復(fù)習(xí)方法

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學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)的技巧與方法

學(xué)習(xí)不但要使勁學(xué)習(xí)，還要要巧勁學(xué)習(xí)。

1、在理解的基礎(chǔ)上記憶，因為只有深刻理解了的知識才能

真正記牢。心理學(xué)研究評釋：以理解為基礎(chǔ)的記憶，效果大大優(yōu)

于機械記憶。什么叫理解?理解就是把要學(xué)的新知識與本身頭腦

中已有的舊知識聯(lián)系起來，從而產(chǎn)生對新知識的內(nèi)在意義的認(rèn)

識。譬如我們看到一組數(shù)字1919.05.04，一下子就與我們頭腦

里已有的關(guān)于“五四運動”的知識聯(lián)系起來，這時的一串?dāng)?shù)字就

不是抽象的數(shù)字，而是一段特定的歷史。通過這種聯(lián)系，我們就

會牢牢記住這串?dāng)?shù)字。應(yīng)考復(fù)習(xí)中有很多東西需要我們記憶，讓

我們深刻理解它們，準(zhǔn)確記憶它們。

2、要有任務(wù)意識，因為適當(dāng)?shù)膲毫梢灾浦闺S意性并強化

復(fù)習(xí)效果。在一天中大腦最清醒，思維最活躍的時候，復(fù)習(xí)記憶

那些較抽象、較艱澀的知識，并且加大容量;在比力疲倦，精力

不敷好的情況下就要適當(dāng)減少任務(wù)。任務(wù)一旦確定后，就要集中

精力，強化注意，活躍大腦，包管完成任務(wù)。許多同學(xué)實踐證明，

集中注意讀兩遍遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過隨隨便便讀十遍。

3、要及時復(fù)習(xí)，因為遺忘的規(guī)律是先快后慢。一般有四種

方式：

(1)過電影復(fù)習(xí)法，也叫嘗試回憶法。當(dāng)天晚自習(xí)或睡覺前，

將老師講過的知識要點、重要細(xì)節(jié)、關(guān)鍵步驟、主要方法，根據(jù)

講課的先后挨次再現(xiàn)一遍。這種方法實際上是在本身檢查本身，

逼著本身進(jìn)行思維活動。好處至少可以體現(xiàn)為以下四個方面：

①可以檢查課堂學(xué)習(xí)的效果。在嘗試回憶的過程中，如果能

夠正確回憶出課堂學(xué)習(xí)的全部或大部分內(nèi)容，這就可以證明本身

的預(yù)習(xí)和課堂學(xué)習(xí)的效果是好的。為了正確地檢驗本身的預(yù)習(xí)和

課堂學(xué)習(xí)的效果，在開始嘗試回憶時，最好先不要看書或聽課條

記，比及想不出來的時候再看書或聽課條記。為了加深記憶，還

可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫出來。這樣效果會更好。

②可以提高記憶能力。由于嘗試回憶是一種積極的思維活

動，它可以把本身學(xué)過的知識，在尚未進(jìn)入遺忘狀態(tài)之前，就在

頭腦里再現(xiàn)了一遍，這當(dāng)然有利于記憶的連結(jié)。

③可以提高閱讀和整理條記的積極性。通過嘗試回憶，把課

堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容在腦子里再過一遍，記住的往往是本身已經(jīng)懂得

的，沒有記住的正是本身沒有掌握的，這說明記憶恰好是對學(xué)習(xí)

效果的檢查。對于那些想不出來的學(xué)習(xí)內(nèi)容，自然就會急著去看

或查找條記。這樣，就激發(fā)了看書和整理條記的積極性，并自覺

地將忘記的內(nèi)容作為復(fù)習(xí)的重點，使得復(fù)習(xí)有針對性。

④可以培養(yǎng)思維的能力。嘗試回憶時會反省思維的過程，還

要概括課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容。而一旦想不出來，還要千方百計地尋找

回憶的線索，這無疑是在做“記憶體操”。因此，一個經(jīng)常嘗試

回憶的學(xué)生，不但記憶能力會有所提高，并且思維的能力也會得

到必然的提高。

(2)認(rèn)真讀書法。在復(fù)習(xí)的過程中，完成了回憶的步驟以后，

便要開始認(rèn)真讀書。當(dāng)然，這時候的讀書與預(yù)習(xí)和課堂學(xué)習(xí)時的

讀書是紛歧樣的，它是在預(yù)習(xí)和課堂學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行的。因此，

