生理鹽水洗鼻子(生理鹽水洗鼻子怎么洗)

在現在的生活當中鼻炎出現的次數是非常多的，而且有非常多的人都患有鼻炎，鼻腔很容易成為人們的一個衛生死角，由于方法不當而不能全面徹底清除鼻腔中的有害物質，不少病毒、灰塵很可能在鼻腔中躲藏，從而引發感冒、充血、感染。據調查了解10個人里面大概有7個人都會患有鼻炎。

鹽水洗鼻是近幾年來比較流行的治療鼻炎新方法，效果不錯、操作簡單的鹽水洗鼻成了很多鼻炎患者的首選，不過在使用這個方法的時候也有許多的誤區。

一、鹽水沖鼻誤區

1、隨便調配鹽水

有許多人在制作鹽水的時候都是看著網上面的一些視頻做的，但是這一些視頻并沒有明確的表明，應該用哪些鹽，水含量是多大。這就導致了用鹽水洗鼻的這個方法受到明顯的制約作用，因為如果鹽水沒有調整好的話，這種方法就行不通，而且還會對鼻子造成不好的損害。

一般來說，洗鼻子的水指的是生理鹽水，即0.9%的氯化鈉水溶液，

★請不要使用濃度過高的鹽水，濃度過高的鹽水反而會對鼻腔內環境帶來損害。

因為有一些水如果沒有進行加工，里面會含有一些細菌，而這些細菌還會加重鼻粘膜的感染，造成鼻炎加重。

2、沖洗不憋氣

在沖洗的時候不憋氣也是一種誤區，如果再沖洗鼻子的時候憋氣了，那么就會讓鹽水從鼻腔里面流進去，而如果沒有憋氣的話，這樣就會通過咽鼓管進入到人體的中耳，還會引發中耳方面的疾病。所以再沖洗的鼻子的時候也要憋氣，這樣才不會損害身體別的器官。

二、如何用鹽水正確洗鼻

1、身體稍微向前傾。

2、張開嘴巴，用嘴巴呼吸。

3、手握洗鼻器，將洗鼻器的出水孔堵住一側鼻孔。

4、用手擠壓洗鼻器，洗鼻時不要吸氣、吞咽、說話，以防嗆水。

為了防止水進入耳中：洗鼻過程中用力不要過大，以自己感覺到舒服的流量為準，慢慢地把250ml沖洗完。（如果一側進水困難，特別是在鼻塞的時候，可以嘗試從另外一側進水）

5、換另外一側鼻子，同上1-5步驟進行。

6、洗完鼻子后，保持身體稍微向前傾。用嘴巴吸氣，然后用鼻子呼氣（用小力度把鼻內剩余的水呼出，不要太大力，防止水進入耳中）。

三、鹽水還可以治療咽炎

鹽水不止對鼻炎很有緩解作用，還可以治療咽炎的方法哦，下面小編就給大家講講鹽水如何治療咽喉炎：

咽炎患者可以考慮每天早上起床后、晚上睡覺前用稍濃的鹽水（食鹽鹽水，即有碘鹽鹽水即可），來漱口，然后把鹽水含在嘴里大概10分鐘。堅持下去即可緩解、消除咽炎的癥狀。

也有人推薦早晚喝鹽水，但攝入過多鹽份對身體不好，因此小編不推薦多喝鹽水。

四、這些人不能洗鼻

1、中耳炎

耳朵、鼻子和喉嚨是相連的，洗鼻會導致鹽水進入耳朵，加重中耳炎。

2、感冒

患重感冒的人經常出現呼吸困難、喉嚨痛的癥狀，用鹽水洗鼻很容易嗆到。

3、6歲以下兒童

洗鼻子也是需要掌握方法的，否則會造成中耳炎。兒童的控制能力和合作程度都不是很好，所以最好不要給兒童洗鼻子。

有鼻炎的人，平時在生活當中應該好好保護鼻子，不要讓鼻子受到更多的損害，在天氣冷的時候要注意保暖，有些人的鼻炎就是在自己比較冷的時候發作的，而且發作的非常難受。外出的話可以帶上口罩，這樣鼻炎的癥狀也會減輕一些。

最后小編提醒：雖然用鹽水洗鼻的好處有許多，可以讓鼻炎的癥狀得到一定的緩解，但是如果長期用鹽水進行洗鼻的話，也會出現鼻干等癥狀，所以用鼻炎洗鼻的方法并不能長期使用，只能短期使用，大家在用了一段時間之后就應該停止了，否則還會讓自己的鼻子變得更加不好。