臉部皮膚護(hù)理(臉部皮膚護(hù)理多長(zhǎng)時(shí)間做一次最好)

幾乎所有的人都關(guān)注臉部健康，為能讓臉看起來(lái)更加年輕，保證皮膚細(xì)膩光滑，不惜花費(fèi)大把金錢(qián)購(gòu)買(mǎi)昂貴的護(hù)膚品或保健品。然而，細(xì)心呵護(hù)的臉部皮膚卻是全身上下最差的，這是怎么回事。

為什么臉部皮膚最差？

之所以臉部皮膚最差，跟皮脂腺息息相關(guān)。皮脂腺存在于皮膚的表皮和真皮，附著在毛孔上，為皮膚屏障提供皮脂。正常情況下皮脂腺可分泌出皮脂，滋潤(rùn)皮膚和毛發(fā)，避免表皮中水分蒸發(fā)，保護(hù)皮膚屏障功能。高油和高糖飲食、雄性激素發(fā)生改變、不良的情緒、睡眠不足等，易造成皮脂腺功能失調(diào)，使得體表皮脂分泌異常，從而導(dǎo)致油性肌膚或脫皮、毛囊炎以及滋生痤瘡等。另外，臉是身體上唯一一個(gè)全年都暴露在外的部位，紫外線照射、空氣污染以及風(fēng)沙吹襲等都會(huì)損臉部肌膚，導(dǎo)致皮膚上長(zhǎng)有色斑、皺紋或過(guò)敏等。

如何護(hù)理皮膚？

1、未滿25歲者

不足25歲的人群皮脂膜完整，新陳代謝比較旺盛，油脂分泌比較多，特別是T字區(qū)。此年齡段的人群應(yīng)做好防曬；油性膚質(zhì)者應(yīng)選擇具有控油功能的護(hù)膚品，一星期做2~3次清潔面膜，防止油脂堆積而滋生痘痘。注意飲食清淡，著重吃含維生素的食物，如綠葉蔬果、奶類(lèi)和蛋類(lèi)等；遠(yuǎn)離辛辣刺激和高糖食物。

2、25~40歲

25~40歲的人群油脂分泌量有所減少，皮膚易缺水，造成黑色素沉淀，而且眼睛四周和額頭易長(zhǎng)出皺紋。此階段的人群應(yīng)做好皮膚保濕，同時(shí)有充足睡眠；著重吃含水分較多的蔬果，如西紅柿、黃瓜、葡萄或生菜等。

3、超過(guò)40歲的人群

40歲后新陳代謝速度減慢，皮膚中膠原蛋白含量減少，易長(zhǎng)有皺紋或皮膚松弛。期間應(yīng)選擇具有抗氧化和抗衰老功效的保濕面霜，一個(gè)星期做1~2次保濕面膜。

溫馨提示

不同的年齡段護(hù)膚有側(cè)重點(diǎn)，平時(shí)應(yīng)管理好皮膚。每天早晨和晚上分別洗臉一次，洗臉?biāo)疁丶s32℃左右，能清除污垢和代謝產(chǎn)物。春季天氣干燥，盡量選擇滋潤(rùn)型的洗面奶，做好皮膚保濕。出門(mén)前30分鐘涂抹防曬霜，做好防曬工作；不能頻繁去角質(zhì)，特別是皮膚敏感者。與此同時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，多喝白開(kāi)水，多吃新鮮蔬果，少吃高糖分食物。