公路車和山地車的區別

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1：我到底是該選擇公路賽還是山地車？哪個更適合我騎行的情

況？

考慮這個問題之前首先大家想一下您自己買車主要是為了什么？

上下班代步；平時沒事鍛煉；爬山；跑個小長途；還是單單的追

求速度？？

山地車：一般的山地車都是帶有減震系統的，分為單減震（也就

是前叉減震）和雙減震山地車（前叉、車架本身）。如果個人喜

歡或者平時騎行路段坑坑洼洼比較多，這種情況比較適合雙減震

山地，減震效果好，但是有個缺點，雙減震的車子由于多一個車

架減震系統，減震系統主要是減緩沖擊力，這就使得騎車本人蹬

踏的動力也減緩了，通俗說就是蹬出去10分勁，減震減掉2分，

這樣雙減震的車就比單減震的車騎著稍微沉一點。車身重量也比

同等配置的單減震車重量高一些。單減震山地車，前叉減震。由

于車架本身無減震，這種車騎行時速度比較好，比較省力，前叉

減震系統，效果也不錯。本店1000以上的山地車，車圈均為雙層

鋁合金刀圈，可兼容1.35--2.5之間型號的輪胎，意思就是山地

車的輪胎可以換成跟公路賽差不多粗細的外胎，這樣就能減小輪

胎的阻力，提高騎行速度，適合長途騎行，或者追求高速的買家。

寬胎的著地面積大，阻力大，但是減震型也是非常不錯的。

公路賽：公路賽最大的優點就是速度快，追求速度者的首選。車

身重量比山地車要輕，車架比較大，騎行姿勢必須彎腰騎行，這

樣才能輸出更大的蹬踏力量。但是總體強度沒有山地高，公路賽

顧名思義就是主要在公路上騎行，追求速度的，輪胎一般非常的

細，沒有減震，這樣來說本身的減震效果就非常的差，當然造價

也比同等的山地車要低了。

折疊自行車選購要注意以下幾點：

折疊自行車選購第一:用尺量。有些消費者選購時一味追

求方便搬運，購買輪徑小的型號。殊不知，折疊自行車輪徑越小，

攜帶越方便，但騎行效果卻越差。比較好的折疊自行車輪直徑范

圍應該在12—20寸之間。16寸的產品比較適合短距離騎行，20

寸的產品比較適合遠距離騎行。不僅騎乘舒適性比16寸更好，而

且車架強度會更高，壽命也更長。12寸以下的騎行效果很差，建

議購買前要謹慎。目前市面上出現了一種車輛直徑只有6—8寸的

折疊車，折疊后體積是很小，但如果用于日常的使用是不可行的。

要想騎行輕快，從車架的頭管到座管之間的距離一般在430—

530MM為佳。

折疊自行車選購第二:對折疊自行車細觀察。首先觀察自

行車的表面，烤漆漆面是否平整，有無雜質和明顯色差，有無掉

漆和明顯劃痕，車架焊接工藝是否精致。再看車子折疊起來后，

前叉、車架和后叉等是否會互相摩擦，因為要經常折疊，以防車

子變花臉。最后從車架外型與主要配置的協調性看南美洲地理位置 整車質量，站

在車輪的后面看車架，外胎與車架后三角的左右間隙是否均勻；

站在車輪的后面看前后輪是否在一條直線上。如果兩者在視覺上

都有明顯歪斜，這輛車子肯定是有問題的。

折疊自行車選購三:手掂量。從車架材料來分，主要有鋁質

和鋼質。女。粟您經常需要提著車子上下樓，建議您選用鋁質車

架的產品，這樣的車大多在10公斤左右，20寸的一般也不超過

12．5公斤。不僅是重量輕，而且鋁質車架產品的壽命也更長，

不生銹。當然，不要忽略車架的強度，有些廠家就是在重量上做

文章，其實他們是通過降低車架材料的厚度來減輕重量的，難以

保證車架具有足夠的強度。最好當場騎幾圈，不僅可以感覺車架

強度，而且可以測試整車的人體力學設計是否合理，好的設計可

以保證騎行姿勢伸展，即使長距離也不會疲勞。

折疊自行車選購四:認品牌。折疊自行車由于折疊部位是可

以活動的，因此要求相應部位在騎行時具有牢固可靠的性能，車

架要經過特殊的設計，比普通自行車要有更高的強度。就必須由

專業的廠家來設計制造。雜牌車廠家往往為了追求高利潤，在烤

漆、用材、零配件、設計等方面偷工減料，售后服務也難以保證。

因此消費者在選購時，應盡量選擇知名企業的產品來保證您的安

全。

言歸正傳，對于我們普通人來說，該怎樣選車呢？我總結了一下，

主要包括以下幾點：

1）身高和體重，這一點決定了車的尺寸，身高在160mm以下，

選擇12-16吋車型；170mm以上選擇18吋以上車型；160-170mm

