防止溺水手抄報

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2016

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防止溺水手抄報內容資料

學習溺水急救知識，有備無患，一起來看看為大家整理

的：防止溺水手抄報內容資料，歡迎閱讀，僅供參考，

防止溺水手抄報內容資料

（一）、游泳小常識：（五點）

1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人

去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），

在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體皮膚發紅 患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、

肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感

冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病

人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、

意外昏電影英文 迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外

女同學月經期間均不宜游泳。

3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中

游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即

下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩

條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來

說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不

宜游泳。

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（二）、游泳前要做好準備活動。

1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎

熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，

聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽

筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準備：

通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘。其目

的是使身體內各個器官進入到活動狀態。

做徒手操：（體育課老師經常采用的）使身體各關節、

韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。

入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。

水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上

流入深水區。應在淺水區適應一段時間后，再逐漸加速。

（三）、游泳過程中應注意的問題：（四點）

1、應該相互關照、相互關心，而不應該相dwg轉jpg 互嬉水，或

捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，

一起去游泳應該一起回家。

2、到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應

該有家長、親人或老師的帶領。特別強調初學者不要到野外

去游泳。

3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如

果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴

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游泳，留心他們的安全。

4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰

更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。

（四）、游泳中的緊急情況及自救。（三點）

1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游

泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持

鎮靜，不驚慌。

2、一般處理辦法。（1）如果發現有抽筋現象，應馬上

停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。（2）如

果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，

應向岸邊呼救，千萬不要慌張。

3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，

使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：（6個方面）

（1）手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這

樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。

（2）一個手掌抽筋時有關火的神話故事 ，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，

并做振顫動作。

（3）上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，

反復幾次。

（4）小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，

用抽筋肢體對側的看見的英語 手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向

拉，另一只手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可

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以得到緩解。如一次不行，可心連續做幾次。

（5）大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的

大腿，并彎曲膝關節，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大

腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。

（6）胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲

兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作

不要太用力，要自然。

再次強調：不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他

游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”

（五）、溺水的急救

1、發現溺水者如何將其救上岸。

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再

將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺

水者時要轉動他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖

運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。

特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，

應立即大聲呼救，或利用救生器材呼brakehold 救，未成年人保護法也

規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是我們學

校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。

2、如何開展岸上急救（四步牛尾湯的做法大全 ）

（1）當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清

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除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從

其后面用兩手的拇指由后向前頂姜的英文 住他的下頜關節，并用力向

前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他

的牙關。

（2）控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者

的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向

下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。

（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行

人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停

止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。

（4）注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。

或攔車送醫院。

（六）護士實習 、面對洪水時如何避免溺水

1、發洪水時應注意往高處逃；

2、盡力躲避大浪；

3、盡量抓住浮托物；

4、揮動鮮艷衣物呼救；

5、洪水來之前要準備好食品、藥品、手電筒等，并選

好轉移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉村政府干部

的指揮，全家浪費時間的英語 帶上食品和衣服轉移到安全的地方去。

6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，

有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能

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與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。

山區山洪暴發，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生

不能單身過河。如學校未停課，上學、放學必須通過時，可

在家長、老師護送下，幾個同學手拉手，與水流方向斜叉過

河，當水深過膝時，幾個學生一起也不能過河，放學路上遇

橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師

想別的方法。

總之游泳安全是暑假期間一件重要工作，要根據本措施

的要求，使“防溺水”安全教育活動健康、有序、安全地開

展。