怎樣恢復視力(怎樣恢復視力快速有效)

時間在一分一秒地走著，你有沒有發現，你的眼睛隨著時間的流動在一點一滴地受到傷害，你的視力在下降，而你，重視過你的眼睛嗎？

疫情期間，新冠病毒肆無忌憚、毫不留情地在這個世界傳播著，醫院的門診大樓比往年忙碌許多，多了許多工作流程，填寫“新冠肺炎流行病學調查問卷”，掃描“行程卡”、“健康碼”，自發生疫情以來，行程卡以及健康碼成為所有人出行的通行證，同時也是進入醫院門診大樓就診的門禁。

來醫院就診的患者，有許多50歲以上的中年人、老年人，這對于他們來說，填寫調查問卷是一個難題。

“護士，這張問卷紙上面的字我全部都看不清楚，你幫我填寫，你問我，我回答。”

“護士，這二維碼掃描出來的調查問卷，我全部看不清楚，手機給你，你幫我填寫，你問我，我回答。”

在門診上班半天，我只做了一件事，幫助患者填寫調查問卷。

50歲以上的中年患者、老年患者，超過一半以上的患者看不清楚“新冠肺炎流行病學調查問卷”用A4紙打印出來的問卷以及用手機二維碼掃描出來的電子版問卷。

80后的你、90后的你、00后的你，有沒有想過？當你50歲了，快到了退休的年紀，正是享受著這世間美好的時候，卻發現，天空很藍，藍得迷人，藍得透徹，天空很干凈，像剛剛沐浴出來的美少女，而你看不清天空有多藍有多干凈，白云很白，你看不清白云有多白，整個天空像布著一層厚厚的迷霧出現在你的視野里。你想看手機，手機上的字、圖像，你一個也看不清楚。你愿意做這樣的高度近視者嗎？看不清這世間的美麗。

來看看我國的近視眼有多可怕，高達6億近視眼，基本上超過了一半的人群，中學時代是近視眼的起點，澳大利亞的校園基本上沒有戴眼鏡的中學生，沒有近視，我國的校園普遍存在戴眼鏡的中學生，年級有多高，鏡片有多厚。年級有多高，近視有多高。

戴眼鏡，眼鏡能陪伴你24小時嗎？

還有人會說，現在醫學技術發達，還有一種辦法能摘掉眼鏡——近視矯正手術。

關于近視矯正手術，開展近視矯正手術的醫院多數為私立醫院，大街上的廣告鋪天蓋地，許多人通過這種手術摘掉眼鏡。

80后、90后、00后是否懂這個手術？

如今的工作、學習、生活，離不開電腦、手機，你先想想，你的眼睛是如何變成高度近視眼？假如你的工作、學習、生活再一次讓你的眼睛陷入疲勞，做過手術的眼睛還能承受得住二次疲勞嗎？還能承受得住二次傷害嗎？你的眼睛做過手術，到了50歲，會怎樣？有什么不良反應？目前沒有相關的數據研究，20歲、30歲做了近視矯正手術，到了50歲會出現什么樣的并發癥。

任何手術有風險，即使是醫學高度發達的21世紀，也不能100%保證手術沒有風險。來看看近視矯正手術的并發癥有哪些？

干眼癥、異物感、疼痛感：眼睛分泌物減少。

夜間炫光、有光圈。

夜間視力下降。

疲憊感加重。

最嚴重的并發癥就是圓錐角膜，嚴重者視力失明，需要角膜移植。

手術有風險，怎樣通過無風險的方法幫助近視眼患者視力恢復正常？

1. 避免熬夜，規律作息。

2. 堅持1年不看手機、不看電腦，不玩游戲，不受強烈的光源刺激，農村或者深山老林林過著向往的田園生活，視力100%能恢復正常，但此種方法恢復視力不太現實。我們可以做到除了工作、學習、生活、和爸媽電話聊天看手機，其它時間控制住自己，不看手機和電腦，不玩游戲，視力可以慢慢恢復。

3. 多吃新鮮蔬菜水果，補充營養物質。

4. 堅持每天做眼保健操。

5. 堅持每天用柔軟的毛巾濕熱敷眼周皮膚處2-3次，同時，按摩眼周皮膚處，此效果比單獨做眼保健操視力恢復效果顯著，3個月，視力會很快恢復。注意濕熱敷的溫度大概40攝氏度左右，每次濕熱敷的時間不要超過30分鐘；注意濕熱敷后不要看手機，不要玩游戲，可以去公園走走，抬頭仰望天空。

6. 女性同胞都喜歡敷面膜，在敷面膜時可以按摩眼周皮膚處。

7. 多看祖國的好山，好水，好風光，多看遠處的風景，多看綠色植被。對視力恢復很有幫助。