之間的什么車型都可以，體重在70公斤以下的選擇任何車型都可

以，但體重在70公斤以上者，盡量不選擇12、14吋車型。

2）行車距離，單程騎行距離在5公里以內的，任何車型都

可以；但超過5公里則盡量選擇變速車。

3）可攜帶性，如果你要帶上地鐵，公交那么盡量選擇16吋

以下的車型。

4）騎行速度，如果你對速度的要求比較高，那么16吋以下

的車型就不太適合你了。

5）質量，這一點我認為對于普通人來說，只要買個品牌的就

基本可以滿足你的質量需求了，在此不多做介紹。

一、看車架

車架是自行車最關鍵的部位，由于折疊部位是活動的，因此要求

相應部位要牢固，車架應比普通自行車要有更大的強度。

看車架主要指查驗車架的材質、強度、有無磕碰凹痕、焊接點是

否平滑，著漆是否均勻等。另外，也可以試著將車子折疊后，看

前叉、車架和

后叉等有油漆的地方是否會互相摩擦。

二、看輪盤

如果輪盤變形，會形成軸向跳，也就是特別容易掉鏈子。

檢驗時抓住車踏板向后快速轉動，如果不掉鏈子，且沒有不規則

噪音，說明沒什么大問題。

三、看車把

好車的車把應該是一體焊接的，如果是用螺絲擰緊的，說明這輛

折疊自行車檔次不高。

四、看車閘

車閘關系到騎乘安全，看車閘最關鍵的是要檢查前閘。折疊自行

車的輪子一般都很小，騎后重心會上移，前閘太猛易翻車。

五、看重量

采用鋁合金材質的車重量在１０公斤以下，價位的高低主要取決

于使用的材質和品質。(運動型在１５ＫＧ以下)

六、看鎖扣

折疊自行車的諸多方便皆源于其折疊鎖扣的設計，因而選購時要

特別注意，否則折疊起來費時費力則有違選購本意。

七、看細節

細節包括電鍍件是否光亮、有沒有起泡、漆皮是否均勻光亮、顏

色是否正等。

八、看尺寸

目前市場上折疊自行車款式主要為縮折式和對折式兩種，輪徑從

１2英寸到24英寸不等。

折疊機關通常安裝在三角形車架的尖端下方，用力扳動一個外伸

的小扳手就可以將車的前后輪并攏，最多１５秒鐘就能搞定。

九、看價格

折疊自行車的價格從４００元到２０００多元不等。最便宜的不

到４００元就能買到，主要品牌為永久、鳳凰、三斯等滬產名牌。

中檔價位的

車子有捷安特等品牌，價格在５００至６００元。高檔車被雅航、

歐亞馬、普利斯通等品牌壟斷，價格在１０００元以上。

十、看配件

作為時尚一族的新寵，折疊車還有很多吸引人的“配件”，大多

數折疊自行車都配有減震器，同時還有放置水壺的裝置。

此外，專賣店還有不少專門為折疊自行車配置的提箱、五彩繽紛

的鈴鐺等。

2：碟剎好還是普通V剎好？

碟剎作為現在比較流行的剎車方式，其剎車效果好，維護簡單，

耐磨，使用期限比較長，越來越讓普通人接受。碟剎的制動點在

前后軸上，而V剎的制動點在車圈上，普通V剎一般都是膠皮剎

車塊，比較容易磨損，需要經常更換。剎車效果更沒有碟剎的好，

當然碟剎的造價也比較高。安裝碟剎需要車架支持碟剎位、前后

花鼓支持碟剎，所以碟剎車跟普通V剎車的區別不只是有沒有碟

剎的問題了。

3：鋁合金車架好還是碳鋼的車架好？

鋁合金車架的優點重量輕，不容易生銹，造價比較高。一般鋁架

山地車價格在1000以上。碳鋼車架重量比較重，但是彈性好，比

鋁架強度大，價格也比較低，一般碳鋼車架的山地車在1000以下

（具體還是看配置）。

一般常用單車剎車系統如下：

1：碟剎

碟剎又分為兩種結構的。下面這種是線拉碟剎，也就是機械式碟

剎。

下面這種是油壓碟剎，采用油壓原理。

會有人問，到底是線拉的好，還有油壓的好？碟剎主要特點：

剎車力度大，剎車行程小，磨損小。

性能上來說當然是油碟好（油壓碟剎一般都是雙活塞的，也就是

說，是雙制動的。線拉碟剎都是單面制動。）但是線碟性價比高

而且相比于油碟來說容易保養油碟需要換碟剎油什么的而線

碟只需要在必要的時候換剎車塊不在過于惡劣的條件下兩者還

是選擇線碟油碟價格更貴。線拉碟剎價格一般從100--700元，

油壓碟剎價格基本為800--3000左右，排除其他一些變態奢侈

品。

2：第二種是V剎。

V啥特點：剎車力度不如碟剎，但重量輕，維護方便，磨損比較

高，尤其是雨天。

3：鉗剎

公路車常用

剎車基本沒力度，因為公路車是以減速為主，制動為次的。

自行車各部位介紹如下：

此圖包括了山地自行車上所有部件的名稱不是很懂的朋友可以

看下.

