心理健康指的是

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心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺

傳(基因)相關。既能過著平平淡淡的日子，也能經受各種事

件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人

保持較好的溝通或配合。下面xx給大家帶來，歡迎大家閱

讀。

人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康普及英語 也是有牛頭簡筆畫 標

準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具

體與客觀。

國外學者們對心理健康的標準作了一些表述。例如英格

里士認為："心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在

那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發展

其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心

理疾病而已"。麥靈格爾認為："心理健康是指人們對于環境

及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效

率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規

范,而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情

緒，敏銳的智能,適于社會環境的行為和愉快的氣質"。馬

斯樂認為心理健康的人要具備下列品質：(l)對現實具有有

效率的知覺;(2)具有自發而不流俗的思想;(3)既能悅納本

身,也能悅納他人;(4)在環境中能保持獨立，欣賞寧靜。(5)

注意哲學與道德的理論;(6)對于平常事物，甚至每天的例行

工作，能經常保持興趣;(7)能與少數人建立深厚的感情，具

有助人為樂的精神;(8)具有民主態度，創造性的觀念和幽默

感;(9)能經受歡樂與受傷的體驗。

我們認為人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、

情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、

心理特點符合年齡。

了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健

康有很大的意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對

照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某

個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地

加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心

理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早

期診斷與早期治療.

智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康

的首要標準。世界衛生組織(WHO)提出的國際疾病分類體系，

把智力發育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態行為。

善于協調與控制情緒，心國慶手抄報圖片 境良好

心理獨立英語 健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，

善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒

穩定性好。

具有較強的意志品質

健康的意志有如下特點:目的明確合理，自覺性高;善于

分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;

自制力好，既有現實目標的堅定性，又能克制干擾目標實現

的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。

人際關系和諧

其表現：一是樂于與人交往，既有穩定而廣泛的人際關

系，又有知己的朋友;二是在交往中保持獨立而完整的人格，

有自知之明，不卑不亢幼兒園教育教學工作總結 ;三是能客觀評價別人，以人之長補

己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人;四是交往中積極

態度多于消極態度。

能動的適應和改造環境,保持人格的完整和健康

心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人

格。人格完整健康的主要標志是：

①人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差;

②具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂;

③以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的

支配自己的行為;新月集的作者是誰

④有相對完整統一的心理特征。

一個人的心理行為經常嚴重的偏離自己的年齡特征，一

般都是心理不健康的表現。

隨著自然科學的飛速發展和信息時代的到來，我們所處

的社會也在發生著前所未有的變化。工業化、現代化、社會

化、一體化程度在不斷提高;人們的生活節奏不斷加快，時

間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使;自主的、創造性的

勞動和高級的智力勞動越來越多;人們的活動范圍在不斷拓

展，人與人的交往越來越多，處理微妙復雜的人際關系為每

個人所不可避免;各種各樣的競爭強度也越來越巨大，人與

人之間的收入、社會地位等差異越來越顯著。

生活在這樣一個紛繁復雜和撲朔迷離的大環境里，就要

求人必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。現

在人們已經開始意識到了心理健康的重要性，越來越關注自

己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態。

現在對心理健康的標準是這樣定義的：

一、具有充分的適應力;

二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評

價;

三、生活的目標切合實際;

四、不脫離現實環境;

五、能保持人格的完整與和諧;

六、善于從經驗中學習;

七、能保持良好的人際關系;

八、能適度地發泄情緒和控制情緒;

九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性;

十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的

基本需求。

人是自然萬物的靈長，是自然的杰作。人有極高的潛能。

我們人人都具有象體育運動員鄧亞萍、郎平那樣的靈敏準確

的感覺與反應，那樣的承受能力;象小品喜劇演員趙本山、

洛桑那樣的充滿著極大的活力與幽默;象電視節目主持人王

雪純、大專辯論會上優秀的辯手那樣流暢的語言能力;象思

想家孔子、科學家愛因斯坦那樣的思辯能力;象文學家郭沫

若那樣的想象能力;象能記住圓周率小數點后一百位數的人

那樣的記憶能力;象戀愛中的少男少女那樣的精神渙發、樂

觀;象健康教練馬華那樣的健美;象登上珠穆郎瑪峰的運動

員那樣的毅力;象百歲長壽老人那樣健康，無病;象生活中的

李蘭文那樣服裝整潔。象慈父、慈母對待子女那樣是建少先隊計劃 設性

的、是善的;

人本來可以是無壓抑的人，是不受其內在的壓抑驅使而

自我決定其行動的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有

味。他并不是必須經常喝酒，不喝酒就難受的人。也不是不

能喝酒的人，一喝酒就難受的人;

人本來可以是心想事成的人，是應付自如的人。他沒有

猶豫，馬上可以決斷。他每一言行都是理智高效的。是用一

只手也可以戰勝世界的人。如果他想考大學就能一心一意地

復習，考上大學，并且能考上一個名牌大學……。

我們每一個人本應心理健康如上所述，但由于我們在生

命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人，其實并

不在人的最佳狀態，只是處于人的最佳狀態與疾病之間的亞

健康狀態。我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。

在現實生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、

心煩意亂、以anmin藥渡日，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，

甚至走向自殺的絕路;有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，

打人罵人;有許多人與人敵對、沖突、訴訟、犯罪;有許多人

常常感冒，患高血壓、關節炎等非器質性疾病，甚至身患絕

癥、早亡;有許多人無能、失意、潦倒、貧窮;有許多人學生

學習不好;有許多人苦惱于性問題;有許多人不能和人正常

的交往融洽相處，整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的精神病

而搞的苦惱萬分;許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……。

讓我們運用心理科學保持我們自己和親戚朋友的心理

健康，以較好的身心狀態工作、生活，享受人生。