怎樣提高表達能力(怎樣提高表達能力和邏輯思維)

如何提高表達能力？7個方法告訴你！

表達能力是我們人與人之間溝通的重要一部分，一個人的表達能力好可以起到事半功倍的效果，有句話說的好，會說話的人能說的讓人開心，不會說話的人能把人氣死，不管是在職場、生活、都必須有效表達

那么表達能力如何提升呢？其實關于表達能力的提升的方法有很多，我覺得其中最為重要的兩點就是學習加練習，以下7點可供大家參考

1、多讀書看書。 讀書的好處有很多，起碼可以豐富自己的知識量，比如道理，故事，實例，技巧等等，讓你學到很多東西，頭腦中的材料多了，表達起來才能夠更流暢。

2 、 學習表達技巧。 表達的關鍵就是把事情說清楚，說明白才是有效表達，在表達的時候要注意表達技巧，不能說一大堆廢話，最后事情還沒說清楚，比如重要的事情先說，然后再進行細節描述，先說最近發生的事情，在追溯到以前，表達技巧決定你的溝通成功與否。

3、語氣很重要。 在進行表達的時候一定要注意你的語氣，委婉的語氣可能會讓別人更喜歡聽你說的話，命令的語氣則可能讓別人內心反感，在表達的過程中不要一個語調反復表達，要有起伏，根據表達的內容和對方的狀態做調整

4、眼睛要注視對方。 眼睛是交流過程中的心靈之窗，在表達的過程中，眼睛一定要注視對方，但不是一直盯著對方的眼睛看，那樣對方會很不自在的， 眼神可以停留在對方的額頭到下巴的區域之內，切記與人交流表達時不可玩手機、看手機，哪怕就是瞟一眼，對方就會絕對你不想聽了

5、運用多種表達方式。 在進行語言表達的時候要注意多種方式并用，除了語言，語氣和眼神外，你的肢體語言比如：手勢和表情同樣也在傳達信息，要注意多種表達方式的運用。

6、克服緊張害羞心理。 很多人在公共場合不知道該如何表達，主要是緊張，害羞等心理因素的影響，要學習克服緊張，多加練習，突破自己，比如可以一開始在家對著鏡子練習，慢慢熟練后可在人多的地方進行演講、那樣你就會發現其實事情沒有你想象的那么難。

7、適當放慢語速。 在進行表達的時候可以適當的放慢語速，這樣在交流溝通中就不容易出現卡殼現象。

如何提高自己的表達能力？

在我們現實生活中，一個人有極好的口才是十分重要的。有好的口才不僅說明你有極好的語言表達能力，還說明了你有極強的觀察能力。好的口才它可以幫助我們合理的表達自己的情感與想法，也可以幫助我們緩解人際交往的緊張與尷尬。以下我舉出五個方法，來提高我們的表達能力。

一，提高我們的想象力。

在我們現實生活中，我們經常會出現突發情況，那么如何正確地解決突發情況，這個就需要我們的想象力。我們平常的時候，多去閉目養神，多去放空思想，在腦袋里去想象各種東西，并且用語言進行描述。在我們語音匱乏的時候，我們就可以依靠想象力來幫助我們救場。

二，提高個人素質修養。

個人的素質多少就可以看出這個人的說話水平有多少。現實生活中，說話比較委婉，但是又鏗鏘有力，氣勢磅礴，這樣的人說話就會讓別人心服口服。這樣的人僅用短短的震懾力的話都比得上別人千言萬語的廢話。那么我們應該怎樣成為這樣的人?我們需要多讀書，多去背書，多去理解書的內容。多讀書可以幫助我們拓展思維，開闊眼界，增加說話的素材。