1.國內或國外知名品牌的公路自行車都有哪些？

*Schwinn：是美國最知名的自行車品牌之一。常規生產的系列產

品主要有：以舒適著稱的Sierra，質量上乘的Frontier，適合于

公路騎行和旅游的Road等等。除此之外，該廠家還生產自行車運

動所需的零配件和其它健身運動器材。

*Raven：美國Cannondale公司對此牌山地車進行了在車輪上的

全方位創新設計，使得其在保證強度和良好減震性能的基礎上，

整車的重量也再創新低（不足12千克）。然而，最超乎想象的新

創意還是它的HeadShokLefty單側懸叉，以碳纖維作包層的鎂金

屬芯材可使該車輕松地應付顛簸和碰撞。

*Huffy：美國山地車知名品牌之一，有100多年的從業歷史。他

們生產的山地車舒適，簡單，堅固耐用，是山地車運動愛好者的

理想選擇。

*Shimano：日本知名山地車零件品牌，由禧馬諾公司根據山地車

的使用用途開發了多種系列的山地車零件產品。

*Canondale：美國佳能得賽車，備受玩車族的推崇，但是價格頗

為昂貴，一般要幾萬元。

*捷安特：國產知名品牌，品種有公路車、山地車、旅行車等。

對于初次嘗試自行車運動的朋友來說，一款一、兩千元左右的中、

低檔國產捷安特牌運動自行車可以讓您體會到自行車旅游的樂

趣。

參考資料：/question/

2.適應各種環境路況的山地車精選參考配置

裝車吧...V剎比較實惠,而且輕..用AVID7好,非常好用,

而且比XT便宜很多..傳動用SRAMX-7,競技級別,27速,性價比高.

車架XTCTEAM1800

前叉ROCKSHOXDART3800

前撥X-7600

指撥

后撥

剎車AVID7150

剎把AVIDFR-580

牙盤TRUVATIVFIREX680

飛輪PG970200

鏈條HG7380

花鼓久裕751SB/851SB二軸承V剎260

車圈MAVIC317V剎400

幅條順利64

內胎正新30

外胎MAXXISMIMO26*2.0240

把橫自選200

把立自選100

把套自選50

坐桿自選100

坐墊自選200

腳踏自選40

6074

寫了個單子,你可以參考下,價格是估的,如果不用XTCTEAM架,

用790的車架,那就5000左右..

大貓BIGCATSCALEDB管車架7005鋁材(白色)650（16寸約

1580克）

SRAMX-7變速套件（指撥+前撥+后撥）700

DT不等徑輻條+JOY4軸花鼓+MAVIC317圈高檔山地車碟V剎兩

用輪組1130元（后輪也可換717圈，價格1200元）

07款的XCR線控鎖死油簧叉,鋁合金肩蓋和MG鎂合金前叉外腳管

850元

左邊可控制行程的軟硬，右邊有LOCK可線控鎖死前叉功能

采用鎂合金材質制造外管．

避震行程：100MM．非常的潤滑．的確是一支不可多得的低價位好

叉．

價格：８４5元（含線控鎖死器）

SHIMANOM-580超輕中空一體牙盤**750元

以上配件價格來自淘寶，僅供參考。

3000-5000元車，以上搭配可選，其他配件可以自選。

再來套紅色陪林碗組，點綴一下

選擇一：

法國WOODMAN彩色陪林碗組臺灣產160元

選擇二：

sars臺灣原產超輕內置式密封陪林碗組。140元

6061鋁CNC加工外殼，7075鋁下擋，陽極電鍍+激光打標，做工

非常帶土字旁的字 精細，重量超輕。上下使用2枚不銹鋼密封工業軸承，結實

耐用,轉動靈活,靜潤無聲。

重量：78g（不含碗組蓋和螺絲）/106g（含碗組蓋和螺絲）

顏色：銀紅藍黑金

上下均為軸承結構，兼容上管外徑28.6mm的前叉與44mm口徑內

置式(如ATX,XTC系列)的車架頭管。

可選TREK原廠BONTRAGER坐桿27.2口徑，頭段單螺絲旋

轉設計比較方便價格也不錯90元

ZOOM最新款快速調節設計外銷座管！

這是一款非常高級的ZOOM座管，采用高強度鋁材料鍛造而成。如

圖，夾頭處有一個快速轉盤收緊旋鈕，可簡便的配合內六角扳手

來快速調節座墊的俯仰角度。這個裝置很方便，并且，很牢靠。

做的也非常的漂亮。

口徑：27。2MM

長度：350MM。

重量：300克。

價格：99元

坐桿顏色也可以選白色，不過在100元價位上難找，一般來說黑

白色是比較好搭配的顏色，坐桿用黑色也不錯。

整車顏色控制在主色白，黑，附色為銀紅色為點綴，四色相應

為好。

3.騎自行車長途旅行必須準備的裝備和注意事項都有哪些？

背包

在旅行攜帶的行李越少越好，所以背包的選擇，根據你帶東西的

多少來選擇，一大一小兩個背包應該是最合理的選擇。最好帶個

腰包，放一些小東西方便，但是在城鎮里小心，不要把腰包放在

身體的后面。

背包選擇的幾要素：

背包使用的材料經過防水處理，而且十分耐磨；常見的背包類型

有：登山包（按容量分大小兩種，旅行包，自行車專用包和背架

包。我們最好選擇行車專用包。

服裝

因為不知道你要去哪，這個就不太好說了，你自己掌握吧。還應

該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且

它會迅速帶走身上的熱量。全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子

都應具備防水性質。服裝的防水性一定要好

睡袋

如果是去西藏那么要買８０％以上絨的，如果是去其他南方城市，

那就隨便點了。壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方

便。防潮墊最好也帶著。有些地方，需要借宿在老百姓家里，能

向你提供的只是一間空空蕩蕩的石頭房子，即便有睡袋，也不能

直接睡在地上。

鞋

最好選擇隔水、保暖、堅固的鞋。推薦選擇硬底高幫的登山鞋。

路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進沙石，這就避免了硌腳

或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖比較

好，且非常堅固。

以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果是新鞋，最好提前

穿些日子磨合一下。同時建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里

光著腳洗澡

帶東西的詳細清單:

