運動讓生活更美好

運動讓生活更美好作文15篇

有人說，生命在于運動，我感覺的感覺是：運動讓生活更美好！

我最喜歡的運動工程是打乒乓球。到現在已經練了五年了。

一開始我不怎么喜歡打球，有一天老師叫我跟一個小朋友打比賽，

因為是第一次打比賽，我很沖動，也拿出了九牛二虎之力，最終勝出

了，從此我愛上了比賽的感覺，也喜歡上了打球。

我的球技也漸漸長進，我學會了正手、反手和搓球。但是每到正

式比賽，我卻很難取得勝利。因為我喜歡扣球，爽快又帶勁，可是這

種技術，每每碰到高手，都以下旋球為主，不可能發又高又慢的球，

我的扣球技術毫無用武之地。我只好用不太熟練的“搓板〞技術來對

待。所以我苦練“搓球〞，但是努力練習一段時間之后，我的技術并

沒有明顯的提高。還是老師告訴了我答案：急躁！雖然已經掌握了很

多技巧，但我打的不穩，發力也十分盲目，只動身子沒動腦子。我按

照老師的要求反復練習，球技慢慢提高，也有時機參加了全縣的乒乓

球比賽。

憑借過硬的根本功和團隊的巧妙配合，我們獲得團了冠軍。我也

在單打比賽中榮獲了亞軍的優異成績。站在領獎臺上，我內心樂開了

花。

不僅在運動方面，在生活中我也養成了遇事不慌，凡事動腦的好

習慣！運動讓生活變得如此美好。

運動是生命最好的狀態，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們

放松身心時悠閑地散步。運動讓我們的生活散發著奪目的光榮。

我們家不僅喜歡運動，而且喜歡競賽類運動，每次周末，我和老

爸都會在小區里面比賽一場，媽媽是裁判。

就拿上個周末來說吧，我們比賽的第一個工程是跑步，誰先跑到

終點，誰就獲勝。

我和老爸站在起跑線上，隨著媽媽的一聲“開始〞。爸爸一個箭

步跑了過去，他一個步伐就是我跑得幾步呀！怎么跑得贏呢？只見老

爸跑得老遠了，快到終點了，是我輕敵了，真沒想到，他那圓滾滾的

大肚子和小短腿居然可以跑那么快，我甘拜下風！

我們比賽的第一個工程是打羽毛球，我心想：“我擅長呀，這次我

一定能贏的。〞

老爸拿著羽毛球拍，目不轉睛地看著我手上的球，我被老爸的眼

神嚇得一身冷汗，我使出全身力氣把羽毛球打了過去，羽毛球就像小

鳥一樣飛過去了，老爸眼疾手快，向羽毛球打去，我都沒緩過神，就

已經輸了。

沒有想到，老爸沒有讓我贏到一球。雖然我兩項比賽我都沒有贏

過爸爸，但是我對運動的喜歡絲毫沒有減少，運動不僅能夠增強體質，

而且能通過運動，讓我戰勝挫折，讓我的生活更美好。

生命在于運動，沒錯，我們每個人都需要運動。運動不僅能鍛煉

身體，還能交到許多朋友，運動讓我們的生活變得更加美好。

我最喜歡的運動是游泳。一個夏天的周六下午，天氣仍然是烈日

當空，樹葉都無精打采地垂著頭。這時，我最想做的事就是游泳，我

問爸爸：“爸爸，今天下午我想去游泳，〞爸爸笑著答復到：“可以，

放心去玩吧！〞太棒了！我馬上把游泳衣和其他用品裝進袋子里，飛

快地跑向游泳館。

來到游泳館，我換好衣服，來到游泳池旁，里面已經有一些快樂

的游泳的人。我把手伸進水中，一陣清涼從手上傳來，感覺身上也沒

有那么熱了，我往身上潑了潑水，縱身跳入池中，清涼的感覺立刻傳

遍全身，每一個細胞都變得清爽，充滿了活力，我在水中自由穿行，

像一條快樂的小魚在海里自由游動，兩腳不停地蹬水，兩雙也在不停

