如何發(fā)海參

淡干海參泡發(fā)方法

一、浸泡:將海參表面清洗干凈后，浸泡在潔凈無油的裝有適量的純凈水的容器內(nèi)水

要沒過海參泡發(fā)約24小時(shí)左右，期間換水3-4次直至海參體變軟此步驟的目的是把海參

浸泡至柔軟可以清洗內(nèi)部的狀態(tài)。最好用純凈水勿用自來水，這樣才能保證最終泡出來的

海參個(gè)大、肉質(zhì)鮮美、營養(yǎng)更易吸收。

二、清洗:沿著腹部的刀口把海參從頭部至尾部剪開，剪掉頭部的沙嘴和摳除海參牙

白色的硬狀物，清洗海參體內(nèi)雜質(zhì)和內(nèi)臟，挑斷海參內(nèi)壁上附著的筋。去掉內(nèi)筋和腸子

海參發(fā)泡的個(gè)兒會(huì)更大。海參內(nèi)白筋和腸子營養(yǎng)豐富洗凈可做湯用。

三、鍋煮:將洗凈后的海參放入潔凈無油的鍋里加入適量純凈水，中火燒開后再小火

煮30-40分鐘，熄火后不要開蓋，把海參留在鍋里燜至自然涼透，撿出煮軟的海參，將硬

的或者仍有硬芯的海參留在鍋中，換純凈水繼續(xù)煮，直至全部煮軟煮透。此步驟的目的就

是要把海參徹底煮軟煮透，部分發(fā)制者喜歡煮兩遍效果是一樣的。

四、浸泡:潔凈無油的容器內(nèi)盛滿純凈水，放入煮好的海參。然后置于電冰箱的保鮮

室內(nèi)，再浸泡約24-48小時(shí)，其間換水3-4次，即可食用。

五、發(fā)制好的海參要浸泡在純凈水中并經(jīng)常換水，海參應(yīng)盡快食用，不可長時(shí)間浸泡

或長時(shí)間帶水放置在冰箱保鮮室內(nèi)。

六、如一次發(fā)制較多不能夠立刻吃完，應(yīng)以保鮮袋單個(gè)盛裝后放置在冰箱的冷凍室內(nèi)

冷凍保存，需要時(shí)用熱水浸泡即可食用。

1準(zhǔn)備一大桶的純凈水哇哈哈農(nóng)夫山泉都可以因?yàn)榕莺①M(fèi)水建議買大桶的

2準(zhǔn)備一個(gè)無油的器皿盆碗都可以

3放入海參倒入純凈水放入冰箱冷藏層保鮮層泡發(fā)

4每天早晚各換水一次一共泡三天

5拿出來放純凈水里煮一個(gè)小時(shí)先把水燒開然后轉(zhuǎn)小火一個(gè)小時(shí)候關(guān)火燜至水

涼

6剪開海參的肚子去掉頭部的沙嘴

7繼續(xù)放冰箱泡發(fā)兩天早晚換水然后就完成了

1，糖尿病人，尤其是較重的糖尿病人;

2，身體虛弱之人尤其是有慢性病的中老年人;

3，腎虛需滋陰補(bǔ)陽之人;

4，老年人，老年人胃腸差，攝取營養(yǎng)能力差，器官功能差，最需要海參調(diào)理身體，

尤其是春秋兩季進(jìn)補(bǔ)，對(duì)老人越冬和過伏具有非常重要的意義;

5，亞健康人群，尤其是40歲左右的事業(yè)有成之人，身體普遍較差，免疫力低下，需

要調(diào)理;

6，手術(shù)前后、產(chǎn)前后、大病后等快速恢復(fù);

7，腫瘤患者，尤其是做放化療的手術(shù)之人;

8，生血補(bǔ)血之人，尤其是臉色不好、無血色、蠟黃之女性;9，心腦血管疾病患者

9.海參還富含精氨酸，是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成分，對(duì)于男性的生殖功能具有一定

的調(diào)節(jié)作用。

如何泡發(fā)淡干海參

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