練鋼筆字

鋼筆字速成-口訣+練字技巧(共

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練字的訣竅有哪些？本人整理了一套便于練習者使用的資料，希望可以幫助讀者朋友

練出一手好字。

鋼筆字速成-口訣

社會上的一種觀點，學習書法是一件比較困難、需要恒心的一件事。其實不然，學好書法的

確需要恒心，需要毅力，甚至需要天賦。但我們大家并不是要當書法家，也不需要把字寫到書法

的高度，只不過把字寫美觀，工整就可以了。而寫字是完全可以速成的！下面是我在教學的過程

中提煉出來的幾個基本的組字要求。（楷書的要求同行書，下面用行書做例字）

1、橫向主筆要寫長，其余部分要縮短。獨體字或者上下結構的字一定要把主筆寫長。如：

2、左右結構的字要做對比。一般情況，哪邊的比劃少就相對寫小。如：

3、另外有些比劃需要突出，要寫長。如：

這些是結構上的一部分技巧，另有章法如下：

一行字寫下來，要做到中心在同一條水平線，繁字應大，簡字應小，字距相等。

寫字口訣

總括：上下結構找主筆，左右結構作對比，獨體結構如上下，包圍結構有訣竅。

找主筆：左邊見撇當左舒，右見捺鉤宜展放，上下相同上略小，下部放寬要寫胖，橫若寫長撇必

短，橫若短時撇寫長。

做對比：左右有豎右邊長，隹字在時單人長，左豎右橫豎要低，右豎左橫橫寫高，如右上平下豎

者，左高右低要錯位。

包圍結構：左半包時要偏右，右半包時則偏左，上三包圍要靠上，左三包圍下橫長，下三包圍包

一半，全包圍時

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寫中間。

寫字口訣一定要熟記，最好做到爛熟于心！學生有了這個口訣，就可以檢查自己寫的字是否合

理，是否漂亮。家長和老師有了這個口訣就可以輔導孩子練字，幫助孩子檢查方法是否應用的準

確，字體是否有所改善。用不了多久，就會有突飛猛進的進步的！

對所有想把字寫好的人來說，練字沒有訣竅。但有方法。兩大步：

1、認知。了解什么是好字，寫好漢字的關鍵是什么。

2、實踐。寫好字的決心，經常練習與經常觀摩的習慣。

這其實是兩個問題，有遞進也有互補。先說什么是好字。

主觀上，一定仁者見仁。但再主觀，也終于逃不掉審美認同。100個會寫字的人中，有90個

都覺得這個字瞅著舒服，「寫得好」，那么我們至少認為這個字不差。

客觀上，漢字必有自己的骨架和書寫邏輯。倘若首先能正確認識漢字的間架結構，又能領會漢字

書寫的收放、停走、筆鋒、筆健，還能在自己的日常書寫中，將其融為自我風格，那么，這樣的

字，可以稱為好字。

而做到這一切，并不如我們想象中那么簡單。

柳體顏體米芾蘇軾王羲之，被公認為好字，為何？

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首先，他們的字符合絕大多數人的審美。更重要的是，這些家伙的字，極為系統，包括：正確認

識了間架結構、領會悟透了漢字書寫的收停鋒健，并融合了自我風格。

先以飽受爭議的龐中華鋼筆字為例。上世紀90年代初我念初中，假期必被要求練字——1cm

見方鋼筆字格+見方毛筆字格。上初中的小屁孩什么不懂，練字用什么龐中華鋼筆字貼。畢竟，那

時候龐字正風靡全國么。當時我就想，此人的字怎么會寫這么好、這么整齊統一！這是人能寫出

來的么成年后，我逐漸不喜歡他的字了。一是我看得多了，二是我膩了。當然，我也了解了當年

該字能紅，多半還是由于此人的確太了解中文字的間架結構了、太能把字擺布順當了、太有自己

的鋒健了也太自成系統了；最后，他的字，簡直太過了。

主流與否，不過社會變化；喜歡與否，不過你我的自由。這些都絲毫不影響龐某練就的一雙

魔手。很多頂好的東西，我們見多了，難免有些膩歪。非要找個膩歪之外的理由，還真沒有。

現在我不喜歡龐的字，是覺得他的字練得宛若印刷體，了無生趣。但反過來說，這恰恰才是他最

牛叉的。從練手的角度，要把一雙手練成機器一般，沒有扎實的基本功、過人的恒心、毅力與勇

氣，根本不可能達到。王羲之涮筆把池子涮黑這傳說都知道好，其實他那個池子還不大；那他用

爛的毛筆桿子最后盛了滿滿一小茅屋你可知道就算這茅屋小得不行，一平米見方的茅屋，高度就

算2米多，體積也該有立方，如果單純放毛筆桿子，有沒有算過會放多久

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為了不影響這個回答的初衷，這里我小插一段。過了猴年春節看評論，發現不少知友對龐極

