人像攝影構圖

談到人像攝影，很多朋友都會覺得：自己在日常中也經常拍。但是，好象到了最

后看自己的PP,總是覺得是缺了點什么……在這里我斗膽寫一下我個人拍人像

的一些心得來和大家分享和探討一下。（主要針對數碼機部分）

器材篇

1.1

首先我們看看以下的PP：上面的PP的景深上得到了控制，有效的把背景

做了虛化。從而突出了主體的人像部分。要達到這樣的效果我建議不要使

用普通用的傻瓜機了。也就是說要用帶有手動功能的機子。鏡頭的光圈最

好是能夠達到F2.8或更大的光圈，同時能夠有5X以上的大變焦就更

好……

2.2

其實，現在的DC機都有不少是帶有了很多的手動功能了，使我們在入門

和學習中提供了很多便利。為什么要對器材要求這么多呢？下面我們的

《技術運用篇》里就會提到了。而最后，機器最好是帶有點對焦和點測光

的功能。這樣的目的是為了更好的把人像的面部更容易清晰和暴光正確

（這點是你的PP能否達到更高素質的關鍵，當然了這功能一般都不是普

通消費級的DC所能夠擁有的）。

如果經濟條件比較好而又特別喜歡攝影藝術的朋友可以考慮上DSLR——

數碼單反相機。然后選上一些素質不錯的鏡頭……這樣會使機器在功能和

鏡頭素質上能夠完全的超越了普通的DC

拍攝技巧篇

人是萬物之靈。不同的環境、服裝、心情、動作、發型、甚至光線等都會使效果

有根本的區別……同時背景的選擇也是相當重要的一部分。要盡量讓顏色和被拍

攝的人物的顏色有反差，從而達到突出主體部分！這點比較重要！

如果突出人物的眼神，就需要將相機保持在人眼高度，以便顯現充滿魅力的眼神

和迷人的微笑。但是，值得一提的是有些朋友往往喜歡讓被拍的人都看鏡頭。

其實，這倒不一定的，而且很多時候效果不一定好。就如圖一這樣的效果會產生

更具個人魅力的效果，使照片具有吸引力。

怎樣拍才能使背景虛化從而突出人物呢？首先我們把相機的功能鍵轉到手動設

置里的AV或A檔（光圈優先）。然后選擇F2.8光圈（如果有些機沒有達到F2.8

就盡量的調大光圈）；然后就是選擇點對焦和點測光功能，這一步很關鍵哦。然

后調整相對應的焦段（光學變焦部分）再就是對準人物的面部的兩眼中間半按下

快門，這時會聽到對焦的聲音；這時我們保持一下來做最關鍵的一步——構圖。

最后才按下快門完成拍攝過程。

DC的參數設置一定要正確。我們發現有不少的DC都存在著白平衡偏色的情況

（使用AUTO檔的時候）。拍人如果顏色出現偏差就會使整張PP都比較難看，就

算我們懂得了一些數碼暗房的功夫，也會倍添了很多麻煩。況且有些顏色偏得離

譜了后期不一定這么容易就可以調過來的。所以，使用前必須做好設置……如果

我們知道自己使用的DC白平衡是有偏色的情況，我們可以用“純白紙”的設定

方式。詳細參考各品牌的DC說明，這樣通常都會使色溫能夠準確的再現。

我們都知道，拍人需要光的配合來達到最好的效果。而我們為了選擇美麗的背景

就難免會出現逆光的情況。這時候我們怎樣處理？

解決的方法有以下幾種：打反光板，讓光來補充人物的面部或被拍攝的地方；打

開閃光燈（最好是能夠控制帶TTL的外閃或加上柔光罩）這樣使人物的面部效果

不至于出現過硬的情況；或者如果人物適合拍剪影效果的話（有一定水平的攝影

者可以考慮）就做這個特殊的效果。當然了作為初學的人最好還是避免逆光拍攝，