三，增強自信，大膽開口說話。

一個人想要有十足的氣場，就必須提高自身的自信。我們可以通過整潔的外表，也可以通過每天緊靠墻站15分鐘來幫助我們糾正駝背。倆者相互結合，我們就會成為自信的人，別人看見我們都會被我們吸引，也會認真的傾聽我們說話。我們盡管知道怎樣說話，但是不敢在別人面前說話這個是不行的，要想會說話，第一步就是會大聲開口說話，千萬不要害怕，一旦走不出心中的恐懼，我們就會永遠不會說話。我們可以在自己的親朋好友中，嘗試大膽地說話，親朋好友不會因為我們的錯誤而且嘲笑我們，他們甚至會鼓勵我們，讓我們更加的勇敢與自信。多去嘗試，我們一定就會成功，失敗乃成功之母。

四，多去練習，多去觀察。

我們平時有空閑的時間，多去自己寫寫文章，多去提高自己的文筆能力，一個人的文筆能力有多強，他個人的說話就有多內涵。我們也要學會向表達能力強的人學習，例如主持人，電視采訪人等，學習他們說話的語速、語氣及語言的表達。購買相應的書籍，好好學習相應的表達能力知識，并且將理論放入實際中，做到學以致用。

以上四種方法是特別有幫助的，希望能夠可以給與你們最大的幫助，幫助你們每天進步，未來能夠成為會合理表達的人，加油！

如何才能短期內提高表達能力？

提高語言表達能力的方法：1.克服自己的心理障礙;2.多讀書學習，積累知識儲備;3.積極參加各種集體活動;4.學習邏輯知識;5.進行基本的技巧訓練，比如朗讀、口舌操、模仿、練聲等。
1、克服自己的心理障礙。現實中大部分有嚴重語言表達障礙的人都是心理障礙導致的。有心理障礙則說法緊張，不能有效表達信息，所以提高表達能力必須克服自己的心理障礙。

2、多讀書學習。說話要有料才行，如果沒有必要的知識儲備，說的話很可能是空話，沒有營養。往往也造成無話可說，有知識才可以把他表達出來。才可以表達的更好。

3、積極參加各種集體活動。集體活動中免不了要與人交流，在交流中提高自己的表達技巧，學習如何與人打交道。也是鍛煉自己。

4、學習一下邏輯知識。邏輯事實上指導著人們說法。許多人說話讓聽眾云里霧里，自己還不知道，就是邏輯水平太低，學習一些基礎的邏輯知識，可以讓自己表達更有條理。

5、進行一些基本的技巧訓練，比如朗讀、口舌操、模仿、練聲等，這往往會在短期內有不錯的效果，不過練習要科學練習，避免走彎路。同時練習也要有針對性。
6、敢于開口，勇敢嘗試。飽讀詩書，讓自己成為一個具備一定的文化知識的人，一個有文化有修養的人說出的話肯定不同于一般人，當然你只要敢開口，只要不去罵別人，久而久之，你就會學會如何表達了。

7、多參加活動，站起來說話。工作上、生活中多去主動參加活動，從自我介紹開始，到發表自己的觀點，主動去表達，并站起來說話，人站起來說話跟坐著說話差別還是蠻大的。

如何提高口才表達能力

　　所有人都對表達能力有這樣一個認知，那就是，表達能力，真的很重要。即便有些人性格天生內向，但能夠清楚地表達出自己的觀點也是十分重要的一項能力。下面是我為大家收集關于如何提高口才表達能力，歡迎借鑒參考。

　 　第一，知道自己口才不好，就要提前準備，提前排練

　　從小我們就聽過愚公移山和精衛填海的故事，寓意都是告訴我們要有恒心有毅力有堅持下去的精神，那么在表達上來說，我們大部分人是不屬于臨場發揮型的，所以才更需要提前花一些時間認真排練，準備充分了，到了現場，你才有底氣。

　　而且，這種排練與準備一定會因為時間的增長而變得更有速有效。

　 　第二，想清楚了再開口，強制自己用第一、第二、第三來表達

　　很多人說話都沒重點，全程碎碎念，聽了很讓人抓狂。

　　開口之前，你先想一想，你到底要說什么，然后有意識地訓練自己，把你想說的事，理清邏輯，分層次地講。

　　訓練自己，用一句話表達清楚你要講的事情，不需要面面俱到。這個從3點來說特別符合我們結構思考力的理念，也是大家共同認可的一種方式，所以還沒學會從3點出發來講清楚一件事的伙伴，得多多鍛煉啦!

