白發變黑發最好的方法

白發變黑發的食療偏方實用效果好

人老發白這是正常現象，但是，現在卻又很多人年紀輕輕就滿頭

白發，白發和人體的很多關系都是很有關系的，那么可以讓白發變成

黑發的原因會有哪些呢?以下是小編推薦白發變黑發的食療偏方知識，

歡迎閱讀!

白發變黑發的食療偏方

1、將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，

每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2

個，堅持服用，必有療效。

2、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發，

能烏須黑發，使白發變黑。

3、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，

每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

4、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏

150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。

5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然

后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。

每日吃2次。每次10克。

6、糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放

3日，待其發酵變酸后，用其擦搓頭發，后清洗凈，每日1次。經久使

用，能促使白發變黑，而且有潤發怎么畫長方體 、使頭發烏黑發亮的功效。

7、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備

用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒

香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全

部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，

每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

8、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30

分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并qq閃圖 煎液后，再以

小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶

備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

白頭發怎么變黑方法

心情

年輕人會有白發的出現，主要原因和生活、心情有關，生活中如

果有過多的壓力，心情有重大的刺激或者陰郁，這些的心理生理狀況

都會與頭發的健康有著密切的關系，日常中保持樂觀豁達的狀態尤其

重要，在心情郁悶時候，可以多找朋友家人情緒，學會釋放。

飲食

出現白發的原因之一是因為腎氣不足，所以會導致毛發失去營養

而發白。在飲食方面，可以多吃補腎的食物，從而達到預防白發的效

果，一般的家常食物有黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等等，這類的滋補

食物都能改善頭部的營養，通過食物的治療去讓白發變黑。

按摩

平時的日常生活中，有空閑時7代i7 間應該多關注頭部的問題，有空可

以隨時用手指去輕揉頭發，按摩頭皮能促進血液的循環，同時，按摩

可以放松親情作文400字 心情，從而助于毛發的健康生長。

染發

很多中老年人，如果頭發出現大量白發的時候，貪圖美觀性的人

群，都會選擇最快捷的方法，就是去發型屋染黑發，或者買染發劑回

家自行染發，這個是能快速達到黑發的效果，但是要注意，染發次數

一定不能多，因為染發劑有致癌物質，所以建議人們盡量不要染發。

白發部位反映的問題

前額華發—脾胃

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。

而前額白發多時，多為脾胃失調。《黃帝內經》中指出，“女子五七，班級的英語

陽明脈衰，面始焦，發始墮”。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有

關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時

注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

對策：年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復，但到了三四十歲，

再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。

晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。另外，脾胃虛

寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小

碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒

發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃

炎都有不錯的療效。

兩鬢斑白—肝膽

兩鬢斑白或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。

由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系。兩鬢對應的臟腑反射區是肝

膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、

舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

對策：肝主藏血，所以兩鬢長白發主要因為血不足。補血的同時

要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、

行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。另外，患者吃飯時要以清

淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、

玫瑰花茶、山楂茶。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當然，

此類白發人群要保持輕松心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的

文體活動。

頭頂、后腦勺白發—腎臟

根據中醫理論來看，發為血之余，又發表于腎，所以說腎其華在

發。如果當心腎不交、或思慮過度耗傷精血，或擔海蠣煎蛋的做法 驚受怕傷腎精等。

頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白

發，多由于腎氣不足。

而后腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、

遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，新世紀大橋

所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰

有密切關系。

對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、

羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。頭頂、

后腦勺長白發的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、

黑芝麻等。