每天鍛煉

每天一小時(shí)體育鍛煉活動計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

我校為了更好的實(shí)施蘇州市教育局、蘇州市人民政府教育督導(dǎo)室《關(guān)于開展執(zhí)

行“三項(xiàng)規(guī)定”、落實(shí)“五個(gè)嚴(yán)格”、保證“一小時(shí)運(yùn)動”情況專項(xiàng)督導(dǎo)的通知》，繼

續(xù)深入推進(jìn)素質(zhì)教育，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，“健康第一”的指導(dǎo)思想，減輕學(xué)生過

重課業(yè)負(fù)擔(dān)，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展“每天鍛煉一小時(shí)”活動作

為重要途徑，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)

學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識，在活動中

體現(xiàn)出合作、民主、探究的教學(xué)理念，以“每天鍛煉一小時(shí)”活動為輻射點(diǎn)，促進(jìn)

體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新。

二、目標(biāo)和原則

（一）目標(biāo)

1．改革、優(yōu)化學(xué)生鍛煉的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，

主動地掌握健身的方法并自覺的鍛煉。

2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵(lì)德，以活動輔智，以活

動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進(jìn)學(xué)生全面和諧的發(fā)展。

3．優(yōu)化學(xué)校體育場地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。

4．全面提高學(xué)校學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（二）原則

1．教育性原則。充分發(fā)揮“每天鍛煉一小時(shí)”活動對學(xué)生進(jìn)行教育的功能，重

視活動過程的教育。

2．科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，堅(jiān)持從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，科學(xué)合理的

安排“每天鍛煉一小時(shí)”活動的課程計(jì)劃和活動內(nèi)容。

3．全體性原則。學(xué)生全員參加，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健

身的目的。

三、實(shí)施措施

1．確保基礎(chǔ)、確保質(zhì)量

（1）課程保證。學(xué)校確保一、二年級每班每周有四節(jié)體育課，三~六年級每班

每周有三節(jié)體育課（每節(jié)課40分鐘）；其中每周三和周五全校每個(gè)班級都有一節(jié)體

育課，每周四一二年級每個(gè)班級都有一節(jié)體育課。在時(shí)間和課時(shí)保證的前提下，提

高體育課的教學(xué)質(zhì)量，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，認(rèn)真上好每一節(jié)課，通過教師的指導(dǎo)，使學(xué)

生掌握更多的科學(xué)鍛煉身體的知識和鍛煉身體的方法及手段，奠定他們終身體育的

意識。

（2）課外活動保證。一二年級每班周一二下午都安排一節(jié)課外活動課、三~六

年級每班周一二四都有一節(jié)課外活動課（每節(jié)活動課40分鐘）；其中安排了毽子游

戲、棋類游戲、跳繩活動、快樂乒乓（顛球）、跳繩踢毽、快樂籃球等體育游戲活動。

除安排班級的體育活動外，還安排了滑輪、乒乓、足球、韻律操、武術(shù)、田徑、冬

季三項(xiàng)、拉丁舞等校級揚(yáng)長活動項(xiàng)目，真正實(shí)現(xiàn)校級社團(tuán)特色化，班級社團(tuán)體育化，

保證揚(yáng)長社團(tuán)活動，切實(shí)提高活動質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。

（3）兩操保證。每天做一遍廣播操（15分鐘）、每天兩遍眼保健操（10分鐘）。

確保每天每位學(xué)生至少有1小時(shí)的體育活動時(shí)間。

2．確保安全。

做好對學(xué)生的安全教育，鍛煉中有老師指導(dǎo)、巡視，對活動的場所、使用的器

材作定期的檢查和維修，預(yù)防和及時(shí)排除可能出現(xiàn)的安全隱患，保證校醫(yī)室有校醫(yī)，

出現(xiàn)情況及時(shí)處理、解決。

開展“每天鍛煉一小時(shí)”活動，這是一項(xiàng)利國利民的工程，作為學(xué)校將認(rèn)真實(shí)

施，積極落實(shí)，把這項(xiàng)活動做出實(shí)效。

附：蘇州工業(yè)園區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育鍛煉時(shí)間安排表