以前一直覺得蠔油生菜怎么會(huì)好吃呢 應(yīng)該很寡淡吧 今天做了一下 沒想到一下子空盤了 是今天最早消滅完的菜 都說很好吃 甜甜脆脆的 爽口開胃
By 開心的狗能
用料生菜 1棵大蒜 4瓣小米辣 4個(gè)花生油 適量生抽 半勺蠔油 1勺做法步驟1、1.準(zhǔn)備食材 把生菜洗干凈
2、2.準(zhǔn)備開水 燒開 加入生菜和一勺油
3、3.煮20秒左右 變顏色就可以撈出
4、4. 蒜 小米辣切末
5、5.準(zhǔn)備料汁 一勺蠔油 半勺生抽 加少許清水
6、6.起鍋燒油 把蒜末小米辣炒香
7、7.加入調(diào)好的醬汁 燒開
8、8.把生菜擺好在盤子里 澆上醬汁就好了
小貼士真的建議大家試一下啊 簡單又好吃 不需要放糖有生菜甜甜的味道 連肉食動(dòng)物不吃素菜的狗子哥都吃了好幾片
生菜的營養(yǎng)功效生菜味甘、性涼,有清熱爽神、清肝利膽、養(yǎng)胃的功效。
1.消脂減肥:有消除多余脂肪的作用,對(duì)于愛美、希望保持身材的女性來說,是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2.鎮(zhèn)痛催眠:有降低膽固醇的功效,輔助治療神經(jīng)衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。
3.驅(qū)寒利尿:能刺激消化、增進(jìn)食欲、驅(qū)寒利尿、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。
4.抑制病毒:其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。
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本文發(fā)布于:2023-02-28 21:03:00,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
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