指南健康領(lǐng)域

3-4歲小班4-5歲中班5-6歲大班

身心狀況

目標(biāo)1具有健康的體態(tài)

1.身高和體重適宜。參考標(biāo)準(zhǔn)：

男孩：身高：94.9—111.7厘米

體重：12.7—21.2公斤

女孩：身高：94.1—111.3厘米

體重：12.3—21.5公斤

2.在提醒下能自然坐直、站直。

目標(biāo)2情緒安定愉快

1.情緒比較穩(wěn)定，很少因一點小事哭鬧不止。

2.有比較強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)時，能在成人的安撫下逐漸平靜

下來。

目標(biāo)3具有一定的適應(yīng)能力

1.能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中活動。

2.換新環(huán)境時情緒能較快穩(wěn)定，睡眠、飲食基本正常。

3.在幫助下能較快適應(yīng)集體生活。

身心狀況

目標(biāo)1具有健康的體態(tài)

1.身高和體重適宜。參考標(biāo)準(zhǔn)：

男孩：身高：100.7—119.2厘米

體重：14.1—24.2公斤

女孩：身高：99.9—118.9厘米

體重：13.7—24.9公斤

2.在提醒下能保持正確的站、坐和行走姿勢。

目標(biāo)2情緒安定愉快

1.經(jīng)常保持愉快的情緒，不高興時能較快緩解。

2.有比較強(qiáng)烈情緒反應(yīng)時，能在成人提醒下逐漸平靜下來。

3.愿意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂或求得

安慰。

目標(biāo)3具有一定的適應(yīng)能力

1.能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動半小時左右。

2.換新環(huán)境時較少出現(xiàn)身體不適。

3.能較快適應(yīng)人際環(huán)境中發(fā)生的變化。如：換了新老師能

較快適應(yīng)。

身心狀況

目標(biāo)1具有健康的體態(tài)

1.身高和體重適宜。參考標(biāo)準(zhǔn)：

男孩：身高：106.1—125.8厘米

體重：15.9—27.1公斤

女孩：身高：104.9—125.4厘米

體重：15.3—27.8公斤

2.經(jīng)常保持正確的站、坐和行走姿勢。

目標(biāo)2情緒安定愉快

1.經(jīng)常保持愉快的情緒。知道引起自己某種情緒的原因，

并努力緩解。

2.表達(dá)情緒的方式比較適度，不亂發(fā)脾氣。

3.能隨著活動的需要轉(zhuǎn)換情緒和注意。

目標(biāo)3具有一定的適應(yīng)能力

1.能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動半小時以上。

2.天氣變化時較少感冒，能適應(yīng)車、船等交通工具造成的

輕微顛簸。

3.能較快融入新的人際關(guān)系環(huán)境。如換了新的幼兒園或班

級能較快適應(yīng)。

動作發(fā)展

目標(biāo)1具有一定的平衡能力、動作協(xié)調(diào)、靈敏

1.能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。

2.能雙腳靈活交替上下樓梯。

3.能身體平穩(wěn)地雙腳連續(xù)向前跳。

4.分散跑時能躲避他人的碰撞。

5.能雙手向上拋球。

目標(biāo)2具有一定的力量和耐力

1.能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。

2.能單手將沙包向前投擲2米左右。

3.能單腳連續(xù)向前跳2米左右。

4.能快跑15米左右。

5.能行走1公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。

目標(biāo)3手的動作靈活協(xié)調(diào)

1.能用筆涂涂畫畫。

2.能熟練地用勺子吃飯。

3.能用剪刀沿直線剪，邊線基本吻合。

動作發(fā)展

目標(biāo)1具有一定的平衡能力、動作協(xié)調(diào)、靈敏

1.能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離。

2.能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬。

3.能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體。

4.能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。

5.能連續(xù)自拋自接球。

目標(biāo)2具有一定的力量和耐力

1.能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。

2.能單手將沙包向前投擲4米左右。

3.能單腳連續(xù)向前跳5米左右。

4.能快跑20米左右。

5.能連續(xù)行走1.5公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。

目標(biāo)3手的動作靈活協(xié)調(diào)