必需做到以下幾點：

①讀書和思考相結(jié)合。所謂讀書和思考相結(jié)合，是指不但要

在讀書的過程中認(rèn)認(rèn)真真讀，對基本概念、基礎(chǔ)知識的'內(nèi)容絕

對不馬虎，并且還要邊讀邊思考，要多想想在回憶過程中出現(xiàn)的

問題，思考內(nèi)在聯(lián)系，更要思考對知識的理解和應(yīng)用。

②要重點突出。復(fù)習(xí)中的讀書，要有重點要細(xì)讀和思考。對

于已經(jīng)記住和理解的部分可以不必再花費很多時間，而把時間集

中在回憶不起來和印象模糊的內(nèi)容上面。在讀書的時候，沒關(guān)系

邊讀邊劃。

③重在精讀、熟讀。對于課本中的一些重要內(nèi)容，必需做到

精讀和熟讀。至于一些關(guān)鍵的章節(jié)和定義、定理和定律等內(nèi)容，

還要在精讀、熟讀的基礎(chǔ)上，將其背出來。④適當(dāng)看一些參考書。

在復(fù)習(xí)的過程中，適本地看一些參考書還是很有須要的。看參考

書當(dāng)然是在復(fù)習(xí)好課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，并且是結(jié)合課本的

內(nèi)容去讀參考書的內(nèi)容。

(3)整理條記法。在復(fù)習(xí)過程中的整理條記，是指要把預(yù)習(xí)、

課堂學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)過程中所記的條記串聯(lián)起來進(jìn)行必然的

加工和整理，使其成為一份經(jīng)過加工和提煉的復(fù)習(xí)資料。整理條

記的過程往往是一個知識深化、簡化的過程。所以，它要求索引

清楚，中心突出，內(nèi)容精練，最好還有本身的獨到見解。這樣，

可以使這份經(jīng)過加工整理后的條記成為階段復(fù)習(xí)和重要考試前

復(fù)習(xí)的得力助手。

(4)探索和發(fā)現(xiàn)法。復(fù)習(xí)的內(nèi)容不克不及僅僅局限于重復(fù)課

本的內(nèi)容，而應(yīng)該在復(fù)習(xí)舊知識的基礎(chǔ)上不停地進(jìn)行探索和有所

發(fā)現(xiàn)。所謂“溫故而知新”也就是這個道理。要在復(fù)習(xí)的過程中

進(jìn)行探索，最根本的措施就是“質(zhì)疑”，也就是提出問題。對于

知識，不但要懂“是什么”的問題，并且還要懂得“為什么”的

問題。

4、應(yīng)化整為零、分散復(fù)習(xí)，因為我們的短時記憶容量很有

限。心理學(xué)研究評釋，我們的短時記憶只能容納7±2個項目，

一個項目構(gòu)成一個知識組塊，我們頭腦里的知識組塊容量越大，

我們記憶的知識就越多。一般地說，頭腦中數(shù)字知識越多的人記

憶數(shù)字的能力越強，數(shù)理化公式記得越多者，記新的數(shù)理化公式

越容易，古文背得多的人記憶古文能力越強，外語單詞記得多的

人記憶外語單詞越容易。廣背博記的人往往記憶力超群。怎樣才

能廣背博記呢?最好的效果是分散復(fù)習(xí)材料和復(fù)習(xí)時間。例如集

中復(fù)習(xí)1小時不如把這1小時分成幾次使用好，假如白晝學(xué)習(xí)了

50個單詞或一段古文，與其晚上集中1小時復(fù)習(xí)，不如把它分

成晚上復(fù)習(xí)30分鐘，第二天復(fù)習(xí)15分鐘，第四天復(fù)習(xí)10分鐘，

一周后復(fù)習(xí)5分鐘。這樣既針對了遺忘規(guī)律，又降低了大腦因時

間過長而形成的按捺，還強化了記憶。分散復(fù)習(xí)材料也是如此。

一篇__整記不如分段記憶。一次記50個單詞，不如分兩次三次

記憶。值得一提的是，采用分散記憶的方法要巧妙擺設(shè)時間，復(fù)

習(xí)時重復(fù)的次數(shù)越多，間隔的時間就應(yīng)越長，每次復(fù)習(xí)的時間應(yīng)

逐次縮短。

5、應(yīng)交叉復(fù)習(xí)，因為同一類型知識的單調(diào)重復(fù)容易降低效

率。心理學(xué)研究說明，將兩種同類材料放在一起復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生互

相干擾;將兩種差別材料放在一起復(fù)習(xí)，會產(chǎn)生新異刺激，這種

刺激可促使大腦細(xì)胞十分活躍，從而增強記憶效果。復(fù)習(xí)時應(yīng)該

文理交叉，長短結(jié)合，不要抓住一點不及其余。

6、要多感官協(xié)同復(fù)習(xí)，因為單聲道總不如立體聲。心理學(xué)

家做過一個有名的實驗。要求三組學(xué)生記住10幅畫的內(nèi)容，第

一組只聽別人說畫上的內(nèi)容，第二組只看畫上的內(nèi)容，第三組邊

聽邊看。結(jié)果第一組記住60%，第二組記住70%，第三組記住89%.

這個實驗說明，多種感官協(xié)同作用于一個對象效果最佳。只看不