經常做噩夢?
總是做同一個夢?
總是夢見前男友?
夢見被追殺?
夢見伴侶出軌了?
夢中某個場景后來發生了?
那些光怪陸離的夢,到底在表達什么?心理學上是如何看待做夢的呢?
01
《盜夢空間》中的夢境
曾風靡全球動作科幻片《盜夢空間》中,導演諾蘭為我們構建了一個精彩絕倫的夢境世界。
小李子飾演的男主是一個盜夢者,“盜夢”也可以稱為“植夢”。盜夢的精髓,也就是在目標用戶的潛意識植入一個idea。
但這一點也不簡單作:
需要藥劑師制造進入夢的藥物;
需要筑夢者構建夢境;
需要專業的植夢人員;
還要有放哨的偵察者;
需要偽造師偽造夢境人物;
那么要如何“植夢”呢?
先讓藥劑師給目標任務下藥,讓其進入夢境,接著筑夢者筑造夢境。當目標人物的意識來到這里后,筑夢者將夢境細節填充進去,使其相信就在夢里。接著,偽造者在夢境里偽裝成目標熟悉的人物,目標上鉤。最后,盜夢人在其潛意識植入新的意識。
“歸根結底,我們在做夢的時候,覺得夢是真實的”,這是片中的臺詞,也是導演對影片攝影美學的核心。
影片中,一行人進入目標者的夢中,涉及四層夢境,層層嵌套。貫穿影片的層層夢境,背后是什么呢?答案就是潛意識。
02
夢是怎么一回事?
夢與潛意識的理論,是精神分析的重要內容。
(1)夢是什么?
佛洛依德認為,夢代表了被壓抑的欲望、恐懼和沖突。
在他看來,所有的夢都不是無意義的,都表達了人的一種本能。
佛洛依德的無意識與心理結構學說,把人的心里過程劃分為三個層次:意識、前意識和潛意識(或稱無意識)。
“意識”是什么?是自我覺知,就是自己能覺察的心理活動。“前意識”則是一種調節無意識的中介,作用主要是阻止潛意識進入意識,起著檢查的作用。那么“潛意識”呢?它是一種受壓抑的、沒有被意識到的心理活動,代表了人類深層的、原始的、根本的心理能量。準確的說,夢是一種被壓抑的欲望的滿足,人們在清醒的時候不能滿足的欲望,就會曲折地在夢中顯現出來,以獲得一種間接的滿足。
榮格也同意佛洛依德的觀點,認為夢是“通往潛意識的道路”。
兩人觀點不同的是,佛洛依德將每個夢分開解釋,而榮格則是分析一段時間內的一系列夢境,他認為,這樣可以發現循環往復的、持續出現在患者潛意識中的問題。
那么其他心理學家如何看待“夢”呢?
在2008年對精神分析師進行的一項調查中發現,TA們大多相信夢對理解患者的問題有具體的價值。
(2)夢有什么特點?
在《夢的解析》這本被譽為“改變歷史的書”中,佛洛依德將夢區分為兩個方面:
“顯夢”,指夢中的實際事件。“隱夢”,夢中事件所隱藏的象征性意義。佛洛依德認為,夢是會進行偽裝的,每個人的夢都是由兩種精神力量控制:
一種力量是夢的愿望,是一種創造力量;一種則是對夢的愿望進行審查,是一種抵抗力量。夢會出現離奇古怪的“改裝”,因為夢在運作過程采取了“凝縮”、“轉移”、“仿同”、“置換”等方式所致。
(3)夢在睡眠中的規律
長期以來,研究者對睡眠周期進行研究,發現了睡眠規律。
每90分鐘為一周期,分為4個階段:
非快速眼動睡眠(NREM),進入淺睡,肌肉松弛,很少眼動;非快速眼動睡眠,完全進入睡眠,肌肉進一步松弛,眼動停止;非快速眼動睡眠,睡眠很深,沒有肌肉活動,沒有眼動;快速眼動睡眠(REM),肌肉完全被抑制,快速眼動;......
而那些生動的夢基本都發生在第4階段的深睡期,人在這一階段的腦電與人清醒時的非常相似。
03
夢的含義有哪些?