一、自行車類

1、自行車（不能太差，胎最好是那種邊沿帶齒的光頭胎，必須安

裝擋泥板）

2、自行車防雨馱包（必須要）小腰包（裝各種常用的小型物品）

3、頭盔（必須要）

4、手套（長指，短指各一雙）

5、眼鏡（帶護繩）

6、單車碼表，

7、水壺（備兩個）

8、高亮度自行車燈，頭燈防雨罩。

9、備用內胎（2條），折疊外胎（1條）、剎車皮、剎車線、自

行車油一瓶。(一套自行車工具、氣筒，這些我們到了成都再買，

或買自行車時是否能送一套。)

二、生活類

1、睡袋、防潮墊（必須要）

2、尼龍繩（10米，這個我會帶上）

3、毛巾、香皂、牙膏、牙刷、手紙、洗發水、濕紙巾、潤唇膏、

防曬霜等日用品。4、換洗衣物沖鋒衣褲（根據各人喜好選帶）、

絨衣、短袖T恤（2件）、長袖襯衣（2件、快干衣）、寬松長褲

（1條）、寬松短褲（1條）、內衣褲若干、襪子（3雙）、雨衣

（1套）、相關證件(身份證等證件)。

5、數碼相機及手機充電器、電池。

6、太陽帽(1個)、圍巾(1條)、口罩(多帶幾個)。

7、羽絨服1套最好用帶帽子的那種。

三，藥品類

1、鎮痛藥

2、感冒藥

3、消炎藥(云南白藥、萬花油、創可貼、藥棉、紗布、繃帶、白

膠布)

4、紅花油

5、高錳酸鉀

6、抗生素類藥物

7、牛黃解毒片

8、維生素片(金施爾康、善存片、其他維生素片)

四，食物類

1，高熱食品（巧克力，牛肉干等）

2，咸菜或者榨菜（調味劑喔）

3，沿途根據條件采購

五、生存類

1，火柴（萬次火柴）

2，瑞士軍刀（選帶）

3，指南針，口哨(用于呼叫)

