肩肘倒立教案

肩肘倒立教案

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肩肘倒立教學設計

一．指導思想

以學生發展為本，確立“健康第一”的指導思想，在積極完善以“動”為主的課程目

標體系的同時，以探究性課程為主，提高自我保護的意識和技能，著重培養學

生身體的時間和空間感，發揮團結合作，發展學生的個性，激發學生的學習興

趣。通過教師的啟發，引導，與同伴之間相互保護幫助下共同完成，并且相互

交流，使學生在愉快的學習環境中掌握知識、娛樂身心、發展個性，為終生體

育奠定基礎。

二．教學思路

本教材我設計為三課時為一個教學單元，本次課為單元第一課時，進一步學習

完整的肩肘倒立動作，表現出動作的準確和姿態的優美。在技巧教學中由于存

在著一定的安全因素，因此在教學中課堂紀律就顯得十分重要，在注重課堂紀

律的同時也應注重課堂氣氛的活躍，因此我在教學中采用了游戲，來活躍課堂

氣氛。

三．教學方法

在課堂中，所用的教學方法有：講授法、示例法、討論法、實踐法、對比法、

評價法。在教學過程中，以學生探索、實踐為主，教師及時的對學生做出的動

作做出評價。對于不準確或沒到位的動作及時進行糾正。使學生能夠體會到成

功的喜悅。考慮學生的個體差異，有的學生學習技術動作會較快，有的需要幫

助和保護，有的會較慢。在教學過程中，教師會讓學習較快的學生進行展示并

介紹完成動作的經驗，并通過結組的形式進行小組學習，相互評價，加強同半

間的友好交往與合作。

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四．學情分析

學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持

鍛煉的前提。結合新課程標準的理念，把生活中的一些活動帶到教學中，讓學

生的學習運用到生活中，使學校和生活相結合。根據六年級學生的心理和生理

特點，有一定的知識、技能基礎，但在知識的理解、技術的掌握和學習的方

法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中需關注學生的個體差異與不同

需求，確保每一個學生發展。肩肘倒立對于小學生來說是很新鮮，也是非常喜

歡學習的教材，在教學中運用直觀示范的同時還應采用探究學習法、合作學習

法等，主要激發學生的學習欲望，培養學生的空間位置感，發揚誰也不甘落后

的體育精神，所以學生學習的積極性比較高，學習興趣也非常濃厚。

教材

內容

肩肘倒立器材體操墊20個

課

的

目

標

1．認知目標：通過講解、教學讓學生了解本課內容中的肩肘倒立的基礎知識及練習

方法等。

2．技能目標：使80％左右的學生在保護與幫助下能完成肩肘倒立動作，有40%左

右的學生能獨立完成肩肘倒立；發展學生腰腹力量、靈敏及維持身體的平衡能力。

3．情感目標：通過本次課的學習，培養學生之間互相幫助的優良品質，在相互合

作，共同探究中體會取得成功的喜悅。

重

點、

難點

1．重點：壓墊伸髖、夾肘撐背

2．難點：伸髖挺腰，維持平衡

部

分

時

間

課的內容學生活動教師指導組織與要求運動量

次

數

時

間

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開

始

部

分

6-

8

分

鐘

一．課堂常規

二．準備活動

1．學交規

2．找朋友

2．動物模仿操

（配樂）

大象甩鼻子；

大雁飛，小猴

摘蘋果；狗狗

踢球；小兔跳

跳；猴子撈月

1．成四列橫隊站

立體育委員整

隊，并檢查人數

2．向老師問好，

靜聽

3．男女隊在隊長

的帶領下同時繞

籃球場跑，當兩

隊相遇時靠右

行。

4.找到顏色相同且

數字相同的同

學，兩人成為一

組

5．在口令下跟隨

老師做操

1．指導觀察

2．向學生問好，

宣布本課內容，

并安排見習生

3．領跑進入練習

區

4.引導學生找到自

己的朋友

5．講解、示范、

口令引導

一．組織：

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

▲

要求：靜、齊、

快

1．組織：一路縱

隊

要求：精神飽

滿，保持隊形

2．組織：一路縱

隊繞籃球場站立

要求：動作規

范、到位

1

1

1

1’