這樣就要求我們攝影前要充分的作好光線來源的觀察和位置的判斷了。盡量用垂

直的構圖方法。從上面的PP我們可以看到垂直的方式來攝影使人物的表現力更

強烈！所以，建議初學者多學用垂直的構圖方式。

合理的運用快門速度。有時候我們會拍些具有動感的PP。但是，不少朋友用了

AUTO檔或P檔拍的室內PP往往會出現模糊的現象。那就是我們的快門速度沒有

能夠跟上……室內由于光線的嚴重不足，為了有足夠的光量能夠通過，快門的速

度就會延長，因此PP就容易虛。

一般我們建議的快門速度最好是1/125S，室內就1/60S以上。但是，往往不少

DC的AUTO檔或P檔在室內拍都沒有這個參數的

。

很多朋友不懂得調怎么辦？我們還有個方法——提高ISO的速度。一般我們都

用ISO50或100的，這時候我們就可以相應的提高一下ISO。這樣CCD的感光靈

敏度便會提高，快門速度也就隨之提升了。反過來，你還可以使用較低的ISO

值，這樣可以將快門速度減慢，增加運動物體的動感效果。需要提醒的是:相機

的靈敏度，或是ISO的數字越高，照片中出現“噪聲”的可能性也就越大。

拍攝中要突出人物的表現力那就要掌握自己和人物的距離。想達到這種效果那么

我們就應該盡量往人物靠攏。把人物盡可能的占有PP的空間。著名的戰地攝影

師羅伯特卡帕曾經說過“如果你的照片拍得不夠好，那是因為你靠得不夠近”。

對人像照片來說這個講法是對的。而且我們發現很多朋友都喜歡景物部分都占了

大多數，這樣就顯得主次不明顯了……

人物的動作篇

我們不少愛好者在給朋友拍攝的時候往往會在最后發現：他們的動作有點不那么

自然或過于生硬了。這就是作為攝影者本身沒有和人物進行有效的溝通和在攝影

時機上的掌握不好了。其實我們在攝影前可以讓被攝影者先看看一些不錯的人物

的PP，讓他們從中找些靈感和模擬的動作。

同時，我們在拍的時候注意一下引導。同時關鍵的是給對方信心，加上一些夸

獎和贊美的語句來鼓勵對方從而激發他們的熱情和狀態。這樣，往往他們的狀態

會在后面出現的。切勿打擊他們的信心，這樣就難以再拍出好PP哦……如果萬

一你動作慢了，他們擺的POSE顯得硬了點的話。那么我們不要勉強按快門哦。

因為，盡管你是拍了。

但是，效果就可想而知了。我們可以對他說：“放松一下、深呼吸、擺一下頭、

再來一個更好的……“如此的語句來希望達到更好的效果。如果，你覺得不夠生

動可以設法讓他們動起來。你就從旁邊去進行抓拍。介紹一個比較簡單而老土

的方法：就是讓人物單腳站。由于不平衡容易動，這樣的動作就會更自然了……

20個實用人像攝影構圖技巧

一、利用簡潔的背景突出人物

拍攝人像時背景的選擇很重要，如果運用得當可以很好的襯托畫面的氣氛，

復雜的背景容易分散觀賞者的注意力，因此拍攝時應盡量選擇簡潔協調的背

景，這樣可以更好的突出被攝者。如果在室內拍攝，采用平視的角度，可以優

先考慮使用墻壁或背景布，采用俯視的角度可以考慮使用床單或地板。如果在室

外拍攝，可以考慮使用大光圈虛化背景，或尋找漂亮的建筑外墻，密集的花叢，

還可以通過仰視以藍天為背景，或俯視拍攝以草地為背景。總之，只要在選

取背景方面以簡潔為原則，總能夠找到合適的拍攝場景與角度。

二、利用富有感染力的背景營造美炒娃娃菜 感畫面

