說道心寬體胖、笑口常開,你的腦海里會浮現(xiàn)出誰的樣子?大大的肚子,咧開的大嘴......對了,彌勒佛!有副對聯(lián)“肚大能容,容天下難容之事;笑口常開,笑世間可笑之人”,說道就是他了。像彌勒佛一樣,身體比較肥胖的人通常給人氣量大、心胸開闊之感。而實際上,心胸開闊、時常保持好心情的人,也通常胃口好,吃的多,比較容易發(fā)胖。“心寬體胖”的“胖”字,其實有兩種讀音。讀pang時,是“身體發(fā)胖”的意思。肥胖的人飯后更容易犯困,頭腦昏沉,思想集中不了,因此“心寬”;飯后邊睡,也會加重胃腸雍滯的情況,從而引起胃部和腹部發(fā)胖。這時“心寬體胖”的另一層意思,這也告訴我們飯后最好不要馬上睡覺。
“胖”字另一個讀音是pan,是“舒泰”的意思。《大學(xué)》里講道:“富潤屋,德潤身,心廣體胖。”意思是說:財富可以裝飾房屋,品德可以修身身心,心胸寬廣,身體自然舒泰安康。“心廣”或“心寬”,都是心胸開闊的意思,有寬廣的心胸,才能身體健康。這句話體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的思想。中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講到:“悲哀憂愁則心動,心動五臟六腑皆搖。”也就是說,悲哀憂愁等不良情緒會引起五臟六腑氣機(jī)失和,尤其會傷害人體最重要的臟器-心臟,引發(fā)各種疾患。所以要保持健康,就需要心寬,心主血脈,醫(yī)書《丹溪心法》里講到:“氣血沖和,百病不生。”保持心情愉快,體內(nèi)氣血運行流暢,就不容易生病。
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