2’

3’

基

本

部

分

一．新授：

肩肘倒立

1.情境導入

2.掛圖展示

3．體前屈后倒

墊上舉

要點：膝關節伸直，

雙腳并攏，腳面繃

直，雙手壓墊

1．靜聽、理解并

參與游戲

2.仔細觀看掛

圖，研究動作

3．靜聽、觀察、

模仿練習

1．講解、示范并

組織進行游戲

2．在游戲過程中

提醒學生要點

3．講解、示范

4．在練習過程中

提醒學生要點

5．巡回指導、糾

錯

1．組織：

要求：積極參

與，動作規范

2．組織：四列橫

隊，兩人一塊墊

子

要求：并腿伸

直，腳面繃直

2-

3

5

2’

2’

1’

部

分

時

間

課的內容學生活動教師指導組織與要求運動量

次

數

時

間

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基

本

部

分

2

2-

2

4

分

鐘

3．壓墊伸髖，

腳尖上頂（保

護與幫助）

要點：倒墊迅速，壓

墊有力

4．學生展示

5．探究學習

6．夾肘撐背練

習

要點：體會觀察平面

等腰三角形

7．保護與幫助

方法：幫助者站在練

習者身前，當練習者

上體后倒、收腹舉腿

后，幫助者立即上

墊，兩手握住練習者

的踝關節上提，同時

用膝關節頂其臀部，

示意練習者收臀，繃

腳尖向上用力

8．肩肘倒立練

習

要點：上體后倒腿上

舉，兩臂夾肘時緊壓

墊，屈肘內收手撐

腰，伸髖挺腹腿蹬直

9．學生展示

1．靜聽、觀察

2．學習保護與幫

助

3．2人一組，一

人練習一人保護

幫助輪換

4．展示

5．評價

6．看圖片討論問

題

7．觀察同學完成

實驗

8．總結答案

9．靜聽、觀察、

模仿練習

10．靜聽、觀察

11．保護幫助下

做肩肘倒立

12．嘗試獨立完

成肩肘倒立

13．展示

14．評價

1．講解、示范動

作及保護與幫助

的方法

2．巡回指導、糾

錯

3．選取、推薦學

生展示

4．鼓勵、總結學

生評價

5．拋出問題

6．組織小實驗

7．總結

8．講解、示范

9．講解、示范

10．巡回指導、

糾錯、幫助

11．提示要點

12．選取、推薦

學生展示

13．鼓勵、總結

學生評價

3．組織：2人一

組

要求：倒墊速度

快，腳尖觸拉

花，做好保護幫

助

4．組織：中間展

示

要求：仔細觀察

評價

5．組織：四人一

組探究討論

要求：仔細觀

察，充分思考

6．組織：兩人人

一墊，坐在墊子

上

要求：注意夾肘

平面

7．組織：密集隊

形

要求：仔細觀察

8．組織：2人一

組兩墊并攏

要求：做好保護

幫助，用拉花輔

助繃腳尖

9．組織：中間展

示

要求：仔細觀察

評價

10

1-2

3-4

1

10

5’

2’

4’

4’

部

分

時

間

課的內容學生活動教師指導組織與要求運動量

次

數

時

間

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基

本

部

分

6-

8

分

鐘

二、障礙跑接

力

1.學生分成四組站

立，用小墊子充

當障礙物，聽到

口令后向目的地

出發，到達指定

位后跑回與下一

位同學擊掌。最

先完成的一組獲

得勝利。

1.說明游戲規

則，鼓勵學生

積極參與游戲

中來。

2.游戲過程中注

意學生安全

組織：

♀♀♀♀

♀♀♀♀

♀♀♀♀

♀♀♀♀

♀♀♀♀

2-3

3’

結

束

部

分

2-

4

分

鐘

1．放松活動

2．課堂小結

3．師生再見，

收還器材

1．在老師帶領下

完成放松活動

2．評價

3．師生再見

1．組織、引導學

生放松活動

2．講解注意事項

3．總結評價

4．組織整理器材

5．師生再見

組織：

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

▲

要求：放松身心

1

1’