烤紅薯,冬天的味道。 簡單兩步,在家也能做。
By 做飯的王大大
用料紅薯 兩個做法步驟1、紅薯洗凈 烤盤用錫紙包一層
2、放入烤箱,200度,50分鐘
3、烤好的紅薯
小貼士1.紅薯一定要挑選好,壞紅薯烤出來是硬的 2.關于品種,煙薯25號更軟些(網上買一定要選可靠店家,我這次買的就很多壞的)沙地甘薯是沙沙的口感,也好吃的。
紅薯的營養功效1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
本文發布于:2023-02-28 21:01:00,感謝您對本站的認可!
本文鏈接:http://www.newhan.cn/zhishi/a/1677716989100597.html
版權聲明:本站內容均來自互聯網,僅供演示用,請勿用于商業和其他非法用途。如果侵犯了您的權益請與我們聯系,我們將在24小時內刪除。
本文word下載地址:烤箱烤紅薯溫度和時間(烤箱烤紅薯溫度和時間怎么調).doc
本文 PDF 下載地址:烤箱烤紅薯溫度和時間(烤箱烤紅薯溫度和時間怎么調).pdf
| 留言與評論(共有 0 條評論) |