1.能沿邊線較直地畫出簡單圖形，或能邊線基本對齊地折

紙。

2.會用筷子吃飯。

3.能沿輪廓線剪出由直線構(gòu)成的簡單圖形，邊線吻合。

動作發(fā)展

目標(biāo)1具有一定的平衡能力、動作協(xié)調(diào)、靈敏

1.能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)地行走。

2.能以手腳并用的方式安全地爬攀登架、網(wǎng)等。

3.能連續(xù)跳繩。

4.能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。

5.能連續(xù)拍球。

目標(biāo)2具有一定的力量和耐力

1.能雙手抓杠懸空吊起20秒左右。

2.能單手將沙包向前投擲5米左右。

3.能單腳連續(xù)向前跳8米左右。

4.能快跑25米左右。

5.能連續(xù)行走1.5公里以上（途中可適當(dāng)停歇）。

目標(biāo)3手的動作靈活協(xié)調(diào)

1.能根據(jù)需要畫出圖形，線條基本平滑。

2.能熟練使用筷子。

3.能沿輪廓線剪出由曲線構(gòu)成的簡單圖形，邊線吻合且平

滑。

4.能使用簡單的勞動工具或用具。

生活習(xí)慣與生活能力

目標(biāo)1具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣

1.在提醒下，按時睡覺和起床，并能堅持午睡。

2.喜歡參加體育活動。

3.在引導(dǎo)下，不偏食、挑食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食

品。

4.愿意飲用白開水，不貪喝飲料。

5.不用臟手揉眼睛，連續(xù)看電視等不超過15分鐘。

6.在提醒下，每天早晚刷牙、飯前便后洗手。

目標(biāo)2具有基本的生活自理能力

1.在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。

2.能將玩具和圖書放回原處。

目標(biāo)3具備基本的安全知識和自我保護(hù)能力

1.不吃陌生人給的東西，不跟陌生人走。

2.在提醒下能注意安全，不做危險的事。

3.在公共場所走失時，能向警察或有關(guān)人員說出自己和家

長的名字、電話號碼等簡單信息。

生活習(xí)慣與生活能力

目標(biāo)1具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣

1.每天按時睡覺和起床，并能堅持午睡。

2.喜歡參加體育活動。

3.不偏食、挑食，不暴飲暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮

食品。

4.常喝白開水，不貪喝飲料。

5.知道保護(hù)眼睛，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書，連續(xù)

看電視等不超過20分鐘。

6.每天早晚刷牙、飯前便后洗手，方法基本正確。

目標(biāo)2具有基本的生活自理能力

1.能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。

2.能整理自己的物品。

目標(biāo)3具備基本的安全知識和自我保護(hù)能力

1.知道在公共場合不遠(yuǎn)離成人的視線單獨活動。

2.認(rèn)識常見的安全標(biāo)志，能遵守安全規(guī)則。

3.運(yùn)動時能主動躲避危險。

4.知道簡單的求助方式。

生活習(xí)慣與生活能力

目標(biāo)1具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣

1.養(yǎng)成每天按時睡覺和起床的習(xí)慣。

2.能主動參加體育活動。

3.吃東西時細(xì)嚼慢咽。

4.主動飲用白開水，不貪喝飲料。

5.主動保護(hù)眼睛。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書，連續(xù)

看電視等不超過30分鐘。

6.每天早晚主動刷牙，飯前便后主動洗手，方法正確。

目標(biāo)2具有基本的生活自理能力

1.能知道根據(jù)冷熱增減衣服。

2.會自己系鞋帶。

3.能按類別整理好自己的物品。

目標(biāo)3具備基本的安全知識和自我保護(hù)能力

1.未經(jīng)大人允許不給陌生人開門。

2.能自覺遵守基本的安全規(guī)則和交通規(guī)則。

3.運(yùn)動時能注意安全，不給他人造成危險。

4.知道一些基本的防災(zāi)知識。