簡潔的背景能夠使人像在畫面中更加突出，但畫面少了故事性，不能夠很好

地交代畫面中人物的環境，因此只合適拍攝寫真類人像作品。如果希望畫面更

有可讀性，應該根據拍攝意圖或是被攝者的特點去選擇背景，可以盡量選擇比

較具有美感的風景或是有內容的環境作為背景來豐富、充實畫面。尤其是使用

廣角鏡頭拍攝人像時，這一點尤其重要，因此廣角鏡頭會納入較多畫面的環境，

因此背景的選擇就顯得更加重要。另外還需要注意的要合理安排人物在畫面

中的位置，以得到具有美感且能突出人物特點的照片。

三、選用大光圈獲得淺景深

如前所述，光圈越大(如f/1.8、f/2.4)，光圈數值越小，景深越小;光圈越

小(如f/18、f/22)，光圈數值越大，景深越大。要想獲得淺景深的照片，首先

應考慮使用大光圈進行拍攝。大光圈在人像攝影和人體藝術攝影中起著非常重要

的作用，可得到淺景深的美麗虛化效果，同時，它還可以幫助我們在環境光線較

差的情況下，保證獲得更高的快門速度。

四、靠近被攝者獲得淺景深

想要獲得淺景深，讓背景得到虛化，最簡單的方法就是在模特和背景距離保

持不變的情況下，讓相機靠近模特，這樣可以輕易獲得淺景深的效果，人物較突

出，背景也得到了自然虛化。拍攝時要注意前景不能是雜亂的景物，因為當相機

靠近模特時，前景在畫面中也會表現地較為清晰。

五、讓背景遠離被攝體獲得淺景深

改變模特與背景間的距離，也是獲得淺景深的方法之一，安排模特與背景保

持一定的距離(可以不必靠近模特)，也一樣可以獲得完美的淺景深效果。簡單來

說，模特離背景越遠，就越容易形成淺景深，從而獲得更大的虛化效果。

六、讓人物成為視覺中心的三分構圖法

三分法構圖可分為橫向三分法和縱向三分法兩種。在拍攝人像時，將畫面橫、

豎平均分為三等分，每一條分割線上都可放置人物主體軀干，而將人物的臉部或

眼睛置于其4個交匯點中的一個點上，則能夠更加鮮明地突出人物主體。

七、表現女性身材柔感的曲線構圖法

曲線構圖分為S形構圖和C形構圖。在拍攝女性人像時經常利用S形或C

形構圖來表現她們身體的柔美與性感。其中最常用的是S型構圖，C形構圖在表

現女性柔美身材方面也具有很好的表現效果，只是相對S形構圖表現力度要弱些。

通常當身材姣好的女性自然站立時，就能夠從側面拍攝到漂亮的S形曲線，而

如果采用正面拍攝的角度，則需要模特稍稍傾側身體。除了這兩種角度外，還可

以通過趴姿形成更加性感的S形曲線。

八、拉伸人物身材美感的斜線構圖法

斜線構圖在人像攝影中經常用到。當人物的身姿或肢體動作以斜線的方式出

現在畫面中，并占據足夠大的空間時，就形成了斜線構圖方式。

斜線構圖所產生的拉伸效果，對于表現女性修長的身材或者對拍攝對象身材

方面的缺陷進行美化具有非常不錯的效果。利用這種構圖方法拍攝人像時，模特

至少要有一只腳的腳背要繃直，從而使身體的線條從腿部延伸至腳背，以起到拉

長身體線條的作用。

九、表現畫面穩定感的三角形構圖法

三角形構圖是人像攝影中一種典型的構圖形式，分為正三角形、倒三角形和

斜三角形3種。拍攝時利用人物主操心的命 體的肢體或動作姿態來組合構成三角形。這種

構圖具有一種極強的穩定感和向上的沖擊力，人物的臉部作為視覺中心通常位于

三角形的頂端。