　　第三，每天晚上復述一遍，今天遇到了什么有趣的事

　　復述是提高口才特別好的方法。

　　每天晚上問自己，今天有什么好玩的事，可以跟別人分享嗎?

　　如果要講給別人聽，我該怎么說?

　　雖然被人發現“自說自話”看起來特別傻，但是在單獨一人的情況下，做這種自己跟自己對話的訓練，其實是非常有幫助的訓練方法。

　　除了復述一天發生的事情，先預設馬上要進行和別人的對話也是一種有效的練習。比如，第二天有個會要開，你要表達意見，那么你要說什么，完全可以提前一天晚上自己構思并演練。

　　第四，表達過程中，要學會“自我監控”，不要放任自己胡說八道

　　工作、商務等正式場合說話，一定要有“自我監控”的意識，提醒自己，“我必須在有限的時間內，表達最重要的信息”。

　　不然你就會進入“無人駕駛”狀態，胡亂講下去，完全剎不住車。

　　其實不僅僅是非常正式的場合，在生活中，任何場合下，對自己言語的把控和關注都不失為一種合理的且能夠表現出你的素質的能力。中國有句古話叫“言多必失”，就是這個意思。

　　表達是一種能力，和性格無關。

　　我們每天的生活狀態，多數都不需要在臺上慷慨激昂的表現，而用心關注自己如何在平時的表達里有條理、簡練、高效且易于被人接受，才是一種有效的投入!

　　第五，提高你的表達能力

　　1.養成每天朗讀的習慣

　　選擇一些積極正能量的優質的文章，每天朗讀半小時，朗讀的時候要做到字正腔圓口齒清晰，記住三最原則：最快速度、最大聲、最清晰。剛開始可能會比較吃力，堅持一段時間適應以后就會越來越輕松，說話時口齒更伶俐，口頭表達能力也會有很大的進步。

　　2.躺下來練習發聲

　　躺下來朗讀可以鍛煉運氣技巧，因為躺著說話是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一種很好的練習發聲的方法。在床頭放一本讀物，每天早起躺著讀一篇晚上睡前讀一篇，建議篇幅適中，因為長時間躺著看書會影響視力。

　　3.對著鏡子練習

　　建議剛開始練習就用最正確的方式，對這鏡子練習可以隨時觀察到自己的表情、姿態、眼神及肢體語言。把每一次的聯系當成正式的演講，用最好的狀態去面對，當你真正有機會上臺演講時會沉著自信，因為你早已準備好了。克服緊張最好的方式是無數次的刻意練習，讓這種聯系成為肌肉記憶，成為自然的狀態。

　　4.借助錄音平臺自我檢驗

　　現在有很多平臺可以自己開節目錄音頻，人人都可以是主播。如喜馬拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期錄制自己的演講或朗讀反復研究，語速、音量、感情哪兒做的不到位，在平日的練習中要注意改進。

　　5.復述法

　　看一篇文章或聽一個報道以后，用自己的話講出來，剛開始要聯系復述時不要漏掉重點內容盡可能講的完整，在此基礎上訓練復述時語句的連貫性和組織嚴密性。

　　6.多積累

　　好的口才離不開知識的儲備，只有腦子有東西，講話才有真材實料才會有趣吸引別人。平時要養成閱讀寫作的習慣，不斷學習與沉淀，有空多翻翻各種類型的書籍、古文詞典、古詩詞及實事類讀物，這樣你的詞匯量和知識面都會有很大提升。