4、地圖

近年來,在我國有越來越多的人熱衷于長途騎自行車運動健身或

是旅游、考察等等。既可以鍛煉身體、飽覽風景名勝,又可以深入

交通不便的偏遠地區,深入的考察、體驗許多鮮為人知的風土民

情。當你也要準備騎自行車做長途旅行。且沒有經驗時,應注意

以下事項：

一、先是做好心理準備

確定下旅行的目的和目標,樹立堅定的信念,路再長也有終點,

無論遇到什么困難,只要堅

中國奇特女子風情錄直通財富，一鍵直達探訪中國的少數民族

黃金周出境線路特輯定的騎下去,就一定能到達目的地。

二、出發前的準備

首先要收集、查閱、整理沿途有關的各種資料和相關信息,

包括較新版本的地圖、交通圖,沿途的地理、歷史、人文、名勝古

跡,氣象資料等。再根據你或你的團隊的體力狀況、假期長短、旅

行季節等因素制定出詳細的旅行計劃。一般而言,長途自行車旅行

的最佳季節為每年的五至十月份為宜。長途自行車旅行最好能結

伴而行,但長途旅行人數不宜太多,理想的人數為3到5人,且最好

有異性同行。人數過多,沿途食宿困難較大,偏遠的小地方接待有

困難。由于人們之間的性格愛好存在差異,人數過多時很難統一行

動。人數太少,安全保證較差。并且萬一途中出現特殊情況,人數

過少,難以相互照應。另外,人數過少,每一個人的相對負擔就會加

重,有些物資裝備無論一人或多人只需一份,如修車工具、宿營裝

備等。

三、有關的物質準備

做自行車旅行,首先要準備的就是自行車。如果有條件,最好

選用專門為自行車旅行而設計的27英寸全地貌車。該類型車一般

配有前后車架,能載重150公斤(包括騎行者)以上,避震性能較好,

輕便結實,能適應各種道路狀況。缺點是價格昂貴,零配件目前在

國內較難買到。

我們一般騎行的26英寸以下的輕便自行車不太適合于自行

車長途旅行。可選用比較老式的28英寸加重自行車。如是新車,

在你出發前一定要磨合200到300公里,重新全面調整后再上路。

如是舊車,要經過全面大修,特別要對車座進行加工改造。車座不

宜太硬或太小,最好加上一個3到5厘米厚的海綿坐墊。注意一定

要保持坐墊表面干燥且不能有褶皺和縫合接縫,長時間騎行時方

不至于磨破皮膚或長痱子。車座不宜太高或太低,以個人騎行舒適

為宜。車把基本上應與車座高低相等,高低差距在3到5厘米以內

為好。還應在自行車前后安裝好掛包架。背著背包長途騎行非常

疲勞和不舒服。最好還應在自行車大梁上安裝一個水壺架,以便在

騎行中可隨時方便取用飲水。另外,在車胎內注入一些補漏劑,一

旦車胎被刺破,只需將刺入物拔除,破孔向下打足氣,即可自動將

破孔堵住,保證繼續騎行。

出發前,你一定要掌握自行車的調整和修理,包括；補胎、更

換車條、更換剎車塊,修理、調整前中后軸、修理飛輪等。

四、其他物質準備

服裝：如果是在夏季或在較暖和的季節騎行,最好能購置專門

設計的短騎行服。它具有保溫、透氣、擋風、防雨等功能。騎行

褲內還有真皮墊,防磨且透氣?？蛇m應多種氣候條件下騎行。只是

價格比較昂貴。如沒有騎行服,特別是騎行褲時,可直接穿著有彈

力的緊身褲,里面不要再穿著其它服裝,并且在經常摩擦的部位涂

抹一些能起潤滑作用的油脂。夏季騎行應穿著長袖上衣和遮陽帽,

以免曬傷皮膚。冬季或在氣候較寒冷的地區騎行時,除注意保溫外,

還要注意防止衣褲或鞋襪過緊而導致血液循環不好,引起凍傷的

發生。另外,騎行時不能戴口罩,如果戴上口罩,因呼出的熱氣會在

不知不覺中在口罩外面結成薄冰,造成面部凍傷。冬季最容易凍傷

的部位是耳朵、鼻子和手腳,要特別注意這些部位的保溫?？刹扇?/p>

騎行和推車步行結合的方法,以促進和改善全身血液循環。還要準

備一件雨批,除防雨外,還有其他許多用途。

其他裝備：為防風吹和小飛蟲侵入眼睛,要準備好騎行眼鏡。

有色的可防強烈的陽光照射,無色的適用于陰天,還有一種淺黃色

的專門適用于夜間。準備一個小藥箱也是必不可少的。長備藥品

包括：治療腹瀉、腸胃不適、感冒、水土不服、消炎、外傷,眼藥

水等藥品。如是夏季還應準備一些十滴水、風油精、清涼油、痱

子粉等。冬季則要準備一些凍瘡膏、"寒痛樂"、姜茶等。如是在

西北、新疆等地,要多準備一些飲用水(每天需5到10升)