(1)夢是對欲望的滿足
從上面我們已經得知,人類的原始沖動和本能賦予了潛意識。
夢境是一種欲望的滿足,即是潛意識的顯現。
(2)夢幫我們預料將來的事
講個故事。
A和B一起討論事業上的合作,A對B的印象很好,想把對方當合伙人。當晚A做了一個夢,夢見B在篡改賬本上的數字,掩飾自己挪用公款的事實。A醒來,通過理性判斷,決定繼續和B合作。一年后,A發現,B真的私吞了很多錢。
這個故事是心理學家弗洛姆提到的一個夢。
普通人覺得這個夢就是預言,冥冥之中有種力量告訴A真相。但弗洛姆認為,這種神秘的力量其實就是潛意識,或者說是第六感、本能。
A的潛意識發現了B不可靠,但A的意識屏蔽掉了潛意識的洞察,但A潛意識知道B不可靠,于是在夢中提醒A。
從現代醫學的角度看,夢的背后,能幫我們預知身體的一些信號。
神經學家卡薩特金曾做過一個調查,他收集了1400多人的2萬多份關于夢的資料。經過分析發現,睡眠中的大腦能預知早期的某種疾病,而這種病要在之后才能表現出來。
夢預知未來的能力是不是很神奇?
(3)夢對心靈有補償平衡作用
在快速眼動睡眠期,腦部最活躍的部分是與加工情緒信息相關的部分。
因此,顯而易見的是,夢有情緒處理功能。夢能為我們過度發展的心靈結構帶來補償,幫助內心的對立面達到平衡。
心理咨詢師武志紅在《夢知道答案》中講了這個一個故事。
一朋友的孩子,五六歲出了問題,朋友讓幫忙看看。這個男孩經常做一個夢,夢中純粹的黑暗,什么都沒有。做這個夢時,孩子表示很舒服,很安心。
咨詢師分析,這個小孩常做這種夢,意味著,他想退行到媽媽的子宮里。因為在現實中遇到了挫折,無法解決,于是無意識回到了早期溫暖的情景,尋找安慰。
果不其然,現實生活中,孩子的奶奶是主要養育者,其次是媽媽。奶奶和媽媽的控制欲都非常強,什么都要孩子按照她們的要求來,如果不遵循,她們就軟硬兼施,直到孩子屈服。
正因為在現實中的壓力,夢幫助小孩緩解平衡了內心狀態。這也是一種保護作用。
(4)夢常常是靈感的來源
心理學上研究發現,我們平日里覺察到的內心活動僅占5%,而95%則隱藏在潛意識這座冰山下。
潛意識的寶藏正待人們挖掘。
哈佛醫學院精神病學教授堪稱研究夢的專家,他認為夢境是最具創造性的意識狀態。夢中混亂且自然的認知元素,重新組合會產生新的結構,這就是靈感的來源。
夢中的創造力,遠不是現實中的自己多能達到的。比如很多人有夢中唱歌、演講、寫詩等故事,夢中的自己才華橫溢、文思敏捷,與現實中的自己完全不同。
名人中,著名的故事則有:
門捷列夫受夢的啟發寫出元素周期表;
沃森從夢的靈感中,提出了DNA的雙螺旋結構;
凱庫勒從夢中得到靈感而發現了苯的結構;
......
還有很多名人公開發表,自己創作的靈感來自夢境。
諾貝爾文學獎的獲得者莫言,曾在演講中說到:
“很多人問我小說靈感在哪兒,我多次說來自夢境,如《翱翔》《生死疲勞》。當然夢境也是日有所思,夜有所夢,不是憑空做夢。我經常在夢中有靈感,我常常夢中醒來,開始寫作。”
04
關于解夢
很多人不知道自己做的夢背后的含義,總是希望從《周公解夢》或者其他一些渠道,來找到一些“夢見XXX意味著XXX”的答案。
但其實,夢無定解。
無論一些夢是否有共性,都要圍繞著做夢者個人的經歷和感受來展開。
很多人會認為,解夢是一件很神秘、很困難的事,而且是專業人員的專利。比如,在心理治療中,也少不了用到“夢”。尤其是對高級的心理醫生而言,運用夢來治療其實是一種非常高級的治療手段。
但其實,最好的釋夢師是自己。
心理咨詢師榮偉玲認為,解夢比我們想象的容易得多,實際上自己才是自己夢的最佳解夢人,解夢最重要的其實不是解析,而是“直覺”。
夢中的“情緒”以及做夢者的“第一反應”最重要。
佛洛依德認為,“第一反應”是解夢的重要線索,解夢者可根據第一反應的內容展開自由聯想。
寫在最后
夢,是探索潛意識最直接的一種方式。
現實中,意識常常制造假象來欺騙自己,而夢,總會用潛意識的語言,告訴我們真實答案。
潛意識就像水一樣,一直在我們的內心深處流淌,如果順著它,它就會把我們帶到正確的地方。
揭開夢的黑色神秘面紗,洞察自己的內在,探索未知的自己!
References:
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[1]Author: Wu Zhihong, publishing hou: Chemical Industry Publishing Hou, year of publication: May 2009
[2]http://www.chinawriter.com.cn/wxpl/2013/2013-09-16/174567.html
作者:KK
排版:KK
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本文發布于:2023-02-28 21:21:00,感謝您對本站的認可!
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