　　7.收集素材

　　好的講話不僅要有料還有足夠有趣，聽一些演講很厲害的名人演講會發現他們的演講不僅干貨滿滿，而且很有意思，現場氛圍活躍笑聲不斷。其實這些都是臺下所下的功夫，平時要注意收集一些好玩又有意義的素材，比如一些小故事，好玩的段子，但要注意一點素材收集要遵循著幾點：積極向上、有啟發意義、幽默。

　　8.模仿榜樣

　　找幾個演講風格或者講話的感覺自己比較喜歡榜樣，列一個表，這個榜樣演講的哪幾個點是你喜歡的需要學習的，再按同樣的方法去模仿第二個榜樣，在模仿中你會不斷進步，觸覺會不斷打開，慢慢地你會找到適合自己的風格。

　　9.勇于嘗試

　　自信一點，積極一點，抓住每次眾人面前講話的機會，爭取更多上臺演講的機會，你要相信，只要你勇敢地踏出第一步，才會有質的進步。有一天當你享受站在臺上的感覺時你就出師了。試著在開例會的時候勇敢地說出自己的想法，朋友聚會的時候不在默默地呆在角落里你也可以成為焦點，讓別人驚訝于你的改變，相信你可以的。

　　10.積極自我暗示

　　不論是練習階段還是上臺演講，一定要保持好的心態，在心里告訴自己我可以的，我要做人群中的焦點。多練幾次，就會發現這種正面積極的暗示真的讓自己克服緊張。

1. 如何提高口才和語言表達能力

2. 怎么提升口才能力

3. 提高孩子口才表達能力

4. 如何提高溝通表達能力

5. 教你如何提高自己的口才

表達能力怎么提高

1、朗讀，形成肌肉記憶

一定要培養睡前十分鐘朗讀的習慣，讀一篇新聞或者時事，不用太長500字左右就可以了。

關注一些新聞類的公眾號，每天睡前或者飯后，大聲地朗讀一篇。因為新聞稿件：短平快，信息量大，內容足夠豐富。而且大多數新聞稿結構都是：論點、細節、總結。這樣時間久了，就會養成一個敘述的模式：先說重點再說細節。這也是跟人說話的一個技巧：先說結論，再解釋理由。

因為結論往往是最能引起人的興趣的，而且這樣的講話方式顯得你說話很有條理。

切記，不要默讀。一定要以高于平時說話的音量讀出來。可以慢讀+快讀的方式，讀個兩、三遍。

2、對鏡練習

每天起來對著鏡子練習繞口令或者復述練習，也可以對自己加油打氣說一句“新的一天，我是最棒的，加油”長期的心理暗示能夠增加自信。對著鏡子練習可以看到自己的表情和動作，可以有效地糾正自己的不得體的姿態。

3、錄音

不錄一次音，我從來不知道自己的聲音那么不好聽，錄音可以幫助我們檢查自己說話時的氣息、停頓、重音。利用錄音，為自己糾正，找到自己的聲音。

或者可以給朋友發微信語音的時候，聽一下自己說話的邏輯和語氣，可以進行及時調整。

4、拍視頻練習

拍一段視頻，跟自己分享生活，講一下今天都做了什么，可以是一件趣事，可以是生活的感悟，也可以是學習的復盤。通過會看自己錄的視頻就能發現自己的語言表達上的問題，減少一些“嗯”“啊”的詞匯，幫助自己有效地改進。

5、繞口令練習

找一段自己喜歡的文字或者繞口令，先熟讀，慢慢地加快閱讀速度和難度，日積月累，定能讓你口齒伶俐。

6、復述練習

也可以把自己看到的文章進行復述練習，不用講的一模一樣，只要能說出大概的意思就可以了，這樣能提高語言的連貫性和條理性。

開始行動吧，每天15分鐘，唯有行動才能讓你更優秀。

相關注意事項

1、理清自己的思路。想提高自己的表達能力，自己首先得清晰明了的掌握自己的思路，知道自己想要什么，想做什么，想要對方接收到自己什么樣的信息，以及想要對方給自己怎么樣的一個回饋。只有理清自己的思路，才不會在表達上出現混亂，讓對方不知道你想要表達什么，才不會讓你表現得說不清道不明。

