愛哭怎么辦？怎樣克制？
愛哭的克制方法：
1、學臉皮厚
人愛哭，有的人是因為臉皮薄，禁不住別人一句話，所以，對于這種情況，要練得臉皮厚一些，增強自己的心理承受力，就不愛哭了。
2、想高興的事
人愛哭，有時是因為經常想一些讓人傷心或煩惱的事，對于這種情況，要多想想開心的事，心情放松了，就不愛哭了。
3、深呼吸
成在要哭之前，做幾次深呼吸，調整一下自己的情緒，并輕輕哼支小曲，這時，就會覺得放松了許多，眼睛就不會流下來了。
4、吃甜點
吃甜食可以讓人心情好，當自己想哭的時候，吃一塊甜點，喝一杯加糖的咖啡，心也會變甜的，就不會哭了。
愛哭的原因：
1、可能是出現了心理問題，比如抑郁癥的問題，抑郁癥的患者很容易情緒低落、開心不起來、悲觀、失望，而且注意力、記憶力下降，腦子反應比較慢，無法完成日常的生活，甚至每天蓬頭垢面，這個時候總是容易委屈，而且特別敏感，遇到事情就容易哭泣。
2、可能是性格因素，比如有些人性格特別內向，不愿意與人交流，也不愿意表達自己，同時特別敏感，比如在意別人對自己的評價，同時碰到一些問題很容易鉆牛角尖，想問題特別偏激，這個時候容易因為一些小事就特別敏感，特別容易委屈，從而總是愛哭泣。
3、也可能是最近一段時間碰到壓力大的問題引起的情緒敏感，比如碰到挫折、人際關系緊張，或者經濟負擔重、家庭矛盾比較多等一系列的問題，很難在非常短的時間內有效的解決這些問題，很容易讓這些負擔壓抑的自己喘不過氣來。
同時讓自己特別容易委屈，甚至覺得老天不公平，為什么這么多的壞事總是接二連三的找到自己，所以就容易變得愛哭泣。
愛哭怎么辦？
出現總想哭的問題一定要使用方法進行積極的調整，具體如下：
1、可以適當的與人溝通、交流，尤其是將內心的壓抑、委屈等負面情緒和家人、朋友、同學、同事好好的傾訴，只有積極表達出來才不會過度壓抑，因為這些問題只有及時宣泄出去才能有很好的效果讓自己不那么委屈，解決總是想哭的問題。
2、考慮進行心理治療，比如使用認知行為療法、人本主義療法、家庭療法等，選擇適合自己的心理咨詢師好好的溝通和傾訴，讓心理咨詢師建議和指導自己，慢慢的解決委屈、容易哭、想哭的問題。
愛哭怎么辦怎樣克制如何改掉愛哭的毛病呢
1、了解自己因什么事情而哭泣。要治療自己愛哭泣的毛病，首先要明確一下自己因什么事情而哭泣。大事情還是小事情，怎樣類型的事情，是容易傷自己自尊心的事情還是自己做不到的事情，這些自己都要清楚，這樣在做事情的時候如果完成不了，那么對自己要客觀地判斷。
2、鍛煉自己的意志力。愛哭矯情這些都是一些柔弱的表現，女孩子中是最為常見的，但是也不能因為自己是女孩子就覺得理所當然，要對自己嚴格一點，讓自己的意志力變得堅強一點，這樣自己就不會那么容易哭泣，可以先從鍛煉開始，讓自己堅持跑步，慢慢來，等堅持過后了就可以來培養自己不亂哭泣的毛病了。
3、對自己心理按時。當自己在做某一些事情受挫或者不成功的時候，不要放縱自己任自己傷心，要給自己心理按時，客觀來分析問題的所在，是真的是自己的原因，還是因為事情本身就很難完成呢，自己一定要在這個時候給自己心理安慰。
4、不要自己獨處。如果遇到很不開心的事情的時候，不要一個人默默的在房間里，或者一個人走，一定要找幾個朋友把心中的不快和煩惱說出來，這比哭泣來得有用，哭泣是把自己內心里的苦水都往自己肚子里咽，而說出來煩惱或傷心的事情就會變少了很多。
5、嚴格要求自己不要哭泣。當自己在某一個時刻非常傷心難過想落眼淚的時候，嚴格要求自己不要流下眼淚，要讓自己堅強起來。安慰自己無論發生多少事情，什么事情都沒有值得去流眼淚的，而且流眼淚并不會幫助我們什么，只會讓我們更加沒有精力去做別的事情。
怎么治愛哭的毛病
養育孩子的過程總是艱辛無比，小孩子不吵不鬧聽話還好，若是經常愛哭鬧，那家長就辛苦了。那么孩子愛哭是什么原因，孩子愛哭怎么辦呢?今天我為大家推薦治療愛哭的毛病的方法。
治療愛哭的毛病的方法
1、教會孩子善于明白地表達自己的痛處，說清為什么要哭，這時媽媽給些安慰，可以減少哭的機會。
