小米體重秤(小米體重秤怎么連接手機(jī))

一、前言：健身不止要關(guān)注體重 體脂也是重中之重

為了自己的身體健康，人們對健康越來越重視，也想要健康的身材。

經(jīng)過長時(shí)間的運(yùn)動鍛煉，體重或身材也會發(fā)生改變，比如沒有長胖的情況下，體重卻更重了。

其實(shí)這樣的情況，是體脂率和脂肪含量已經(jīng)發(fā)生改變了，但有些用戶自己不知情，還以為運(yùn)動不到位。

肌肉密度高，脂肪密度就低。因此，在同樣的體重下，高脂肪的人比低脂肪的人要胖得多，這也是為什么相同體重下，不同體脂造成的形態(tài)也不一樣。

所以對于經(jīng)常運(yùn)動的用戶，不能再只關(guān)注體重這一個(gè)指標(biāo)，體脂也是必須要了解的。可市面上的體重秤只能測出體重，無法測出體脂等數(shù)據(jù)，這個(gè)時(shí)候你就需要一款好用體脂稱。

我們收到的這款小米八電極體脂秤，就會是進(jìn)一步了解自己身體狀況、獲得健康身材的好幫手。

小米八電極體脂秤采用雙頻生物阻抗測量技術(shù)，配備“高精度浮點(diǎn)計(jì)算ADC芯片+內(nèi)嵌式拇指電極手柄+手柄連接線纜升級七芯+全腳掌接觸ITO秤面”，測量系統(tǒng)全面升級，數(shù)據(jù)結(jié)果對標(biāo)DEXA金標(biāo)準(zhǔn)，測量結(jié)果更可靠。

小米八電極體脂秤通過人體與秤面、手柄共計(jì)8個(gè)電極的接觸，向人體施加多頻生物交流電，在全身形成多條電流回路，實(shí)現(xiàn)左臂、右臂、軀干、左腿、右腿五個(gè)節(jié)段的成分測量，清晰展現(xiàn)各部位的脂肪及肌肉分布，可查看多達(dá)35項(xiàng)綜合指標(biāo)。

需要一提的是，普通體脂秤只有4個(gè)電極，測量出來的也只是下半身的體脂率，市面能測量出來上半身的，是通過算法推算的，與實(shí)際的數(shù)值會有一定的偏差。

而健身房里的這類專業(yè)體脂秤就是8個(gè)電極，在可直接測量全身數(shù)據(jù)，甚至細(xì)化到四肢和軀干的脂肪率和肌肉量，所以測量出來的數(shù)據(jù)會更加詳細(xì)和豐富。

數(shù)據(jù)結(jié)果對標(biāo)行業(yè)公認(rèn)的DEXA金標(biāo)準(zhǔn)，相關(guān)性高達(dá)0.97及以上，越接近1測量結(jié)果越精準(zhǔn)。

接下來我們就來體驗(yàn)一番這款小米八電極體脂秤。

二、外觀：白色機(jī)身簡約時(shí)尚 配合手柄測量更準(zhǔn)確

小米八電極體質(zhì)秤，尺寸為320x345x35mm，正面為鋼化玻璃材質(zhì)，凈重2.4kg。

稱重范圍0.1-150kg，最小喚醒體重5kg，最大承重200kg。

整體采用白色機(jī)身，簡約時(shí)尚，最大可支持歐碼48碼。

厚度只有35mm，邊緣采用了圓弧包邊，防止使用過程中磕碰。

伸縮設(shè)計(jì)的手柄，在量體脂的時(shí)候就需要握持住金屬部分，才能準(zhǔn)確測量全身狀況。在不需要的時(shí)候，線纜會自動收納起來。

線纜采用了七芯，可降低串?dāng)_，降低阻抗，讓測量結(jié)果更為精準(zhǔn)。

手柄的電極片細(xì)節(jié)，帶有四個(gè)電極，再配合玻璃鋼化面板的四個(gè)電極，也就是總共八個(gè)電極，這樣才能實(shí)現(xiàn)全身準(zhǔn)確測量，不需要算法，直接測量。