十、橫畫幅拍攝人像

橫畫幅構圖被人們廣泛地應用主要是因為橫畫幅符合人們的視覺習慣和生

理特點，因為人的雙眼是水平的，很多物體也都是在水平方向上進行延伸的。比

較適合人物與環境的人像攝影，也可用于拍攝群體人像等。

十一、橫畫幅拍攝人像

豎畫幅也就是豎長方形構圖，呈上下伸展，這種畫幅模式也是拍攝人像常用

的一種構圖方式。豎畫幅更加強調畫面中的垂直因素，以及畫面的縱深度，無論

是拍攝全身人像還是半身人像，都可以使用這種畫幅。

十二、俯視拍攝人像

俯視角度拍攝即照相機鏡頭處在正常視平線之上，由高處向下拍攝被攝體。

這種角度拍攝人物時，人物的身體將被壓縮，出現上大下小的變形效果，頭部被

夸大，身體部分被縮小，人物從而會表現得更加可愛、俏皮。如果拍攝時面部與

相機的角度小于90，則能夠輕松拍攝出小臉美女照片，而眼睛也會顯得比平

?？瓷先ジ蟆?/p>

俯視也是常見的“睡美人”拍攝角度，拍攝時要注意使畫面向高調靠近。

十三、仰視拍攝人像

仰視拍攝是指相機處于被攝人物的下方，由下往上拍攝。畫面效果有夸張高

度的作用，空間透視效果更加強烈。拍攝人像時，會使距離鏡頭近的下半身部分

變大，而距離鏡頭較遠的臉相比之下被縮小了。采用這種角度拍攝的人像通?？?/p>

上去會比平常更高大、挺拔、修長，因此如果要表現男性堅毅的氣質，或女性修

長的身姿，可以采用這種角度。

十四、利用環境留白渲染畫面氣氛

留白其實是一個很容易理解的概念，白就是指空白，留白顯然就是在構圖時，

給畫面留出一定的空白。形象地說，畫面中的空白和文章中的標點符號起著相

似的作用。但在攝影中留白并不一定就是實際意義上的空白，擬人句造句 它可以是大片同

色調或者同類型的景物，例如天空、大海、山峰、草原、土地……

留白可以使得畫面在視覺中更加舒適自然，拍攝者可以利用留白更好地控制

畫面節奏與情緒，烘托意境，給觀賞者留下更大的想象空間，使得觀賞者的視點

留在畫面之內而情感卻充斥于其外延之上。

在人像攝影中，作為主體的人像，應被安排在畫面中最能吸引人注意的位置，

如黃金分割點附近。構圖時適當的留白，給觀賞者以想象的空間。

十五、人物視線方向留白延伸畫面空間感

如前所述，在一幅攝影作品中，主粉萆薢 體實像與空白部分是互為依存的?？瞻撞?/p>

分既可以襯托、說明主體，同時還可以對主體形象進行補充、強化。在人物視線

前方留白，可以補充主體人物的視線空間，尋求畫面的平衡。

十六、利用陪體輔助表達人物氣質

恰當、巧妙地運用陪體，可以更好地表現畫面中的意境或故事情節，以及強

化要表現的主題等。這些道具可以是一簇鮮花、一把吉他、一個玩具、一雙鞋子

或一把雨傘等。不過使用的道具要符合拍攝對象的性別、年齡、性格和喜好等特

征，只有適合的道具才能起到輔助主體表現效果的作用。

十七、遠景景別表現人物與環境

遠景畫面的特點是空間大，景物層次多，主體形象矮小，陪襯景物多，能夠

在很大范圍內全面地表現環境。拍攝遠景在很大程度上是要表現畫面的整體氣勢，

正如繪畫理論中提到的“遠取其勢”，所以拍攝者要從大處著眼，以氣勢取勝。

在人像攝影中，遠景則涵蓋了被攝人物腳部在內的整個身體面貌，同時背景環境

非常大。拍攝時，人物形象與背景環境相結合，兩者都能得到適當表現。炒茄子怎么做好吃又簡單又好吃 但應該

