如何控制情緒

————來源網絡整理，僅供供參考

1

如何控制自己的情緒,控制情緒的經典語句

1、大家不要時時都隨心所欲，要學會在不同的場合控制自己的

情緒。

2、有三種東西要控制：情緒、語氣和行為；有三種東西要摒棄：

罪惡、貪婪和背叛；有三種東西要尊敬：堅毅、自尊和仁慈。

3、如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應該放在控制自己

的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信

起來。

4、對于自己千變萬化的個性，我不再聽之任之，我知道，只有

積極主動地控制情緒，才能掌握自己的命運。

5、無法控制的情緒，心又一次被回憶扯痛

6、能看穿別人的表演和圈套。

7、培養耐心是抵制憤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似

一匹勇敢的戰馬可以超越憤怒。他可以隨時控制自己的情緒，并采取

最有效的方法擺脫困境。這樣的人總會平心靜氣地享受生活。

8、有些事情無法控制，首先要控制是我們的情緒。

9、勇敢的面對危險，風險越高，人的情緒越接近恐慌，要訓練

————來源網絡整理，僅供供參考

2

自己在重大關頭能處理恐慌，最好在控制的情況下，練習克服恐慌。

10、有兩種人本應該最值得珍惜，一種是能控制好情緒的女人，

一種是有耐心哄你的男人。然而現實中，這兩種人最容易被辜負。

11、我當時急的像熱鍋上的螞蟻，怎么都不能控制自己的情緒。

12、不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個

人身上，你還有父母，還有其他朋友。

13、在打擊前面，能短時間內恢復理智。

14、能客觀看待與自己有利害關系的事情。

15、如果你要考驗我的耐心，請先把你的耐心準備好。

16、青春，控制不得情緒，控制不得沖動，控制不得荷爾蒙，控

制得了膀胱就不錯，總有一些特征你要表現得自己像是青春，比如青

春痘。

17、情緒可以控制，眼淚不會撒謊。

18、如果無法控制自己的情緒就無法控制周圍的情境。

19、我還是那個自己，固執的不像話，喜歡的東西總是有著可怕

的執念，任性不懂妥協，不善控制情緒，有著讓家人受不了的小性子。

我不是個好孩子，所以總是不討大人的喜歡。

20、我面對順流逆流的態度都一樣，最重要是情緒的控制，可能

————來源網絡整理，僅供供參考

3

我個人也較為樂觀，一天十個問題能解決二個已很好，最重要是懂得

享受人生，在工作中找出樂趣。

21、我一直都承認我被自己的情緒所控制。

22、不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越

好。

23、太多的人、太多的事、太多的情緒我們不能控制。

24、積極的心態和確切的目標是走向一切成就的起點。我必須把

自己的目標牢記在心里，用積極的心態，指揮我的思想，控制我的情

緒，掌握自己的命運！

25、對自己適合做什么有準確的認識。

26、不要跟一個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認為他有

多可靠。

27、職場秘籍：保持求知心，工作有樂趣；樹立好目標，熱情激

發起；誠實待同事，坦誠表建議；團隊齊合作，并肩共努力；控制情

緒化，晉升沒問題。祝你成功！

28、看別人不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間，智

商是零，過一分鐘后恢復正常。人的優雅關鍵在于控制自己的情緒。

用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

————來源網絡整理，僅供供參考

4

29、所謂愛情就是有那么一個人，可以輕易控制你的情緒，前一

刻讓你哭，下一刻又讓你笑。

30、凡是不善于摹仿，不能運用必要的面部表情或者不能夠控制

自己的情緒的教師，都不會成為良好的教師。

31、人生的路上，如果懂得體諒，懂得理解，懂得寬容，日子就

會很溫馨，也會很安寧。人生就像是新聞聯播，不是換臺就可以逃避

的。

32、無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃

飯，按時睡覺。

33、人心真是充滿了諷刺，有能力產生情感，卻沒有能力控制情

感……

34、控制金錢，可以得到財富；控制飲食，可以得到健康；控制

情緒，可以得到快樂；控制感情，可以得到幸福。學會控制，可以得

到更多。

35、意志堅強的人，在碰到挫折和失敗的時候，能調節自己的消

極情緒，控制自己的言行，不灰心、不氣餒、不焦躁。佚名

36、不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對

錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。

————來源網絡整理，僅供供參考

5

37、要學會控制自己的情緒這是成熟的一個最重要的標志。

38、高考加油！親愛的朋友，平和一下自己的心態，控制自己的

情緒，以平常心態應考，考完一門忘一門，讓自己盡量放松，好好休

息。希望你一舉高中喔！

39、不要追求什么結果，每個人結果都一樣，就是死亡。

40、有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是