不屑。這我理解，那么我本人并不喜愛他，也無意推他的字，只想以這個曾經瘋魔也似練字的人

為例，闡明凡人練字所能抵達之極端，并認為這極端之原因，一定有根可尋。諸君或可引以為

界，或一笑而過。鄙人這篇文章，說到底不過是欲與諸君聊聊鄙人自以為還靠譜的練字的認知與

方法，希望給某些真正想寫好字的人點點啟發罷了。至于在鋼筆字書寫界孰高孰低，并非本文主

題。寫字而已，對吧。其實真相是——對于我們大部分想把字寫好的人來說，就算練龐的字，若

能照著龐的字練好練到位，在日常書寫方面就已然超乎大部分周圍的人了。

所以，初期你練哪位名家的字，完全不重要。重要的是，對寫字的基本認知和基本功。流派

的事情，交給社會吧。

好了，扯回來。說到字的極端，我以為不過幾種——人，妖，魔，神。

如龐中華的字，多半不是人了，大約在妖魔之間，或者，已然成魔。

王羲之的字，神。

但最初王前輩也無外乎是人。由人到妖到魔，靠的是苦練與等待，強大的定力；而由人到神，靠

的是苦練、琢磨、揣摩、領悟、感覺以及對這個過程長期的周而復始。當然，神么，我們不得不

猜想，他們也許是有些天賦異稟的。

那么問題來了，一個從來寫字都被大家認為不好的人，他怎么去了解什么是好字

看自己周圍人的字覺得好就開始學汲取眾人之長可是有的人寫自己名字帥爆，寫點別的就像換了

個人似的；還有的人寫字太具自我風格以至于「自我」已經占據了對漢字的基本認知。如上種

種，你讓他如何去學實際情況是，學周圍林林總總的「我體字」，不論對象優劣，對沒有多少基

礎的人，畢竟難了點。這個過程應該是后期才會做的。我們在初始狀態下，連什么是好字都不

知，便看太多的「我體字」，極有可能被誤導。

你有沒有感覺到，有些字你怎么寫都寫不好有沒有感覺到，某些字從認識它們那天起寫了這么多

年，連它們偏旁部首究竟應該占多少比例都不知道你的小學語文老師從未告訴你什么比例結構，

只是曾經讓你謄寫該字500次有沒感覺到有的字，你根本不知道為什么寫出來會令自己都覺得想

說：「唉」！

那么，如果你真的想了解什么是好字，最最開始的，最最好的，我誠懇地告訴大家，還是各種各

樣的，人的手寫出來的，楷書字帖。

諸君切莫小看此事。只有范本式的楷書字，才能告訴你，你所需要寫的字，寫成怎么樣才是最好

的。這也主要是因為，我們日常所寫的鋼筆字或硬筆字，除了特殊需要，不可能會寫成其他體。

但假若你想去幫藥店便利店寫寫POP體廣告字，則需專門字體學習，也就忘了我所說的一切吧。

有朋友走極端，問我，你說楷書那電腦打字輸出也有楷體，難道不可以照著練么理論上是可以

的，但很不妥。為什么印刷楷體不妥一，太小，你看不真切。二，印刷體太整齊劃一沒變數，完

美得比龐老師還過，你覺得有意思有生趣么三，沒有人味，練字為何？

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我幼時在祖輩父輩強制下練過些字帖，楷書居多，隸書其次。彼時年幼經常抗拒，比之書氣濃厚