地往外劃，我真是太開心了！

運動能讓我們的身體變得健康，運動能讓我們廣交朋友，運動能

讓我們的生活變得更加美好，所以就讓我們一起運動吧！

感受著呼吸的急促，感受著汗流浹背，感受著肌肉收縮與舒張，

運動帶來的奇妙感受，與四季融合。運動，讓生活更美好。

放學后，我直接跑到操場上去和同學打球。我把球發過去，對面

打過來時我抬腕，球拍揮擺，羽毛球在空中劃出一道美麗的拋物線。

潔白的羽毛閃閃的亮著光，像低空中一顆彗星閃耀著飛出。在球場中

輕輕地打羽毛球，短短的移步，拂去身上的燥熱，直接防止了踢足球

和打籃球時，帶來的大汗淋漓。揮拍時欣賞著碧藍的天空，心中留一

片清涼，羽毛球運動讓我的生命更精彩！

在秋運會中，我在我最愛的紅色跑道上飛舞。比賽開始了，蹲下

身子，抬頭，兩手扶地，預備起身。聽到一聲槍響，先將身體沖出四

米，抬腿飛奔，600米，兩步一呼吸，心跳加速，渾身血液沸騰，一

陣涼風吹來，在我身邊旋繞，帶走了身上的燥熱。我抬頭仰望，太陽

似乎也為我發出耀眼的光，一切都變成夢想中的美景。運動為我翻開

了全新的世界，跑步，讓我的生命更精彩！

運動，必會由無數次精彩的瞬間組成，它不受季節的制約，它如

滿天的繁星照亮了每個生命。生命在于運動，運動讓生活更美好！

迎著初升的晨曦，在公園里晨跑的我，聽著小鳥的鳴囀，微風輕

輕拂過我的臉龐，聞著樹木和鮮花的奇特清香，仿佛置身大自然中。

因為喜歡運動，不久我就養成每天去公園晨跑的習慣。我很享受

運動帶給我的快感，使我沉浸在運動之中，無法自拔。

聽說在古老的西藏，有一個叫愛地巴的人，生氣時繞自己家的房

子和土地跑三圈，這就是他不生氣的秘訣。今天，我像愛地巴一樣，

遇上煩心事和傷心的事時，我就會到公園里跑上幾圈，直到忘掉煩惱，

風在我耳邊吼叫，讓煩惱追不上我。我享受跑步帶給我的快感，沖過

終點線時，發現自己是第一，那種感覺無以言表。我歡呼雀躍，享受

著隊友的祝福，對手的贊許，使我愛上了跑步。

跳高，飛一般的感受，我躍在半空中，在半空中我聞到蔬菜水果

的香氣在空中飄蕩著，我享受著跳高帶來的快樂。

我很享受運動給我帶來的快樂。跑步，給我帶來一種回歸大自然

的感受。跳高，給我帶來了天空中各種不同的清香和新鮮的空氣，陣

陣微風輕輕地吹過來。運動不光讓我們強身健體，還給人清爽的感受。

運動帶給我們歡樂，運動更讓我們的生活更加美好。

運動，可以讓我們的身體更加健康；運動，可以讓我們的反響能

力更快；運動，可以讓我們和小伙伴更團結。

我上小學的時候，一個星期兩節體育課。一上體育課，老師就讓

我們跑步，還要跑兩圈，雖然累，但我們的體質卻越來越好了。以前

體質多病的我現在變得更強壯，不容易生病了。

還有一次，上四年級時，我們班一個反響有點慢，但四肢興旺的

男生卻被選去踢球足球了。漸漸的，他的反響居然比我們都快，我們

問他反響怎么這么快，他說可能因為踢足球，后來我們想了想，可能

是他當守門員要接球，練久了，他的反響也就快了。

運動還能讓我們和小伙伴更團結，比方：打籃球可以團結，他扔

球的時候，給小伙伴一個眼神，小伙伴知道后就跑去接球。久而久之，

小伙伴和你就越來越親密，這不也是一件很好的事嗎？

我知道運動的好處之后，每天都堅持鍛煉，還有什么關于運動的

