的一個重要手段。玉米中的尼克酸含量比大米高很多，但在普通的吃法中，它們幾乎完全不能釋放出來。實驗證明，如果煮玉米粥時放些小蘇打，尼克酸就能釋放出來一半左右。同時，小蘇打還可幫助保留玉米中的維生素B1 和維生素 B2，避免營養(yǎng)損失。
如何做玉米粥
導(dǎo)語：粥是很多人最愛，它的營養(yǎng)豐富，而且利于人體吸收，因此如何做玉米粥也是要掌握一定的方法，不同的制作方法，使得玉米粥在營養(yǎng)價值上不同，尤其是對身體的幫助上，也都是有著很大的改變，那什么樣的玉米粥最好呢?
如何做玉米粥
玉米粥在制作上，有著不同的方法，因此如何做玉米粥?食材的搭配也都是很重要，很多人都以為玉米粥的'制作很簡單，其實在很多方面上，也都是需要掌握一定的技巧，這樣才能制作的很好。
玉米粥的做法一：
材料： 白米半杯，碎玉米半杯，紫山藥1小塊(約300克)調(diào)味料水10杯，糖1杯。
做法：
1、白米、碎玉米洗凈，加水10杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
2、紫山藥削皮、洗凈、切丁，加入粥內(nèi)同煮至熟軟，加糖調(diào)味，煮勻熄火即可盛出食用。
熬粥筆記
1、這道粥也可以用鹽調(diào)味、煮成成粥。
2、碎玉米煮熟后會膨脹、吸收米湯，所以水要放多一點、食療效益、開胃，利水消腫。
玉米粥的做法二：
材料 ：玉米，胡蘿卜，肉餡
做法：
1.胡蘿卜擦絲，玉米剝粒，豬肉剁成肉餡.
2.把大米和玉米一同放入高壓鍋煮成粥，等可以開蓋時打開后再開火，加入胡蘿卜絲和肉餡再煮熟，加鹽調(diào)味就好.小朋友吃很少再加味精或是雞精.
如何做玉米粥，上面就是詳細(xì)的介紹，那我們在平時的時候，也都是可以制作出這樣的美食來，不僅可以促進(jìn)身體營養(yǎng)的吸收，在對增強(qiáng)身體體質(zhì)上，都是很不錯，玉米粥是一個不錯的養(yǎng)生佳肴，它含有的一些蛋白質(zhì)，都是人體每天所需，因此它對人體的幫助真的很多。
玉米粥有哪些做法
玉米糝你知道的吧，是一種雜糧，它的營養(yǎng)物質(zhì)多，可以補充豐富的礦物質(zhì)啊維生素等等，可以有促進(jìn)食欲的作用和效果呢。你知道玉米糝周的做法嗎，應(yīng)該如何搭配食用比較好呢，下面就來看看關(guān)于玉米糝的做法和搭配吧。
玉米糝中含有大量的纖維素以及很多種有機(jī)物質(zhì)，經(jīng)常食用玉米糝粥能夠提高膽汁分泌，預(yù)防動脈硬化，而且，玉米糝粥能夠提高體內(nèi)廢物排出的速度，因此，人們將玉米糝譽為長壽食品的“形象大使”。玉米糝可以有抗動脈硬化的作用，對于預(yù)防心血管疾病有一定的好處，而且也可以排毒養(yǎng)顏。
做玉米糝粥的時候先把水燒開，然后放入適量玉米糝，邊放邊攪拌。之后用小火熬，記住要每隔五分鐘攪一下鍋，防止糊鍋。如果你想喝香噴噴的粥，可以用小火熬20分鐘;若果你怕麻煩或沒時間，下入玉米糝燒開后就可以喝了，但是味道絕對沒有熬20分鐘的那個好。
在這里說一下玉米糝餅的做法，玉米糝餅的做法就是先用玉米糝調(diào)成面團(tuán)，制胚，包入用肉末、韭菜、蝦仁、鹽、味精制成的餡心，放入油鍋內(nèi)炸成金黃色裝盤即可，吃起來鮮香可口，又有外脆內(nèi)酥的感覺，過去農(nóng)家人常用它來招待客人?，F(xiàn)在人生活條件好了，魚、肉吃多了，也就吃膩了，所以現(xiàn)在鄉(xiāng)下人進(jìn)城走親戚、看朋友帶得最多的就是玉米糝和各種雜糧等綠色食品。玉米糝可以和很多的食物一起搭配，最好搭配一些蔬菜和肉食一起吃，這樣的話可以得到營養(yǎng)的均衡，可以促進(jìn)食欲的哦、
玉米糝的制作和它的小常識，你都知道了吧，其實吃玉米糝的好處有很多的呢，可以有提高體質(zhì)的作用，補充豐富的維生素和礦物質(zhì)的同時也可以提高體質(zhì)，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食材類型，對健康是有好處的哦。
玉米粥怎么做
玉米粥的做法
食材準(zhǔn)備：鮮玉米
做法步驟：
1、取兩根新鮮玉米棒子，去皮，洗凈，放到案板上。要盡量把玉米須子摘干凈，以免影響口感。
2、用菜刀將玉米粒從玉米棒上一點一點剝離下來。如果不愿意用刀，用手剝也可以，歸根結(jié)底，我們要用的是新鮮玉米粒。
3、鮮玉米粒裝入盤中備用。將料理機(jī)沖洗干凈，將玉米粒放入料理機(jī)的杯子當(dāng)中，注意玉米粒不要把杯子裝得太滿，留一些空間裝點水，便于攪拌。
4、把裝滿玉米粒和水的料理機(jī)杯子蓋上蓋子擰緊，安裝到料理機(jī)上，插上電源，啟動料理機(jī)。
5、隨著料理機(jī)工作狀態(tài)的開啟，玉米粒和水在料理機(jī)里被攪成糊狀。可以稍微多攪拌一會兒，這樣做出來的粥更加細(xì)膩。
6、取下料理機(jī)杯子，將玉米糊倒入飯鍋里，喜歡湯大的可以多加點水。
7、給飯鍋通電，開始煮粥。偶爾用勺子攪拌一下鍋底，盡量避免粘鍋。玉米粥不粘鍋底，熟得就快。
8、玉米粥在飯鍋里開過幾個來回之后，關(guān)閉電飯鍋，拔下電源，讓粥在鍋里稍微燜一會兒，增加粥的粘性。
9、燜上三五分鐘之后，就可以出鍋了。打開鍋蓋的一瞬間，一股清香之氣撲面而來。原滋原味的香甜的玉米粥做好啦。