家教甚嚴的一些朋友，臨帖不算多。我現在認為，多練絕沒有害處。多練，至少在認知上可以得

到很大提高。

只有先知道什么是好的漢字，才能有目的、有楷模，然后，知恥而后勇。

在寫字這件事上，沒幾個人生來就會，所以，天賦絕非借口。書法家們再有天賦，不練，顯然不

會名留青史。真相是，如果你發現你周圍有些人被認為「字寫得還不錯」，那么請相信，他們%不

是因天賦，而是緣于某個時段甚至長期的練習。而這些練習，絕大多數也不緣于他們在渾然不知

狀態下發生的自行演練，而是臨帖——你所看到的好字，不過是他或她在某個時段或長期臨帖練

習后，形成有自我風格的字，鮮有例外。由于有一定家庭環境，加之自己也愛好寫字，我從小到

大接觸過很多寫字不錯的人，也接觸過不少參某書法賽、獲過某書法獎的人。他們無一例外，進

行過或長或短的臨帖練習。當然，我遇到的都是凡人。凡人的特點在于差別。有人練一兩年竟可

力透紙背；有人練三五年還算將將就就；有些不輟練下十年二十年覺「初成氣質」；還有人號稱

練過、斷續許久卻很一般，比如我自己。這就是凡人的差別。這些差別，與耐性、心性、悟性、

環境皆有關系。可我們總是希望遇到神，不是嗎。

至于有人說，我的字也不錯啊，但沒練過是「寫寫」就這樣了。意即字根本不用練就能寫好，沒

必要臨帖。好吧，我解釋一下。首先，所謂的「寫寫」，也是一種練字形式，只是有認知低、效

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率低、成效低等等低質弱點，不足向諸君推薦。其次，你完全可以認為自己的字漂亮，且緣于

「生活工作里隨手寫寫」，但我必須說，撇開無知者無畏這種可能，即便你的字可算好，那也只

是你較聰慧、悟性較高。而我實在希望我的文字能面對所有想寫好字的人，那么，天資聰慧們理

解起來應該更容易吧。

綜上，對于大多數人，在想要練字的初期，尤其在初期，你最好的參照物，不是旁人，不是雜

家，而是書架上的可以賣幾元十幾元或者幾十元錢的，各種楷書字帖。當然，從「范本級別」這

層意義說，書法展覽上的楷書，也應該可以是你的老師，但凡你還有一點心思和時間去觀摩觀摩

的話。

那么，接下來，寫好漢字的關鍵是什么或者說，為什么一定要臨楷書

首先要知道，漢字的間架結構。簡單說，也就是一個漢字，偏旁部首和若干筆畫怎么排布與擺

放，才能最合適、最恰當、最美觀、最符合大部分人的審美。

假若非得說練字有什么訣竅的話，那么，掌握漢字的間架結構及其規律，乃是最最首要的。這是

基礎中的基礎，也可使得練習事半功倍。初期請勿掛念風格和骨氣。因為這些你遲早都會有的，

甚至可能你已經有了。風骨，等到你練到一定程度，自然就會出來。但你最初，至少得知道，一

個漢字怎么寫是最好的。

之所以說楷書，是認知好字的范本，是因為客觀來看，目前書店里很多流行的楷書字帖，不管他

們號稱什么體、什么派、什么家，他們有一個絕對共通的優點：間架結構都是沒有問題的。與此

同時，楷書筆畫清晰可辨，可令你完全不費勁地分析這些字。不信明天你就可以去書店看看，比

如你可以注意單人旁、反文旁、走之旁等在字體里的比例，看看這些大牛們是否基本相似。另

外，你還要知道，他們之所以出名，往往卻因為其鋒健和風骨。但這是緣于他們都有「間架結構

根本沒問題」的大前提。所以剛開始就奔著他們的鋒健和特色去練習，只會事倍功半，甚至可能

無疾而終。

我在網上找了幾張圖，用以闡釋真正的好字其間架結構的驚人相似。下面兩種字體分別是柳體及

顏體。大家特別注意不同字帖中相同的字——盡管是不同風格，但是其間架結構都極為相似。比

如，左右結構的「都」，均做到了右面的耳旁比左邊的「者」略瘦，也比左邊的「者」略低；而

上下結構的「奉」，上部分的撇捺，均對下面的小字形構成半包的勢態。我只是聊舉兩例，其他

字體大家還可對照字帖自行比較。

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好了，再說下楷書字帖。臨楷書字體的目的，是去有效了解漢字的間架結構。在還沒有太多