活動我也積極參加，我還把這些好處告訴我的朋友，他們也跟我學了

起來，后來我們班三分之二的人體質都有所改善。

后來，學校有一次拔河比賽，對手費了九牛二虎之力還沒贏過我

們班兒，而我們班只用了九牛一毛之力。

因為運動的好處很多：有身體健康、反響更快等，所以運動讓生

活更美好！

有人說：人生至少要有兩次沖動：一場奮不顧身的愛情和一段走

就走的旅行。我想在每個人的青春年歲里，都曾有過一段關于旅行的

憧憬，一段說走就走的旅行。可是在現實里，因為種種的原因，這個

美好的希冀變成了每個午夜夢回的美好夢想。

因為這樣或那樣的原因，也許在我們腦海里方案了好幾天甚至好

幾個月的那場旅行始終被擱置在一旁。也許是因為沒有足夠的時間、

也許是因為沒有金錢、也許是因為宅或者懶惰，我們在空余時間躺在

床上或者沙發刷著，吃著外賣，做著這些我們七老八十時也能輕松

做到的事情。虛度光陰、荒廢青春。既然這樣，我們為什么不趁著年

輕多出去看看這廣袤美好的大千世界呢。

沿途中會有各色各樣的風景。會見識到形形色的人、遇到許多有

趣新鮮的事情。亦會擴大自己的視野，增強自己的見識。以此來充實

和豐富自己的人生閱歷。這些東西不是躺在家里刷刷就能獲得的。

所以，年輕的朋友們，趁著年輕，多出去轉一轉、闖一闖，不要

現在做著那些我們七老八十能做的事情，這樣我們和那些大爺大媽們

有什么區別？

運動就是為了我們身體健康，身心健康的所作所為。俗話說:健康

是首要，學習是次要。保持身體健康。是努力學習的根底，那么運動

對身體健康有什么幫助嗎？

首先，體育鍛煉可以促進生長發育，增進健康體育運動，能提高

人體吸氧能力，從而到達促進人體新陳代謝和解毒的過程，讓體內的

血液流動速度提高。使身體的肌肉變得興旺有利！

另外，體育運動還可以促使大腦保持清醒的狀態，提高學習的效

率，能增進大腦袋供血。改善大腦血液和氧的供給。提高神經活動的

興奮性，靈敏性和反響性，提高對某些植物神經和臟器活動的血液控

制能力。

還有體育鍛煉可以促進個性培養，陶冶情操。體育運動可以幫助

學生克服種種生理和心理上的困難障礙。培養學生勇敢，果斷，吃苦

耐勞的優良品質。

最后，體育運動還能提高。機體免疫功能，提高機體抗御疾病的

能力！

原來體育運動有這么多的好處呀！同學們想一想你以前是否有堅

持鍛煉的習慣呢？如果沒有，那么就開始行動，開始鍛煉，做一個健

康的體能小標兵吧！

俗話說:;讀萬卷書，行萬里路;連老師也這樣說。而我想:讀書可

以獲取知識，旅游怎么能和它相提并論呢？老師說:;我們要多讀書，

也要去真實的地點看看，才會更加深印象。;我也出去轉了轉，發現原

來旅行也能讓生活更美好。

比方暑假時，我去了故宮，想起了韓愈的;最是一年春好處，絕勝

煙柳滿皇都;，故宮真是那么雄偉嗎？我懷著疑問來到了故宮。果然，

故宮金碧輝煌，雄偉壯麗，這樣引用一點兒也不夸張。我還去了廬山，

想看看廬山的;真面目;，又想起來;不識廬山真面目，只緣身在此山中;

那里一座座山連綿起伏，人們在山中就如同滄海一粟，只能看見山連

著山。

其實有空時可以多去參觀革命時期的博物館，尋訪紅色足跡，感

受革命精神，體會當時人民為國捐軀，大無畏的革命樂觀主義精神。

還有到了長城，就更能體會到古代勞動人民的智慧，沒有智能工具卻

建成了長城，我為祖國感到驕傲，感到自豪!

