冬季幼兒保健小常識(幼兒園冬季幼兒保健小常識)

幼兒園冬季保健小知識

幼兒園冬季保健小知識

　　冬天寒冷、風大、干燥，室內外溫差大，幼兒易患病，特別是呼吸道疾病，發病急、傳播快。幼兒園里的孩子們，年齡小、抵抗力弱、人員聚集，對他們細致的觀察護理，確保孩子的健康，需要我們家園共同配合！以下是我為大家整理幼兒園冬季保健小知識相關內容，文章希望大家喜歡！

　　 小常識一：保護皮膚

　　寒冷干燥的天氣會讓幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝水，并常用熱水洗手、腳、臉，涂抹護膚霜。

　　 小常識二：堅持戶外活動

　　有些父母擔心孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，一旦接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，在空氣質量良好的天氣里，應堅持每天讓孩子做戶外活動。天氣冷可選擇在陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，可提高孩子的體質。

　　 小常識三：合理飲食

　　合理的飲食能增加機體的抗病能力。平衡膳食、均衡營養對孩子們來說非常重要！防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使孩子機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生。

　　 小常識四：注意節制飲食

　　“若要小兒安，三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。

　　 小常識五：多曬太陽

　　陽光中的紫外線能殺滅人體表面的`病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。

　　 小常識六：空氣消毒最好的方法就是通風換氣

　　通風換氣不僅是消毒空氣，同時調節室溫。

　　室內溫度高，濕度會相對較低；室內空氣流通差，微生物密度會增高，一些致病菌和病毒易侵襲幼兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

　　 小常識七：減少病源感染機會

　　冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促孩子的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手、洗澡、勤換衣服，防止病從口入。

　　 小常識八：注意保暖

　　冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多并發癥，如肺炎、心肌炎、急性腎炎等，因此冬季也要注意給幼兒保暖，避免著涼。特別是在幼兒玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

冬季健康小常識幼兒園有哪些？

冬季健康小常識幼兒園有：

1、預防冬季流感等。

冬季是各種傳染疾病的高發季節，孩子的免疫能力弱，需要家長充分做好孩子的健康護理工作。流感是冬季流行的常見病之一。少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。或根據醫生建議為孩子注射流感疫苗是預防流感的最有效措施。

2、戶外運動。

冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，應堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。

3、合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。

俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的御寒能力。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。

4、曬太陽。

遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。

5、合理穿衣，隨時增減。

有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。

幼兒園冬季保健小知識有哪些?

幼兒園冬季保健小知識：

1、在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風兩次，每次30分鐘左右。保證室內的空氣流通，減少空氣中細菌的增生。

2、孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運動時，身體會經常受到寒冷的刺激，可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發常見疾病的抵抗力。

3、運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。

4、教會孩子不要用嘴呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

5、及時給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

6、長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發生皮膚過敏、紅腫、發癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。

7、冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。

冬季保健小常識幼兒園有哪些？

冬季保健小常識：

1、及時給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

2、長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發生皮膚過敏、紅腫、發癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。

3、冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。

4、冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內進行適當加濕。

5、在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風兩次，每次30分鐘左右。保證室內的空氣流通，減少空氣中細菌的增生。

6、孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運動時，身體會經常受到寒冷的刺激，可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發常見疾病的抵抗力。

7、運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。

幼兒園冬季防寒保暖小知識

由于小朋友他們免疫力比較低,冬季更是感冒的高發季，為了應對寒冷干燥的天氣,這個時候的防寒保暖工作就顯得尤其重要。下面是我整理的幼兒園冬季防寒保暖小知識，歡迎大家閱讀分享借鑒。

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冬季幼兒防寒保暖小常識

秋去冬來，在寒冷的冬季，家長們更要注意保持孩子的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。

一、合理穿衣，隨時增減。

有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水就把內衣濕透，而小孩不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。

二、外出最好戴口罩。

特別是室內外溫差較大的的情況下，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應勤查看，幼兒登被褥時要及時蓋好，以免孩子著涼。不然，會引起 其它 大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

三、注意保持室內空氣流通。

特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的濕度。

四、注意食物

冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也相應增加因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