如果沒有這個(gè)手柄，那么只能測量下半身數(shù)據(jù)，配合算法估算，準(zhǔn)確性較差。

底部四角配備硅膠防滑大腳墊，增加摩擦力來平衡穩(wěn)定，保障用戶在使用過程中的安全，避免出現(xiàn)踏翻踩空的問題。

小米八電極體脂秤出廠會隨機(jī)器附送4顆AAA規(guī)格（5號電池）的電池，打開后蓋安裝就可以完成安裝，非常方便。

三、體驗(yàn)：測量數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)同步云端 可直觀查看多達(dá)35項(xiàng)綜合指標(biāo)

筆者建議搭配“小米健康運(yùn)動”App來使用，以便每次測量后可以查看詳細(xì)的數(shù)據(jù)。

用戶需要先站在小米八電極體脂秤上激活，然后使用APP完成藍(lán)牙匹配即可。

因?yàn)樾∶装穗姌O體脂秤支持藍(lán)牙和Wi-Fi雙連接，在APP這個(gè)界面中，也可以通過“設(shè)置網(wǎng)絡(luò)”來使用Wi-Fi同步數(shù)據(jù)，在Wi-Fi下，傳輸數(shù)據(jù)更快，也不用忍受低效的藍(lán)牙連接，完全可以做到和APP實(shí)時(shí)同步。

至此，小米八電極體脂秤就完成關(guān)聯(lián)，測量過程其實(shí)并不需要手機(jī)，大面積的鋼化玻璃秤面內(nèi)藏了ITO鍍膜隱藏金屬電極，雙腳無需刻意站位，只要想測就可以隨時(shí)測。

筆者建議在測量時(shí)，手臂和身體呈45°夾角，膝蓋及雙腿垂直站立，再配合伸縮設(shè)計(jì)的手柄，將拇指放置于電極片處，讓測量的數(shù)據(jù)更為準(zhǔn)確，測量結(jié)束后會自動上傳到云端。

用戶打開“小米運(yùn)動健康”APP，即可查看更多詳細(xì)報(bào)告。

因?yàn)樾∶装穗姌O體脂秤的玻璃面板只能簡單顯示體重、BMI、心率等信息，在測量過程中其實(shí)并不需要盯著面板。

測量整個(gè)過程最多只需要半分鐘，小米八電極體脂秤會震動兩下表示結(jié)束，筆者身體的數(shù)據(jù)便上傳到了云端，至此用戶可以在手機(jī)上查看更為詳細(xì)的數(shù)據(jù)。

這個(gè)過程當(dāng)中，小米八電極體脂秤的測量速度較快，可容納最大可支持歐碼48碼的大面積鋼化玻璃秤面，更是雙足貼合感，踏感十分穩(wěn)定，并不會跟隨身體的晃動出現(xiàn)不穩(wěn)定的現(xiàn)象。

眾所周知，不同身體組織具有不同導(dǎo)電性質(zhì)，小米八電極體脂秤采用高、低雙頻交流電信號穿過細(xì)胞膜測得細(xì)胞內(nèi)外液阻抗值，結(jié)合測量者個(gè)人信息與AI算法計(jì)算身體成分及健康數(shù)據(jù)。

也就是通過低頻25kHz和高頻100kHz來測量不同的區(qū)域：低頻25kHz可測量細(xì)胞外液，比如測血液、組織液中的水分；高頻100kHz可測量細(xì)胞內(nèi)液，比如測肌肉、脂肪、骨骼、器官等細(xì)胞內(nèi)部。

因?yàn)閮?nèi)容較多，就不一一全部放出了，在下面直接放出使用小米八電極體脂秤單次測量之后生成的報(bào)告。

配合“小米運(yùn)動健康”APP一鍵生成的報(bào)告，包含但不限于：體重、BMI、體脂率、肌肉量、身體水分、蛋白質(zhì)、骨鹽量、蛋白質(zhì)、內(nèi)臟脂肪等級、基礎(chǔ)代謝率等，多達(dá)35項(xiàng)綜合指標(biāo)，讓用戶一目了然更為直觀。

便是根據(jù)以上原理，利用秤體表面+手柄，向人體施加多頻生物交流電，在全身形成多條電流回路，測量各部分的人體電阻，測量人體脂肪、水分、肌肉、骨骼等組織的具體信息。

從報(bào)告上可以看出，筆者除了體型偏瘦，各方面都在正常范圍內(nèi)，并且給出了身體指標(biāo)得分和建議，甚至能推斷出身體形態(tài)，和身體類型，還可以測量出心率信息。