特別注意，人物與背景之間的搭配關系。

十八、中景景別表現人物神情與姿態

中景人像拍攝的是膝蓋以上的形象，除了表現人物面部表情外，也更為重視

人物手部動作，拍攝時要注意被攝者的擺姿，這樣可以進一步展現被攝人物的內

心狀態。使用中景拍攝，畫面的空間面積進一步擴大，有利于表現人物的肢體表

達，構圖也更富于變化。拍攝中景人像時，還要注意被攝者的神情。

十九、近景景別表現人物面部表情

近景人像一般拍攝的是人物腰部以上的形象，能夠使讀者對被攝人物產生比

較強烈的印象。需要注意的是，最好使用中長焦鏡頭，避免可能產生的透視變形

的現象，同時也可以起到虛化背景來美化畫面的效果。近景有利于表現人物的面

部表情，拍攝時可以突出被攝者的眼睛，眼睛是心靈的窗戶。眼神交流是溝通表

達的一種方式，刻畫有感染力的眼神，可以使觀賞者深刻體會到人物瞬間的表

情、情緒等，更好地產生共鳴。

二十、特寫景別表現人物身體局部

特寫是很多人像拍攝者喜愛的拍攝方式之一。雖然拍攝特寫看似簡單，但其

中構圖與對人像局部的選擇方式也是多種多樣的，例如，常見的特寫拍攝方式是

拍攝人物的面部，主要表現眼睛、嘴唇。此外也可以將拍攝的重點放在表現人像

的其他局部，如表現手、腳、腿、臀部等位置。很顯然特寫表現的局部會賦予畫

面不同的氣氛。現在在商業人像廣告中，常有手模、腳模、腿模、胸模，在拍

攝這些模特時，最常使用的景別就是特寫。

相機閃燈照明法

編輯觀點：無論是人造光還是自然光，有很多類型的光線都可用于拍攝人物

對象。自然光來自太陽，但在不同的時段或者天氣條件下，它具有很多不同的特

性。人造光來源廣泛，大多按照色溫分類。無論光源是何種類型，光線控制一直

是攝影師最重要的技能。光線的方向和強度都必須得到控制。陰影區域必須與高

光區域保持均衡，且需柔化或銳化其邊緣。本期攝影師們來談談幾種常見的用光

方法，讓你的人像攝影更顯魅力。

雖然攝影師竭力避免，但有時仍不得不使用相機自帶閃光燈。它是位于相機

右側、鏡頭上方的小型光源，不能提供最佳照明效果。擴大光源面積、使光線柔

化，這些措施都可改善照明效果。這種小型熱靴相機閃光燈有很多反射器配件。

這些燈具往往安裝在旋轉頭上，以便于反射光線。也可以利用白板制作自己的反

射器。必要時，甚至可以在閃光燈上系一張小名片。

即使是帶有內置閃光燈的傻瓜相機，也可利用一條小紙帶或一些棉紙改善美白知識

其照明效果。在聚會上拍照時，這類裝置可提供理想的照明條件。雖然這種照明

方法不會有任何獲獎的機會，但利用它可產生更自然的照明效果，而且它產生

的光線是發散的，因此經過墻壁反射后，就能達到更自然的補光效果。小型閃光

燈上面的棉紙會吸收一部分光線，因此必須將ISO值設得稍高一些，這樣即可

在任何距離上為對象拍照了。

自然光照明法

當攝影師使用室內照明時，通常希望獲得自然的感覺。本例使用的照明技術

將模擬自然光。但是在工作室內拍攝肖像時，有很多機會要用到真正的自然光。

最典型的自然光就是從窗口射進來的光。使用這種技術時，對象要靠近窗口，從

而產生真正的Rembrandt照明效果。

由蜂蜜烤雞翅 于相機無法放在墻中，因此光線的方向會受到更多限制。有時需要讓對象

稍稍偏向光線方向。如將補光板移近對象，則可加亮照片的基調。如果對象的面