五、在騎行中要注意的問題

首先是騎行速度問題。騎行速度要根據全隊的身體狀況、路

途遠近和假期長短來決定。一般來說；如果路面平坦,每小時騎行

20公里左右。山地或丘陵地形,每小時騎行10到15公里左右較

為合適。每天騎行的時間,在開始的3天到一周內,不宜太長。已

每天6到7小時,騎行120到130公里較為合適。身體適應后,每

天增加20到30公里,也不會有太大的問題。

長途騎行后兩腳會充血腫脹。休息時要平躺,盡可能把腳墊高,

以促使血液循環。如有坡度不大的斜坡,也可頭朝下地躺下休息片

刻或把腳放在自行車上休息一下。

夏季,由于氣溫太高,白天騎行體力消耗極大,容易中暑等,不

宜騎行。最好選擇在早晚騎行。

如必須露宿時,應隨身帶一個防潮墊。換上干燥的衣褲,穿上

雨衣,躺在防潮墊上。并且時間不宜過長。切不可穿著汗濕的衣服

就地隨意躺臥。

在比較干燥的地區騎行時,應在鼻腔內涂抹一些油脂,避免鼻

腔干燥,保障呼吸順暢。夏季騎行時,如感到頭暈頭痛、全身無力、

煩躁心慌、惡心嘔吐、舌干口渴、出虛汗、心跳加快等癥狀,要迅

速到陰涼處躺下休息,馬上服用一些十滴水。等身體恢復后在逐漸

活動。切記不可用扇風法降溫。

冬季騎行時,如感到皮膚發癢、紅腫、麻木甚至起水皰時,要

盡快用凍瘡膏輕輕涂抹并做好局部保溫。切不可因發癢而使勁搓

揉。

長途自行車旅行時,一定要注意飲食衛生,否則半路病倒,自

己遭罪不說,還會連累同伴。

長途騎行,感到身體疲勞,腿腳乏力時要及時休息調整。否則

因控制能力下降,容易造成翻車、撞車事故。

長途自行車旅行中保持警惕性,保管好自己的財物、照相機等

貴重物品也是非常重要的。由于疲勞、注意力分散等原因,往往容

易出現松懈、麻痹等現象。一定要提高警惕性,否則可能不僅是造

成自己的經濟損失,還可能誤事。

以上是一些有關長途自行車旅行的常識和基本知識。如

果你計劃要進行自行車長途旅行。一定要了解更多的資訊,向有經

驗的伙伴學習,做到心中有數再上路！

保養和維護心得，希望對大家有所幫助O(∩_∩)O~

1．自行車胎延壽法

馬路的路面，一般是中間高兩邊低，而自行車又必須靠右行駛。因此，

輪胎的左側常比右側磨損得厲害。同時，由于重心靠后，后輪一般比

前輪磨損快。所以，新輪胎使用一定時期后，應將前后輪胎調換使用，

并調換左右方向。這樣，可以延長其使用壽命。

2．車內胎的修補小竅門

自行車是行人代步、上班、出游的好工具。但是在騎車過程中，自行

車內胎常被尖銳東西扎出小洞來，給外出旅行帶來不便，告訴您二個

修補內胎被扎的小竅門。一是在被扎的小洞上貼幾層（一層比一層面

積大）醫用膠布，能保內胎長久不漏氣。醫用膠布攜帶起來也很方便。

另一個竅門，去商店買點補漏劑，在游行出發前，檢修自行車時，灌

進自行車內胎，一旦被扎，補漏劑就能彌住小洞，您可放心旅行。

3．車胎慢撒氣的處理

將氣門芯撥下，放盡內胎的空氣，取半湯勺滑石粉，用硬紙錐形漏斗

將其徐徐灌入內胎，慢漏氣問題便可解決。

4．自行車忌用縫紉機油

縫紉機油屬于薄質潤滑油，若用于自行車，會使車內原有的黃油稀釋

而流失，從而降低油脂的潤滑性能和防銹性能。因此，給自行車的車

軸加油，應用３０號機油或滑脂。

5．擦自行車的小竅門

您的自行車有了泥污和塵土，可用干凈的細絨布或穿壞的棉毛衫褲擦

拭。然后您取蓖麻籽數粒，剝去外殼，用細絨布等包好砸碎，用它擦

自行車，可使漆面光亮如新，擦拭自行車輪圈，輻條后，可使之光潔

锃亮，且蓖麻籽油有防銹作用。稍淋點雨，也不會銹腐。

6．自行車鏈條去銹小竅門

您的自行車鏈條若生銹，首先用廚房清洗劑將銹斑擦掉，然后把鏈條

上的清洗劑弄干凈后，放在柴油中洗刷，可使自行車鏈條恢復如初。

7．自行車校正的小竅門

新購的自行車，應作一次全面的校正，將各部位松動的螺絲、銷子、

軸、車把、前叉等擰緊。車輪上的輻條應根據車圈情況校正擰緊。前、

后、中軸在固緊前，應保持約0.5至1毫米的軸間間隙，以保證騎行

輕快。

8．自行車保養的小竅門

新自行車，要套一副塑料把套，以保護閘把，增加閘把和手之間的磨

擦力，對騎車人，特別是夏天騎車更為安全，安裝方法是：用熱水將

閘把套泡熱脹大，或在把套內撒點滑石粉，這樣容易套上。鞍座上若

配布、絨或人造革座套，既保護鞍座，又柔軟舒適且省褲子。腳蹬上

可套上橡膠腳蹬套。車架、前叉等處不要用塑料帶或蠟布纏繞，否則

容易掉漆。但車鈴、車把、車鎖的夾板和車架立叉、車閘的夾板和前

叉腿之間，應墊上布條，以免電鍍層和油漆被磨掉。

9．自行車使用中的小竅門

您騎車時能注意以下方面，您的自行車一定會使用時間長，便于您生

活和出行。遇到不平和凹坑路面，要低速慢騎，以免車子受到劇裂震

動造成螺絲松動，滑扣脫落。您不要高速騎行或曲線騎車，更要注意

別急剎車，特別是防止地面鐵屑、玻璃等物戳破內外胎。嚴禁超載行

駛，普通型車載重不能超過120公斤；載重型自行車不能超過170

公斤，特別注意避免單側載重，以防車身變形。更不要騎車帶人，違

反交通規則。

10．自行車輪胎充氣要適當

自行車充氣要注意適量。輪胎充氣不足，阻力增大，行車費力，外胎

壁易遭折裂；充氣過足，車輪失去彈性，行駛時顛簸劇烈，外胎受力