圖中筆者的BMI低于正常水平，體脂率處于正常范圍。它還可以檢測身體年齡和實(shí)際年齡偏差，檢測報(bào)告就給出筆者身體素質(zhì)為27歲的成績。

給出的建議是，多吃熱量高、蛋白質(zhì)多的食物，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。

那么換個(gè)同學(xué)測量，給出的評分是77，BMI處于正常范圍，體脂率偏胖。

給出的結(jié)果是實(shí)際身體年齡是29歲，身體老化速度明顯快于實(shí)際年齡增長，要注意飲食習(xí)慣，減少高油高熱量食物攝入。

節(jié)段肌肉分析給出了手臂肌肉偏低，需要定期鍛煉。

甚至骨鹽量都可以測量出來，這個(gè)數(shù)據(jù)是指身體的骨骼中的無機(jī)鹽含量，決定了骨骼韌度和硬度。

骨鹽量偏低可能會導(dǎo)致骨骼脆性和骨質(zhì)疾病，需要專業(yè)指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣質(zhì)，這樣才能提高骨骼硬度。

小米八電極體脂秤還支持訪客模式，在這個(gè)模式下數(shù)據(jù)不存儲到云端，如果多人使用，那么在安全性也是非常有保證的。

小米八電極體脂秤還有抱嬰測試，平衡測試。

抱嬰測試測試分為兩個(gè)階段，大人先上去稱重，然后在抱上寶寶稱重，通過差值就能計(jì)算出寶寶的體重，非常人性化。

平衡測試功能，就是用戶單腳站在小米八電極體脂秤上，然后直接測量出出全身穩(wěn)定狀態(tài)處于什么水平，圖上筆者單腳站立了27.8秒，給出了一般水平的評價(jià)。

小米八電極體脂秤還能給小物體稱重，就像筆者的手機(jī)，測出來的結(jié)果為0.2kg，可以說是一稱多用，日常再也不需要在家里備著稱重計(jì)了，只要這一臺小米八電極體脂秤就夠了。

四、總結(jié)：簡單實(shí)用、專業(yè)更精準(zhǔn)的小米八電極體脂稱

這款小米八電極體脂秤，在小巧的體積下，實(shí)現(xiàn)了多重專業(yè)的功能。

通過體驗(yàn)來看，八電極、雙頻率的測量模式，加上DEXA金標(biāo)準(zhǔn)，帶來更準(zhǔn)確的測量結(jié)果，多達(dá)35項(xiàng)綜合指標(biāo)，除了可以幫我們精確的測量出身體的體脂率以外，還可以根據(jù)我們現(xiàn)階段的身體狀況，在飲食、鍛煉方面給出意見，讓用戶做到心里有數(shù)。

并且，它還支持藍(lán)牙/Wi-Fi雙連接，實(shí)時(shí)將數(shù)據(jù)傳輸?shù)健靶∶走\(yùn)動健康”APP無需等待，方便不少。

而在健身房等機(jī)構(gòu)需要付費(fèi)測試的體質(zhì)測試報(bào)告，使用小米八電極體脂秤，只需要配合“小米運(yùn)動健康”APP即可一鍵生成，可以說變相省了不少錢。它還可以測出身體年齡和實(shí)際年齡偏差，讓用戶及時(shí)做好預(yù)防，將自己的身體拉回健康水平線內(nèi)。

在外觀設(shè)計(jì)上，簡約時(shí)尚的小米八電極體脂稱，尺寸并不大，無論是放在客廳還是臥室，都不會占用太多的地方。

更方便的是，在用戶不使用時(shí)，小米八電極體脂秤就會自動關(guān)機(jī)，站上自動激活，4節(jié)5號電池可以獲得180天的超長續(xù)航。

雖然小米八電極體脂稱的功能并不復(fù)雜，沒有太多胡里花哨的額外功能，在體驗(yàn)過程中，讓筆者感覺到無論從產(chǎn)品數(shù)據(jù)測量能力，還是從配套 APP提供飲食、健身建議，還有一些貼心的小功能，諸如抱嬰模式、平衡測試、小物體稱重，都是從用戶真正需求角度出發(fā)的。

這款稱得上健康小管家的小米八電極體脂稱，售價(jià)為399元，感興趣的朋友可以考慮買回來，不止自己用，也可以測量家人的身體健康狀況。