個人喜好和練字基礎的情形下，我的建議是，對市面上比較流行的、大家公認好的柳體顏體歐體

等等，都可以去買，看，臨，對比。實際上，這些字帖中現在也有不少其實也有關于間架結構的

說明。另外推薦本帖子，叫《黃自元間架結構九十二法》。這是我幼時就開始練的，專門針對間

架結構學習的字帖。黃前輩把漢字分成九十二種，每一種的擺布方式也總結出來。然后再去練各

種體。我認可并推薦這種認知和練習手段。九十二法的字我拍了幾張，如下：

比如，「風、鳳、飛、氣」四字，他說，「縱腕宜曲勁」——即這種類型的字，我們得把右彎提

這一筆，寫得有點弧形并且有點力道，字就美觀挺拔了。

比如，「呼、吸、峰、峻」四字，他說，「左旁小者，齊其上」——如果左邊那偏旁是個小字，

那么不妨盡量把這個偏旁，寫得你右邊的字靠上面一些，字就美觀了。

比如，「此、七、也、乜」四字，他說，「斜勒者不宜平，平則失勢」——即在寫這類型的字

時，盡量不要把中間那一橫寫得太平，需要有一點點向右上斜，否則，字就沒有感覺。

再比如，「句、勺、勻、勿」四字，他說，「勾衂者其勢不可直長」——即在寫這類型的字時，

切忌把橫折鉤這一筆畫，寫得過直過長，而要寫得向左下有斜度、長度適中。

還有很多很多，不一一說明。文言很淺顯，大家可以自己讀和揣摩。

若不信，諸君可試試。看看對平常覺得寫得不好的字是否有幫助。

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很多人都希望自己的字寫得好看一些，但不是都有著練習的決心。這個決心，其實并沒有男人戒

煙女人減肥那么難。字是手寫出來的，想要寫好，一定是多練手。最初，照著一本你能看懂的好

楷書字貼練，此為主線。然后或同時，就可以多看看你認為寫得好的字，揣摩，臨摹，形成習

慣。

首先不要抵觸臨帖，其次不要畏懼臨帖。對成天都用電腦的你來說，這幾乎屬于休閑活動。你不

過是先買幾本甚至借幾本你看著還算順眼的楷書字帖拿回家，不會有人嘲笑你對吧。字帖大多都

很便宜，網上更是賣得那叫一個廉價。所以你也不心疼那幾個錢對吧。你終于開練了，是的，你

練兩下就覺得沒感覺、很快會練得一點信心都沒有，沒錯。但要知道，你只要每天或定期都練

練，堅持一段時間，總會有些心得、總會有些成就的。更何況，你不需要使用毛筆，更沒有嚴厲

的祖輩父輩規定你必須每天寫完多少字，然后在一邊監督、念叨、喝斥，甚至看不順眼就啟動戒

尺打手、飛來一掌打掉毛筆、寫不好不讓吃飯等等中華特色傳統教育，你有什么不幸福的呢？

你頂多是練給自己罷了，頂多是為了自己的字得以略微改觀罷了。

想要得到，又不想付出必要的時間或者精力。我們都是凡人，一定要跟天賦較真嗎。

練字沒有決竅，沒有速成。只有提高認知，掌握方法，然后練習。

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然后，習以為常。

以下有色紙部分，是我當時在本科畢業前夕做的練習。分別是美術體、隸體、POP體、仿宋體。

當時的感覺是，不論什么「體」，間架結構始終是需要掌握的。然后有些平常練習時寫的字，水

平實在有限，也只能這樣了。我時不時涂寫幾筆，權當是個愛好。說大一點，便是深知對于寫

字，我還遠未到拼天賦的時候。

以上方式，僅針對硬筆。

有知友提到，臨帖是否需用毛筆？我認為不必。一來毛筆練習很漫長，大部分人在無基礎及條件

的情形下練起來會很慢，除非有心寫好毛筆字；二來日常書寫多為硬筆，使用熟悉的工具進行練

習會更有效。再者，練毛筆字在了解間架結構的同時，必須注意筆畫寫法及鋒健練習，方法不同

而更顯復雜。當然，練毛筆對漢字之鋒健的掌握，卻是最好最理想的，也會影響到硬筆字的提

升，但這畢竟不是首要的事情了。

末了，還是解釋一下，因為不是每個人生每個回答都需要那么彪悍。首先對此前做過回答的某位

知友表示歉意，我不同意某一種練字方法，但我始終尊重之。其次，我提供一種方法，不過提一

己之見，意與諸君分享。這并非要去證明，我自己的字就是好字。我想我最多可能是啟蒙者，還

好沒有自大到默認自己是榜樣、一定要現身說法。此非我寫下此答的初衷，也無意為之。我只是

一個還算喜歡寫字的人，無意間看到此題，有些心得體會，也敢于把自己的練習貼出來，與諸君

共勉。我僅僅希望這些說法，對想寫好字的人們，會有一絲幫助，如是而已。

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