我喜歡旅行，它可以開闊眼界，可以讓你知道更多外面的世界，

多出去走走，對身體也好，我認為旅行讓生活更美好!

運動是指很多種動起來的方式，如跑步、跳繩、踢足球、打籃球、

乒乓球

這些運動既可以幫助人們鍛煉體力、耐力又可以用來解壓。雖說

解壓的方式有很多，但是我最喜歡的減壓方式是運動中的跑步。

如果我生氣了、考砸了等等我都會用跑步來解決。因為跑完步之

后就會讓我感覺渾身輕松，也會忘記掉那些煩惱，忘記掉那些痛苦的

回憶了。就比方那次我跟同學吵架了，然后回家繞著我們小區的院兒

里跑了五圈兒，〔我們家小區很大的哦！〕結果第二天來之后我跟變了

個人似的，跟什么事都沒發生一樣，他們還有人說我吃錯藥了呢！

還有上一次我在課外班跟同學打架、掐架，老師攔都攔不住，然

后我利用休息的時間去了農大跑步，圍著那里的操場跑了五圈，之后

是去上課時我對她很友好，她傻傻的看著我，我也對他說了我的“秘

籍〞，然后我們又是好朋友啦！

通過不只是這兩件事中，我不僅深刻的反思了自己哪些做得不對，

并且向對方道了歉。告訴他們：世界上沒有一個人是完美的，雖然我

一時做了錯事，可不代表你們是完全對的啊，人人都會有過錯，但道

過歉之后的我們永遠是最快樂最珍惜友誼的人！

少年強那么國強，少年志那么國志，作為祖國的花朵，作為21

世紀祖國的下一代，我們一定要有一個強壯健康的身軀，才可以將祖

國引領向美好的未來，我是一個熱愛運動的男孩，像跳繩，輪滑都難

不倒我，其中我最喜歡的就是輪滑了。

在我看來，輪滑是一種優美而且自然的運動，它可以加強韌帶的

韌性，而且能促進血液循環，讓你感覺到風一樣的速度，運動的過程

中讓人大汗淋漓，同樣也可以通過汗水排放毒素，保持身體的健康。

人們一直追求一個健康的身軀，但是如果不運動，也不可能會有

一個健康的身軀，但是你在運動過程中，要多喝水，平時吃水果蔬菜

才能保持營養均衡。

有的運動還可以用來防身，就比方說跆拳道，跆拳道就是一種非

常高尚的運動，長期訓練能讓身體到達完全激發潛能，讓自己的身心

到達一個完全的境界

運動是我們日常生活中必不可少的，運動的好處有很多，保持健

康的體魄，是一切的根本，所以我們一定要堅持運動，才能為祖國的

未來打造出新的境界。

周末，我去了外公的家，我和表妹閑來無事，就要求和外公一起

去進行爬山比賽。

我們從家出發沿著崎嶇的山道向上爬，我們約定誰先爬到山頂誰

勝利，就這樣，我們爭先恐后暗自努力，過了一會兒，我就看不見表

妹了，然后我大喊一聲，她就容許了，我順著聲聲音向旁邊走去，發

現了精明的表妹正在大柏油路上往山頂上跑，原來是因為它熟悉地形，

知道旁邊有個柏油路，我想這下壞了，她肯定要得第一名了。

我怎能服輸，我選擇了最近最陡的路，我沿著陡峭的路，小心的

向山頂上爬去，當我到達山頂的時候，我發現外公和表妹早就到了山

頂，我輸了，愿賭服輸，他們罰我做了100個俯臥撐，把我累的都快

爬不起來了。

我們順著山路，下了山，沿途的.美麗風景盡收眼底。

外公家的小山真的很漂亮，以前由于怕爬山太累，很少去爬，現

在我決定以后每次到外公家都必須去爬一次山。雖然很累，但是也有

很多收獲。

早上五點，我會去鍛煉。我出來的時候，天氣格外好，天上露出

了白魚肚的曙光。漸漸的，越來越清晰的看到，白色的魚肚變成橙色，