過大，胎內的簾線層容易被脹斷，會縮短使用壽命。另外，自行車不

騎長期存放時，也應該把氣打的適量。

11．車輪胎受力均勻的小竅門

自行車前輪因為拐彎的原因，車胎兩側磨損較厲害；后輪因為受壓力

重些，車胎正面磨損較快，最好每年將前、后輪外胎互換一次，并調

換前、后輪的左右方向使兩個外胎磨損程度大致相同。去自行車修理

鋪檢修時，可請師傅幫您調換。

12．自行車零部件保養竅門

自行車的電鍍層用干布先撣去浮塵，涂上中性油（如縫紉機油）；自

行車的車身漆膜用雞毛帚拂浮灰。不能用油擦，也不能日光下曝曬；

自行車中凡涂有罩光漆的車子，不能用車蠟上光，會掉漆；自行車淋

雨后，用干布吸干水分，防止生銹；自行車軸、飛輪、前叉、腳蹬等

處，應經常加點黃油或潤滑油，飛輪應加一些薄油。自行車每年用煤

油清洗一次。注意自行車勿放在靠近暖氣、廚房、煤爐等地方，避免

一氧化碳氣體腐蝕。

13．自行車蹬空修理小竅門嚴陣以待的意思

騎車時空踏或者有時帶動有時空踏，主要原因是飛輪內的千斤彈簧失

靈，磨損或折斷，修理方法，用煤油清洗飛輪，使千斤彈簧不被粘住，

或校正、更換千斤彈簧。

14．車輪不圓的修理竅門

自行車車輪不圓是因為各部分車條松緊不勻，調整時，可用粉筆測出

車圈偏扁處，再放松這一帶的車條，擰緊偏寬處車條，即可校正過來。

15．自行車車閘失靈修理竅門

自行車車閘失靈很危險，尤其外出旅行，特別注意。教您小竅門：先

將松緊閘螺絲母松開、將閘拉緊，使閘皮與車圈的間距為3-5毫米，

再擰緊緊閘螺絲母，若左右閘皮不對稱，應裝正前后輪，或消除車

圈的軸向飄動，或校正閘叉。

16．鞍座偏轉或抬頭修理竅門

首先扶正鞍座，如偏轉就擰緊車架后接頭螺母，如抬頭或埋頭，就擰

緊鞍座上的夾緊螺母，即可校正過來。

17．自行車車輪搖擺修理竅門

由于車條拉力不均或折斷會導致車輪搖擺，應將車條擰緊或更換新車

條，并作調整。調整時，車輪偏右則擰緊左邊車條，放松右邊，反之

也是這樣修理。

18．自行車掉鏈修理小竅門

自行車掉鏈時，您先擰松后軸左右螺母，如果鏈條過松，交替擰緊左

右調鏈螺母；如果鏈條過緊，擰松調鏈螺母，并將后輪往前稍推，最

后裝正后輪，再擰緊后軸左右螺母。輕便自行車沒有調鏈裝置，擰松

后軸左右螺母后，可將后輪向后拉或向前推，利用改變后軸棍在車架

蟹鉗口上的位置來調節鏈條松緊。

19．治自行車慢泄氣的小竅門

打足氣的自行車胎，過了一段時間氣就會變少了，如果不是氣門嘴或

內胎有了問題，原因就在于內胎的微小滲透性所致。這里介紹一種防

止內胎慢泄氣的方法，可阻止內胎漫滲透氣。作法是：拔下氣門芯，

用硬紙卷一小漏斗，插入氣門嘴內，然后將一小勺滑石粉灌入內胎，

這時再打氣，漫泄氣的現象就不會發生了。原因是：充氣后滑石粉會

附著在整個內胎壁上，從而阻擋了內胎上的微小氣孔。

20．自行車曲柄松動修理竅門

將自行車的曲柄和中軸棍配合松動，先找出是哪一邊松動，然后在松

動一邊的曲柄下撐個木棒，閂緊曲柄銷，擰緊螺母。舊車可更換大一

點的曲柄銷。如曲柄銷磨損或裝曲柄銷的孔擴大，可在曲柄銷和中軸

棍的圓弧面間墊鐵皮，防止松動。

21．自行車前輪偏轉修理竅門

先將前軸螺母松開，調整好前軸滾動軸承內的間隙，然后擰緊前軸螺

母。前叉和車把之間出現相對轉動，應面對車把，兩腿夾緊前輪，用

手轉動車把，裝正。

22．自行車前叉晃動修理竅門

這是因為前叉滾動軸承裝配過松造成的前叉晃動，應先擰松前叉螺

母，然后擰緊前叉上檔，再擰緊前叉螺母。

23．自行車響聲的原因

您自行車若有如下響聲，可能問題發生在以下地方，您注意觀察并注

意排除。

1.周期性響聲，有四種可能會發生周期性響聲，

⑴半鏈罩沒裝正或鏈罩變形，會產生周期響聲；

⑵腳蹬軸和曲柄配合松動產生周期響聲；

⑶曲柄和中軸配合松動會產生周期響聲；

⑷車圈碰車閘、車鎖、前叉或車架產生周期響聲。

2.全鏈罩產生的響聲；

3.滾動軸承內產生的響聲；

4.傳動系統產生的響聲；

5.自行車遇到顛簸時產生的響聲。

24．車內胎漏氣的檢查和排除

1.氣門漏氣，在氣門芯上放一滴水，封住氣門芯孔，如果水膜脹大破

裂，說明氣門漏氣。排除方法是更換新氣門皮管。

2.氣門芯和氣門身配合處漏氣，將氣門嘴淹沒在水中，如果壓氣螺母

邊有連續性氣泡上升，即是此種漏氣。排除方法是⑴擰緊壓氣螺母；

⑵更換新氣門芯皮管。

3.內胎漏氣。自行車放倒，拆卸外胎的一邊，拉出內胎放入水盆，若

內胎的某處有小氣泡，則是內胎漏氣。排除的方法，修補內胎。

25．自行車內胎的修補

發現內胎有孔，首先作好記號，然后用干布擦干，用木銼、砂紙把內

胎和補皮銼皮，將膠水涂在內胎和補皮上，膠水用量不要太多，保持

清潔，涂好后晾2-3分鐘即可貼補，貼穩后放在桌上用銼輕輕敲打，

待貼合處十分牢固后再試，無氣泡即可。

26．補車的膠水干縮了怎么辦？

補自行車的膠水的原料是生橡膠、松香粉和苯等，苯容易揮發，所以，

使用后要立即蓋緊，否則易干縮成塊，若膠水干縮了，您將苯倒進去，

密封12小時，并用玻璃棒輕輕攪動一下，就恢復原狀了。無苯也可

用汽油，但汽油揮發得慢，修補內胎干燥時間需要長些。

27．自行車氣筒保養的小竅門