2、對孩子要少批評，多表揚，孩子做事沒有達到大人所希望的那樣，但他只要盡力了，就別批評他。對敏感的孩子來說，大人瞪眼、失望的表情，都會此起反應，所以大人要有控制，更不要大聲罵孩子，對他們溫和與幽默或許效果更好，但當敏感的小孩做了錯事時，也不要因怕他哭而不批評，要清楚地說明錯在哪里。既不要斥責，也不能無原則。
3、千萬不要說下列貶低孩子存在價值的話。例如：“哭什么，不準哭，再哭下次就不帶你出來。”“我不喜歡愛哭的孩子，不要再哭了﹗”不要對孩子貼上敏感、好哭的標簽，否則以后就難以摘此標簽。如要把孩子的敏感告訴老師或保姆的話，不要當著孩子的面，更不要動不動就針對孩子愛哭的事情進行議論。
4、用不相干的問題來問孩子，轉移注意力，也可以兩個選擇讓他決定。如果他完全不滿意你的建議，就抱起他，直接帶離現場。
5、大人自己要放松，控制好自己的情感，不影響孩子。如果情緒已經表露，最好立即對孩子進行簡單的解釋，免得孩子不斷地猜想，加重敏感。
6、如果孩子無理取鬧，試圖以大哭來達到自己的無禮要求，父母可適當采取置之不理的忽視方法，讓孩子覺得哭不能引起成人的注意，從而減少次數。不過，采用這種方式，爸媽首先應和孩子講道理，當孩子對道理置之不理時，爸媽再采用冷處理的方法來應對。對孩子提出的不合理要求，爸媽不要被“眼淚”所打動，一時心軟，而予以滿足，否則會造成孩子今后一而再、再而三的慣性。
7、5～6歲的兒童就可以用語言表達自己的情緒，并具有良好的控制自己情緒的能力，能夠接受別人的批評。如果你的孩子到了四五歲，還是喜歡用哭來解決問題，表達情緒，就說明家長要改進自己的教育培養方式了。
8、爸媽們必須要放慢節奏，即要放慢說話的節奏，還要放慢生活的節奏，學會耐心地傾聽孩子。讓孩子感到她還有機會，還有表達的機會，還有爭取的機會，還有發表不同意見的機會，她才會更加自信而從容地闡述自己的意見。而當孩子說的有道理的時候，爸爸媽媽就應該尊重孩子，而不因為是大人就將自己的思想和做法強加于孩子。
孩子愛哭是什么原因
1、被忽視了
不要因為孩子小而隨意忽略孩子的感受以及她們的想法。孩子在有不同意見的時候，因為年齡小，語言能力還沒有完全達到，所思所想與口頭表達完全一致的水平。所以當出現孩子與爸爸媽媽有不同意見，特別是爸爸媽媽不贊同孩子意見的時候，孩子往往會著急不知道該如何表述，再加上爸爸媽媽單方面意見強硬，孩子無法或無機會表述自己的觀點，而直接用哭鬧的形式來表示反抗。
2、多愁善感
以天生氣質來說，就是情緒本質負向的孩子。情緒本質負向的孩子遭遇不如意時，通常會以負向的情緒：如哭鬧、發脾氣等來表達。這是他的個性傾向，但家長不了解，就容易跟著孩子鬧脾氣，以致于親子之間經常鬧得不愉快，而無法心平氣和地教導。
3、表達不夠
由于家長或帶孩子的人照顧太周到，從小孩子不必說話，只要用哼的或用哭的、用指的，大人就知道他要什么，使孩子的語言表達應用能力無法成長，于是慣用哭鬧動作來表達。
4、大人太兇
大人太兇，一點小事就對孩子疾言厲色，嚇壞了孩子，使得孩子成了好哭的小媳婦以博取同情。
5、想要東西
現在的家長孩子生的少，太過寶貝孩子，怕孩子哭，所以，從小只要孩子哭，大人總是滿足他、妥協，讓孩子感覺到“用哭來得到想要的”或“避免做自己不想做的事”是很有效的。
6、過于依賴
不要溺愛孩子，因為你保護得越周到，孩子得到鍛煉的機會就越少，不僅是身體上對于各種感覺的體驗不夠，而且在心智上，因為對于大人過于依賴，缺少解決困難的經驗，所以也會造成發展不成熟。這樣在遇到問題的時候，他只會感到茫然一片，就想哭。
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愛哭怎么辦？
首先用其他原因來解釋自己大哭的原因。 遇到傷心事如果想要大哭，這種情況下，先不要管其他人怎么看自己，既然自己這么傷心了，就放心大膽的去大哭，如果還是有人問你傷心大哭的原因，你不想解釋的話就可以直接告訴他，說出來就不再那么難過了。其次，邊聽歌邊哭。 遇到傷心事，如果想要大哭，這種情況下，在哭的時候可以給自己放一些平時比較喜歡聽的歌，有些歌的調子是比較愉悅的，當你在哭的過程中，聽歌聽的久了，傷心難過的情緒也就消除了。