五、冬季還要保證孩子的飲水量。

水是人體新陳代謝必不可少成分。孩子代謝旺盛，需水量大，特別是孩子活動后要讓孩子喝水，個別特異性體質的孩子還要視情況增加飲水的次數。

六、冬季幼兒也要進行適度的 戶外運動 和鍛煉。

戶外活動和鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。

七、保護皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。

八、注意室溫

冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。空調或取暖器的暖風口不要正對著孩子，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。

幼兒保暖小知識

攜帶冷空氣的大風陣陣襲來，氣溫驟然下降，為了應對寒冷干燥的天氣，保證幼兒身體健康，積極采取各種 措施 做好了幼兒冬季防寒保暖工作，爭取為全體幼兒創設安全、溫馨的校園環境。

1. 強化保育工作。每班教師及保育員共同配合認真做好班級衛生，清潔和消毒工作，堅持督促幼兒飯前便后洗手。加強幼兒午休期間的管理，每班教師隨時幫助幼兒調整睡姿、蓋棉被，及時幫助幼兒穿、脫衣等，力爭把病源拒之門外。

2. 督促幼兒加強鍛煉。冬季正是鍛煉身體、增強體質、提高身體抵抗力的大好時光。幼兒園根據冬令時合理安排幼兒戶外活動，在科學保證幼兒每日戶外活動時間的前提下增加活動的次數與時長。同時在尊重學前 兒童 身心發展特點的前提下，努力挖掘戶外活動內容的趣味性，權衡符合幼兒年齡需要的活動量。

3. 做好安全維護工作。后勤人員定時排查幼兒園重點部位安全隱患，對各班級門窗的封閉情況進行了檢修、維護，并及時檢查睡眠室空調制熱功能是否運作正常。食堂保證班級幼兒熱水供應，對幼兒飯菜進行加蓋進行保溫。

4. 家園攜手合力共育。開展系列冬季防寒保暖宣傳工作，向家長發放宣傳單，普及防寒保暖知識。通過家園通及時發布天氣預報信息，科學指導家長合理的給幼兒添衣保暖，謹防感冒。各班級還利用家園聯系欄向家長介紹一些基本的防寒防凍 安全知識 和技能，切實做好防寒保暖工作。

幼兒防寒小知識

1 提高室溫 冬季室溫一般宜保持在20℃～23℃。老師可以根據條件和需要采取適當的采暖措施，如暖氣、空調、燃氣壁掛爐、電熱器等。提高室溫的同時可以在房間內放一盆水或用空氣加濕器來降低干燥。

2 做好人體直接接觸空氣部位的保暖. 在冬季戴上帽子,可以減少頭部的散熱量,同樣能達到周身保暖的目的.在更加嚴寒的時候,還應戴上口罩和手套.俗話說："寒從腳下起。"在嚴冬,人們還必須換上保暖性好的鞋子,注意腳部保暖。

3 補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力 含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量，它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。

4 加強體育鍛煉 以“爭做體育達人”活動為契機，只要天空沒下雨，只要沒有霧霾，早上8點30開始老師們帶著到園的孩子到操場上進行戶外活動，直到晨間操結束，天氣不允許的情況下在教室里面也要進行 體育運動 ，增強學生體質。

5 多帶孩子戶外曬太陽 冬天日照較少，有太陽的時候應多帶孩子到戶外曬曬太陽，盡量把手、脖頸等處的肌膚露出來，既可預防缺鈣，也有益于鍛煉孩子的肌膚調節能力。同時還能讓孩子輕裝上陣去玩耍。

6 加強幼兒午睡管理 負責管理午睡的值班教師要不定時巡視幼兒午睡情況，要及時處理好幼兒蹬被褥以及蒙頭睡覺的情況，值周領導也不定時各班巡視，確保幼兒睡安穩覺，日前，該園還進行了午睡常規評比活動，督促教師保育員扎實做好午睡的管理工作。

7 開展冬季防寒保暖 安全 教育 各班放學前都要利用三到五分鐘時間普及防寒保暖知識，告訴幼兒如何防止手腳凍傷，雨雪天氣外出怎樣防止滑跤、摔傷，以校訊通形式告知家長及時給幼兒添衣保暖，謹防感冒。

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冬季幼兒健康小常識有哪些

一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。
可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。