部可被來自天空的光線均勻照亮，則可產生自然的美麗照明效果。

這種自然照明有一個問題，即它的光線往往太強，會使對象不舒服。對象

往往要斜視明亮的光線，在使用補光板時更是如此。為解決此問題，可讓對象閉

上眼睛，并且只能在曝光瞬間掙眼。另外一個棘手問題就是眼中的反光。廣闊

的天空構成巨大的柔和光源，因而眼中的高光或者反光區域是發散的，這給人帶

來一種單調的毫無生氣的感覺。請注意，要使眼睛變得生動，一個簡單方法就

是增加一些明亮的反光區域。

美麗照明法

大多數肖像攝影場合都采用兩種基礎照明技術。在攝影領域，光線一般以軟

或硬來描述，此概念與光線造成的陰影特征有關。大面積擴散光源會產生軟陰影，

而小面積直射光源會產生硬陰影。照明的訣竅就是要創造性地利用這兩種極端情

況。

除了軟硬，光線照射對象的角度也很重要。美麗照明法或魅力照明法就是將

光源置于相機正上方，并對準拍攝對象的面部中心，均勻地照亮面部。這種方法

有時稱為蝴蝶照明，這是根據面部高光區域的形狀命名的，它是女性最喜歡的照

明方式。這種照明法的要點就是，不管對象的視線朝向何方，都要將光源對準面

部中央。大多數情況下，美麗照明都會利用大面積的擴散光源，例如柔光箱或反

光傘。

一般情況下都會使用反光器，它置于拍攝對象前方，剛好在畫面之外，給

下巴和鼻子下方的陰影補光。該反光器有時稱為“鼻燈”，它有助于平滑皮膚紋

理和皺紋。白板反射器夾在柔光箱下方的低矮C型架上，其角度經過調整，以

將光線反射到對象身上。光照的結果將使人像更柔和、更明朗。

接下來，將在對象后面增加“發燈”。很多照明手冊僅建議使用帶反光器的

閃光頭，但如增加一個柔和光源，就能將高光擴展到頭發區域，還能防止過亮。

尤為重要的是，此方法可使金發避免產生不潔感。最好使該發燈靠近對象，因

此攝影師建議使用柔光箱而不是反光傘。攝影師發現反光傘更適于用作前置燈。

結果是，肩膀和頭發的邊緣都有了更吸引人的高光線條。這有助于將對象從背

景中隔離出來，并可產生逼真的空間感。

深色皮膚美麗照明法

一般情況下，對于膚色白皙的對象，攝影師會避免在其皮膚上產生閃亮的高

光區域。由光線自然減弱形成的陰影能夠描繪生日快樂的祝福句子 出面部輪廓和特征細節。由于皮膚

顏色較淺，需要更多的深色調，因此可為對象“撲粉”，以消除造成過亮反射的

濕潤區域。

拍攝對象的面部色調以深色為宜。有時可以涂些嬰兒油濕潤皮膚，以產生高

光區域。當光源靠近透鏡光軸放置時，皮膚色調就會很深，因為此時大部分光線

都被皮膚上的濕潤區域反射掉。在下面的照片中，這名漂亮女子的皮膚散發著

迷人的“光澤”。攝影師在對象的身后兩側放置了其他光源。這在皮膚上產生了

高光區域，使之更為明亮，而且不會改變漂亮的巧克力色面部皮膚觀感。在蘋

果的反光中可以看出光源的數量。攝影師在鏡頭正上方放置了主光源，并在相機

后方放置了大型反光光源。所有這些近軸光源在年輕女子的面部產生了美妙的反

射高光區。

Rembrandt照明法

Rembrandt照明法是按照著名的荷蘭大師的名字命名的經典照明技術。主光

源遠離對象一側，在背光一側的面頰上產生對比明顯的三角形高光區域。這種照

明技術常用于男性，它能突出輪廓和紋理。照片通常更加生動、更有立體感。