lp護具(lp護具屬于什么檔次)

護膝小知識

為什么要穿護膝？

護膝最主要的功能就是增加關節的保護性，膝關節在運動時會活動得非常頻繁，活動范圍也較其他關節更大，透過穿戴護膝制動可以減少受傷的風險，或可避免已經受傷的關節有更嚴重的受損。

什么時候適合穿戴護膝？

護膝適合短期使用，因為護膝就是以限制關節的活動來對關節進行保護，若長期配戴不僅會限制肢體彎曲的活動性，也會造成小腿和足部的血液循換變差。

因此建議在需要運動、長時間徒步、或登山時再適時配戴，另外除了穿戴護膝輔助外，平時膝關節周圍的鍛煉也相當重要，肌肉結實了膝蓋的負擔也就不會那么重。當然若膝蓋曾經受過傷，或是爬山下坡路段時膝蓋會痛的話，穿戴護膝是很好的保護！

開心開箱~

護膝種類有很多種，有髕骨覆蓋型、髕骨裸露型、側邊加壓型...，加壓的方式也有很多種，有的是局部加壓也有的是全套式加壓。根據自己的膝蓋健康狀況、肌肉強壯程度及使用情形的不同選擇最適合自己的護膝很重要。接下來就來分享一下這次LP Support 170XT護膝測試使用心得給大家參考一下！

出發前

透氣性、舒適度

以往選擇護膝時，我最在意的就是透氣性，因為過去對護膝既定的印象就是使用上會很悶熱，尤其是當正在從事高強度運動時會全身流汗，護膝被浸濕時有時候還會造成腿部搔癢，所以我一直沒有習慣配戴護膝。但就在去年膝蓋不小心跌倒受傷后，幾次運動下來時間一長右腳膝蓋就會痛，尤其是爬山時的下坡路段不適的狀況更明顯。

這次為了測試，我全程都有配戴護膝，而整天使用下來我覺得透氣性的感受度非常好，即使是在將近30度的氣溫下持續行走，也都不會覺得膝蓋悶悶的一塊。不過要提醒的是，在登山的時候，如果中間會有比較長的休息時間的話，還是建議要把護膝拉下來，才不會血液循環不良！

最后脫掉后也沒有汗積著

支撐力

一個好的護膝，除了透氣性很重要外，支撐力好不好也是很重要的一點。一般來說，越緊的護膝，支撐效果理當會比較好，但是太緊的話，小腿的血液循環會明顯變差，大腿和膝蓋也會因為太緊繃、過度的制動反而會使的動作不靈敏，更容易產生運動傷害。所以增強護膝支撐力最好的方式并不是增加緊度，而是通過技術的開發、護膝的設計以盡量不犧牲舒適度的方式來提升支撐力。

LP 170XT護膝有兩項技術是我比較喜歡，且實際測試后有感的設計：

1.Y型高彈力：在膝蓋以上的Y型是采用高針型織密度的設計，運用分級加壓的技術幫助膝蓋彎曲及伸展。

膝蓋上方有Y型高針織密度設計，提升膝蓋穩定性

2.C型包覆：膝蓋的兩側有C型的織紋設計、可以穩定膝關節。

側邊C型包覆

這兩項設計我認為在整體的支撐、包覆上都有不錯的表現，因為即使在綿延不絕的上下坡路段，我全程幾乎都沒有再度調整過護膝的位置，因為護膝位置幾乎沒有移動，再加上側邊C型的設計，更符合膝蓋彎曲時的形狀，提升整體活動的延展性。

上下坡心得分享

這次因為是全程配戴，所以也有上坡路段的心得。許多人在走上坡時都不會配戴，但我認為還是要視個別的膝蓋狀況及路線狀況而定，如果是膝蓋曾經受傷、連走上坡路段都會痛的話，我認為穿戴LP170XT護膝走上坡也是很OK的，因為山上有許多裸巖地形，垂直跨步距離也滿大的，原本出發前擔心穿戴護膝會大大降低行動力，但實際測試了以后，我覺得LP 170XT護膝的延展性比我想像還要好，再加上一般來說上坡路段速度就不會像下坡那么快，當然比起完全不穿戴時能夠彎曲的角度有縮減，但實際走起來也不會感到伸展不開。

即使上坡路段配戴也有不錯的靈活度

接下來就是這次的測試重點，下坡路段。自從右膝受傷后，下坡路段每走必痛，尤其遇到連續的陡下坡時，膝蓋彎曲的角度越大，關節軟骨承受的壓力就越大。而這次走完全程后，真的完全沒痛，讓我很驚喜，通過穿戴護膝，幫助肌肉收縮、有效平衡并減低了平常膝關節軟骨所承受的壓力。尤其在這次幾乎是原始路徑的路線，路崎嶇不平，LP170XT護膝的設計為關節增加了不少穩定度，也提高整個行進間的舒適度，所以真的建議膝蓋受傷的朋友下坡時可以試著配戴護膝走走看！