下蹲式發(fā)球(乒乓球下蹲式發(fā)球)

點(diǎn)我觀看視頻版教學(xué)本集教學(xué)濕父主要講解了正手下蹲發(fā)出上、下旋球的動(dòng)作要領(lǐng)，想了解詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注本集教學(xué)視頻。

現(xiàn)在我們來講一下正手下蹲發(fā)球如何發(fā)出下旋，發(fā)出下旋大家的第一反應(yīng)就是去摩擦球的底部，下意識(shí)就是板面稍微平一點(diǎn)去摩擦，這種動(dòng)作是可以發(fā)出下旋的，但是問題是發(fā)下旋動(dòng)作太明顯了，一看就知道是下旋，到后期我們會(huì)給大家講如何用同一個(gè)動(dòng)作發(fā)出下旋和上旋，基本上都是拍面是立著的。

一、正手下蹲發(fā)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)

（一）摩擦為主

1.動(dòng)作要領(lǐng)

我們先來講第一種發(fā)下旋的方式，就是拍面稍微的平一點(diǎn)，角度差不多是在80度到75度左右就行了，然后去摩擦球的右側(cè)中下部。拍面稍微的平一點(diǎn)，然后向下去切球，摩擦球的右側(cè)中下部，這個(gè)時(shí)候發(fā)出來的下旋會(huì)比較強(qiáng)烈，引拍到我們的右耳朵（右側(cè)）。整個(gè)發(fā)球的姿勢(shì)是一樣的，主要注意拍面的變化，這種下旋球它的弧線相對(duì)來說會(huì)比較低一些，而且比較容易把球發(fā)短，這是第一種下旋。

2.練習(xí)要點(diǎn)

發(fā)短的要領(lǐng)是整個(gè)向前劈的力量要減少，可以向下蹲的多一點(diǎn)，但不要向前主動(dòng)用力，摩擦的時(shí)候稍微把球擦薄一點(diǎn)，手腕稍微放松一點(diǎn)，減少向前的力量，就可以把球稍微發(fā)短，第一跳也是稍微的往1/2臺(tái)多靠一點(diǎn)，這是第一種發(fā)下旋球的方式。

（二）以劈為主

1.動(dòng)作要領(lǐng)

第二種很關(guān)鍵，板面基本上就是垂直的，不要去后仰，垂直的角度，發(fā)出下旋可以通過摩擦的方式發(fā)出下旋，也可以通過向下劈的方式，向下劈的方式來發(fā)出下旋，這種下旋球可以結(jié)合上旋球的動(dòng)作來發(fā)，迷惑性比較強(qiáng)，但是它很難把球發(fā)短，它弧線可能會(huì)稍微的高一點(diǎn)，那么這種下旋球我們可以把它發(fā)長(zhǎng)一點(diǎn)，發(fā)急一點(diǎn)，發(fā)快一點(diǎn)，讓對(duì)手難以判斷。

劈的動(dòng)作是向下去用力，由于身體重心向下進(jìn)行快速地向下蹲，那么有了身體重心的輔助，向下劈的這個(gè)程度會(huì)更加好一些。有了身體重心向下的力量，加上我們手臂向下劈的力量，那么劈下去的下旋的旋轉(zhuǎn)會(huì)更強(qiáng)烈一些。前臂帶動(dòng)手腕快速的向下抖動(dòng)，板型不要去動(dòng)，向下速度一定要快，在引拍的時(shí)候肌肉可以放松一點(diǎn)，向下發(fā)力的時(shí)候快速地繃緊，就感覺是要劈柴一樣向下砍。

向下砍的力量要充分，所以重心的輔助用力很重要。如果重心的慣性沒有用到手臂上，單純地靠手臂，弧線控制不好會(huì)很高，因?yàn)橹匦臎]有下來的話向下砍球的弧線會(huì)彈的很高，而且整個(gè)力量不協(xié)調(diào)，所以重心很重要，向下蹲下去，突然蹲下去。

2.練習(xí)要點(diǎn)

這種劈發(fā)出來的下旋球，它的弧線會(huì)稍微高一點(diǎn)，很難發(fā)短，那么干脆就把球劈長(zhǎng)一點(diǎn)劈快一點(diǎn)，在整個(gè)發(fā)球的過程當(dāng)中前臂的用力向前多一點(diǎn)，觸球點(diǎn)稍微的低一點(diǎn)，靠近我方球臺(tái)的端線，這樣才能保證球的弧線足夠長(zhǎng)，能夠更好的過網(wǎng)，注意站位稍微離球臺(tái)遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要頂著站，這差不多有個(gè)四五十公分左右的站位，會(huì)比較好一些。

二、正手下蹲發(fā)上旋球動(dòng)作要領(lǐng)

1.動(dòng)作要領(lǐng)

同樣的動(dòng)作要發(fā)出上旋球就要有一個(gè)向上的力，在發(fā)球的過程當(dāng)中整個(gè)力量要感覺把球向上抬起來并送出去的感覺，要有往上的力量才可能發(fā)出上旋。如果沒有向上用力的感覺，那么球發(fā)過去大多數(shù)要么是側(cè)旋，要么還是帶下旋，因?yàn)檎麄€(gè)向下蹲的力量是向下的，就算拍面是立著的，但整個(gè)下蹲的力量是向下的，所以還是在向下切球（砍球）出不來上旋。

正手下蹲發(fā)出上旋球的核心要點(diǎn)在于當(dāng)球拋起來以后，雖然身體重心向下壓低，但是球拍是向上用力的。球拍要后仰多一些，然后手臂向上去發(fā)力，要有一種向上把球送出去（切出去）的感覺，那么這個(gè)上旋自然就會(huì)出來。

2.練習(xí)要點(diǎn)

練習(xí)時(shí)不要去做向下蹲的動(dòng)作直接找感覺，因?yàn)橐欢子殖闪讼蛳虑校苯佣缀茫谕瓿梢牡淖藙?shì)開始擊球，球也不拋了，用非持拍手把球捏住，直接從松開，然后把球向上摩擦出去。

注意看肘關(guān)節(jié)，先是向下比較低，出去以后肘關(guān)節(jié)向上，要有個(gè)向上送的力量，這個(gè)時(shí)候球的上旋就會(huì)出來，而且還比較強(qiáng)烈，大家要體會(huì)這種向上去摩擦球的感覺，雖然說人是向下蹲的，但是手臂是往上用力的。

乒乓網(wǎng)劉寶生整理