2、自信。自信心是一切的根本，是你完美表達的基礎和力量，自信才可以使你從容面對各種突發狀況，才可以使你盡情展現自己的獨特優點和魅力。

3、表達技巧。在不同的場合使用不同的表達技巧，你需要通過學習和觀察了解什么場合需要委婉，什么情況需要單刀直入，直擊目標，什么時候需要詼諧幽默······你的表達不能一成不變，也需要“因地制宜”

4、記憶和總結能力。在和對方溝通當中，如果不能記住對方的話，而是一味詢問重復對方的話，或者中途打斷對方，讓對方再重復之前的內容會讓對方產生反感心里。再者，較好的總結出對方所表達的內容中的重點，也就是抓住自己想收到的、對方想表達的重點，將會利于自己下一步進行表達。

5、自身的積淀。要想提高表達能力，首先自己得有文化、經驗、實踐的積淀，這些將會是你在表達過程中很好的素材，會使你的表達引起對方的興趣，才會使你得到你想得到的反饋。

6、避免反不該犯的錯誤。現在很流行一種說法“直男”，源于這些男孩子不會說話，遇到需要生病或者安慰的女孩就只會說一句“多喝熱水”。但往往這種情況下，男孩子可能真的想表達關心，但是由于把想表達的意思用錯誤的方法表達出來，對方就并不一定能get到了。所謂不該犯的錯誤就是“話”“意”不符！

7、要抓住機會。遇到公司面試，上臺演講，心動對象等等就要勇敢自信地表達自己，表現自己，不要支支吾吾，吞吞吐吐。以上就是我自己的一些小方法，希望能幫助到有需要的人。

如何短期內提高表達能力？

提高語言表達能力的方法有這些：一是傾聽，如聽新聞，聽演講，聽別人說話等;二是多看，如看電影、書籍和報紙等;三是背誦，如背誦詩歌、諺語、格言等。

傾聽聽是說的基礎。如果能說，就要養成愛聽、多聽、會聽的好習慣，比如聽新聞，聽演講，聽別人說話等等，這樣你就能得到很多信息。這些信息經過整合和提煉，將形成豐富的語言智慧源泉。培養聽的能力，為培養說的能力打下堅實的基礎。

語言組織能力的提升需要情商、文字功底等水平的日積月累，可以通過讀書、與人交流等方式慢慢提升。

筆者建議多閱讀經典書籍以及時評類文章，對于提升文字素養具有較大幫助；此外，可以與語言組織能力相對較強的人溝通交流，在與他人的溝通交流中獲得心得體會。

語言表達能力的提升需要從提升自信、克服日常表達時的壞習慣等各方面全面提高。

可以先從自信、敢于說出自己想法做起，改掉說話時的壞習慣和口頭禪，不斷增強表達的邏輯性和條理性，逐步提高自己的語言表達能力。

語言組織表達能力最重要的一點就是說話的邏輯性，不是毫無章法的，而是具有一定的規律性和漸進性，比方說有主有次，有第一有第二，這樣才能夠讓聽者聽得清楚，明白。

提高自己的語言組織和表達能力最關鍵的一點就是多讀，多說，多聽能夠鍛煉語言的流暢度，多讀能夠增加自己的文學功底，多說能夠鍛煉自己的膽量，多聽才能更加地去理解。

語言表達能力的提升需要從提升自信、克服日常表達時的壞習慣等各方面全面提高

可以先從自信、敢于說出自己想法做起，改掉說話時的壞習慣和口頭禪，不斷增強表達的邏輯性和條理性，逐步提高自己的語言表達能力。