要保證自行車氣筒長期出氣量大、推拉靈活，必須使皮碗經常保持柔

軟。因此，氣筒使用一段時間，應將皮碗取出在機油里泡一泡，泡軟

后擦凈機油再裝入氣筒使用。不要圖省事而往氣筒里直接灌機油，這

樣打氣時會將機油噴進車胎內，會減少車胎使用壽命。

28．自行車座不宜太高的原因

有些人騎自行車，把座凳抬得很高，騎行時人的胸部朝前傾伏，臀部

后翹，兩腿完全伸直踏蹬，使會陰部緊緊壓在座凳上。這樣，勢必增

加了會陰部與座凳的摩擦，容易致泌尿、生殖系統充血甚至擦傷。如

果女在月經期，更會增加感染疾病的機會。

29．自行車車鏈不打滑的竅門

自行車鏈條使用時間長了會出現滑牙現象。這是由于鏈條孔的一端磨

損造成的，您用以下方法，可解決滑牙問題。由于鏈條孔有四個方向

受摩擦，所以只需打開接頭，翻個個，把鏈條的內圈變做外圈，受損

的一面不直接同大小齒輪接觸，就不再打滑

一.前言

單車作為機械設備，要讓其始終保持良好狀態，定期的維護保養是必

須的。山地車的使用環境相對惡劣，這方面的工作就顯得更加重要，

尤其在雨天和泥濘環境下，維護工作在騎完后就得盡快進行。

各個部件的相關廠商都會提供詳細的維護保養說明，具體請參閱相應

文檔。本文講述的是日常普通的清洗和維護。

二.清洗

當單車渾身沾滿了泥漿，線管被污染，不堪使用時，就需要給自行車

洗個全身澡了。

需要注意的是，自行車中有許多軸承部件，這些部件是非常忌諱水的

侵入的，所以在清洗時，不要使用高壓的水流，凡是有軸承的地方要

特別小心。

第1步

首先清洗鏈條，請參閱鏈條的清洗和上油中的清洗部分，不同的是，

由于之后馬上要清洗整車，所以不需要把鏈條擦得非常干，把清洗液

擦掉就行。

第2步

在容器里準備好清洗液，廚房使用的洗潔精就可以。不要使用洗衣粉

等腐蝕性比較強的品種，雖然洗得干凈，但過后容易導致螺絲生銹。

第3步

用水管把整車澆濕，使污垢自己回軟脫落，不含軸承污垢又比較頑固

的地方，可以使用較大的水壓沖，沖不掉也沒關系，后續步驟可以解

決它們。

第4步

如果你沒有使用碟剎系統，這個步驟可以略過。

單獨用一塊干凈的海綿(碟剎專用)，粘上第二步準備的還沒用過的清

洗液，清洗碟盤和卡鉗部分。洗完后海綿放在一邊，后面還會用到。

第5步

用另一塊海綿，粘上清洗液，來清洗全車表面，包括車首、前叉、車

架、剎車(非碟剎)、1988年屬什么 座墊座桿、變速器、車圈、輻條、曲柄、腳踏、

線管等等的表面，之后用水沖凈：

對于前后變速器一些細微處，海綿無法深入的地方，用長毛刷子粘上

清洗液解決：

第6步

用長柄硬刷處理牙盤盤片、飛輪，先給刷子粘上清洗液，把刷子抵在

牙盤和飛輪上，然后轉動曲柄，轉上幾圈后，進行前后變速，使鏈條

離開原來所在的牙盤和飛輪位置，再抵上刷子，把原來在鏈條下的部

位也清洗干凈。最后用水沖凈。

需要注意的是，別讓水流浸入花鼓和中軸，對于密封做得不太好的產

品尤其需要小心。一些密封很差的花鼓不能用這種方法清洗。

第7步

用寬硬刷子處理輪胎表面，將刷子粘上清洗液，依次刷洗輪胎表面，

把齒縫中的泥土、石塊等東西清除。最后沖洗干凈。

第8步

用水澆灌全車，除去車上的殘留清洗液。

第9步

如果你沒有使用碟剎系統，這個步驟可以略過。

使用剛才放在一邊的碟剎專用海綿再次清洗碟盤和卡鉗，不要粘已被

污染的清洗液，海綿里含有的清洗液就足夠用了。這樣做的目的是，

防止在前面清洗過程中碟盤和卡鉗被重新污染。

第10步

現在，用水把車徹底澆水凈。清洗過程就結束了。

三.晾曬

把洗干凈的車抬到晾曬的地方，進行如下步驟。

第1步

雙手舉起車，離地面約二三十厘米，然后放手，重復幾次，把粘在車

上的水珠摔掉。

第2步

有些車設計有排水口。舉起前論，使車體與地面幾乎垂直while用法 ，讓車內殘

漏的水從五通、車架等處的排水口排出。

第3步

用干抹布把整車擦干，尤其是線材的表面、前叉的管壁，碟剎盤片除

外，讓它自然風干即可，當然你也可以用一塊專門的抹布來處電化學反應 理它。

對于快拆的論組，你也可以把輪子拆下，以方便晾曬。

注意的是，鏈條要盡量擦干。

如果有太陽，在陽光下曬一段時間是比較好的，這有利于鏈條內部等

細微處的干燥，只用布是無法完全擦干的。

待剎車變速線材的外露部分干燥后，調整剎車變速，松開剎車線和變

速線，把處于線管內部的線材擦干，繼續晾干。

四.上油

如果先前拆下了輪子，先把論組安裝復位，確?？觳疰i到位。

下面上油的地方如果含有軸承，則無效；軸承保養需要單獨進行。

第1步

給變速線管和剎車線管里注油，然后把線管安裝復位：

第2步

給剎車桿和變速桿(指撥系統)的轉動部位上油：

第3步

給前撥的轉動部位上油：

第4步

給后撥的轉動部位上油：

第5步

給鏈條上油，請參閱

第4步

如果牙盤和飛輪上沾的油較多，則進行前后變速，將鏈條變離原來所

在的牙盤和飛輪，用抹布擦干沾在牙盤和飛輪上的油。這些油除了粘

灰沒有別的作用。

第5步

每次一般的騎行之后，使用抹布保持干凈，一段時間后再清洗上油。

在泥濘的地方騎行時，鏈條上的油會很快消失殆盡。此時鏈條的磨損

很重，聲音也很大，需要及時進行補充。

等有好的方法后，還會和大家分享，謝謝觀賞O(∩_∩)O