然后由橙色變成微紅。一會兒是紅色，一會兒是金色，還有半紫半紅

的顏色，還有一些我說不出、看不出、看不出的顏色真的是五顏六色。

我去竹園散步，竹園特別美。朝陽初升時的金色陽光首先照亮了

竹梢。又高又矮的春竹站得筆直，晶瑩的露珠在竹筍的嫩葉上滾動。

竹林里霧緩緩飄落的雨山，自然太美了！吸收新鮮空氣讓人快樂。我

每天都去那里，春天來了，地球上的一切都復活了，地球充滿了活力。

草也偷偷溜了出來，一下子長滿了草原，遠遠望去，一千里之外。他

們聽著綠色的姿態在風中搖曳，如此柔軟而耀眼。這一刻真想留下來，

看那么多美景！以前沒出來的時候都呆在家里。今天出來看到這些風

景真是太美了！

晚上也出來了，黃昏的河水好困，紅色的夕陽把河水染成紅色。

在晚風的撫摸下，河水泛起無數漣漪，像一條條紅綾一樣輕輕流淌，

幾片落葉在水中飄散。幾個老人在河邊釣魚！

我也不覺得運動不好。每天都能看到這樣的風景，太美了！

古希臘有一句著名的格言：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健

美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！〞這句話向我們說明了運動的

重要意義。

運動對我們每個人都是不可或缺的。“黑云壓城城欲摧，甲光向日

金鱗開〞，這句詩大家都聽說過，他是唐朝詩人李賀的名句。李賀一

生寫了很多膾炙人口的詩篇，但就是因為身體多病，二十七歲就去世

了。而法國大文學家雨果，小時候身體也很差，年輕時有段時間心臟

非常不好，但他在醫生的指導下，每天堅持鍛煉，經常從事跑步、游

泳、爬山等活動，身體慢慢強壯起來，活到了84歲，給我們留下了?

悲慘世界?等很多的文學巨著。

名人的故事告訴我們，經常的運動和鍛煉能夠讓我們擁有健康的

身體，健康的我們才能勝任日常的學習任務，也才能精神百倍的迎接

每一天的幸福生活。作為祖國的花朵，我們肩負著明天為祖國奮斗的

重任，更應該重視體育鍛煉，確保有一個健康的體魄。以前我體質比

擬弱，今后我要在老師和家長的監督下做好運動，走向體育場，走進

大自然，走到陽光下，在運動中找尋快樂，在運動中增強體質，在運

動中磨練意志，真正做到“運動讓生活更美好〞。

如果你問我什么讓生活更美好？我會脫口而出“運動〞，因為運

動是人體健康不可缺少的一局部。我就喜歡運動。

我最喜歡的運動是打籃球，是學校籃球隊的一員，現在打的已經

很不錯了。想起我第一次打籃球。我還比擬小，和好朋友一起打籃球，

我那時我還不會投球，只會用“托尿盆〞，所以我就被一些會打籃球

的好朋友用“三步上籃〞“中投〞“勾手〞耍的團團轉，于是我就下

定決心一定要學會打籃球。我就在學校參加了籃球隊。

在籃球隊里我學會了“變向〞“轉身〞“三步上籃〞，一年后我

又和他們打籃球。現在，我用“拜佛〞或“轉身〞就能把他們甩到后

面，再用“三步上籃〞或“中投〞得分，就好似原來被耍的團團轉的

是他們。

在我的努力下，我被選上去和別的學校打比賽。但是，我依舊希

望自己能打得更好。我就開始和一些大學的哥哥們打籃球或找一些叔

叔們打籃球，有時還真能贏上兩把，使自己有一種獲得成就感似的。

運動關系著人們的健康，如果你多運動，也許，還能從運動中獲

得快樂呢！所以，運動使生活更美好！