生活的一小部分，在其余的時間里，要盡量的讓情緒平穩起來。

41、強者控制自己的情緒，弱者讓情緒控制自己。

42、一個人若想能夠控制他人，必然要先能夠控制自己。對這個

規則，對任何事情都能適用。

43、如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應該放在控制自己

的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真...

44、任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一

切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多么

糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。

45、情緒可以控制，但眼淚不會撒謊。

46、要用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動；要讓心靈啟迪智

慧，不能讓耳朵支配心靈。人與人之間的差別，主要差在兩耳之間的

————來源網絡整理，僅供供參考

6

那塊地方！

47、當你情緒不能自理，經濟不能獨立，情感不能自拔，那么，

你愛的能力極其有限，對他人的需要和需求使你無法真正去愛?？刂啤?/p>

依賴、恐懼、焦慮經常占領你，無條件的愛成為你的奢侈品。

48、不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的

事更可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件

更錯的事。

49、人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。不成功，不是因為懂

得少，想不到。往往是因為缺乏控制力。

50、當你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有

無限種含義。

51、所謂愛情，就是有那么一個人，可以輕易控制你的情緒，前

一刻讓你哭，下一刻又讓你笑。

52、沉浸在凄風冷雨般的情緒里難以自拔，有一些混亂的思緒無

法控制。我脫不下一身的黑色，猶如習慣聽憂傷的旋律，習慣一個人

默默地抒寫傷感的文字

53、那個人突然不聯系你了，很正常;那個人突然又聯系你了，

也很正常，這也不說明什么。

————來源網絡整理，僅供供參考

7

54、不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，

不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。

55、當你能控制自己的情緒時，你就是優雅的；當你能控制自己

的心態時，你就是成功的。

56、一個人如果能控制自己情緒、欲望和恐懼，那他就勝過國王。

約翰米爾頓

57、說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信

好。

58、作為一個領導人，應該控制自己的情緒，很多時候發脾氣是

無能的表現，合理的情緒控制對于團隊的和諧，穩定軍心有大作用。

59、能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控

制不了情緒變成瘋子。

60、控制自己的情緒。別讓別人以為你還沒長大。

61、我怎能不難過，又該如何安慰自己？欺騙的了眼睛，欺騙不

了自己的心。那個還偷偷想你的心。曾幾何時，已經無法控制我凌亂

的情緒。

62、情緒這種東西，非得嚴加控制不可，一味縱容地自悲自憐，

便越來越消沉。

————來源網絡整理，僅供供參考

8

63、不患得患失。

64、這個世界上誰比誰明白的道理少呢。愈發覺得，所謂懂事，

不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情緒和行為控制能力有多

強。情緒穩定簡直是太牛逼的事兒了，別拼誰更懂，拼誰更能停，誰

更能等。

65、在最艱難的日子堅守自己的信念不動搖。

66、不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財富。

67、如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。

68、親愛的自己，好好愛自己，沒人會心疼你。如果不開心了就

找個角落或者在被子里哭一下，你不需要別人同情可憐。親愛的自己，

學會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以不要隨便跟人發脾氣耍性子。

親愛的自己，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好

愛自己。

69、無論是對是錯，你需要一個準則，你的行為應該遵循這個準

則，并根據現實生活不斷的修正。反反復復優柔寡斷的人，是不可能

討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人，形象不如從錯到對的人正面。

70、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

拿破侖

————來源網絡整理，僅供供參考

9

71、不知道為什么，即使我的情緒控制得再好，可我的眼淚卻無

法撒謊……