穿越電網

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團隊拓展游戲無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時間：10分鐘左右

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以

容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到

圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克

服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、

一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

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團隊拓展游戲集體木鞋

項目描述：

全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的

繩子，按照規則從起點到達終點，優先到達終點線的隊為獲勝隊。

項目目標：

深刻體會統一的行為標準對團隊協作的重要性。學會系統思

考，抓住問題的關鍵，化繁為簡。齊心——打造高績效團隊的核

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心。突發事件來臨時，最能考驗一個團隊的整體應變力。團隊暫

時沒有指揮時，是否還能維持原有的協調性和執行力。

集體木鞋基本技術有預備姿勢，原地踏步，向前走，快速跑，彎

道走、終點沖刺技術。

1.集體木鞋預備姿勢

（1）動作要領：三人將腳套進板鞋的鞋套，第二名和第三名隊

員分別扶在前一名隊員腰部或者肩部。

（2）學習重點：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護皮。

（3）學習方法：把板鞋平行放好，三名學生腳套進板鞋套，腳

勾住護皮，后兩為學生手扶住前一位學生的腰，用力抓緊。

2.原地踏步——向前走——快速跑

（1）動作要領：三人都穿好鞋后，一人或一齊喊口令“一、二、

一”或“左、右、左”原地踏步，步調一致。熟練后，自然向前

走，再慢慢過渡到自然跑、快速跑，提高速度

（2）學習重點：行走、慢跑和快速跑時腳步的協調一致性。

（3）學習難點：腳與板鞋的感覺，跑時腳背用力勾住護皮。

（4）學習方法：穿板鞋行走時腳步的協調性。學習時應注意循

序漸進，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的

口令，保持動作協調一致，由易到難，先原地踏步走，后行進間

走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最后是快速跑。

3、集體木鞋的競賽規則

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經民族傳統體育協會組織專家和學者對這一項目進行挖掘和整

理，第八屆全國少數民族運動會上，三人板鞋競速被列為正式比

賽項目。板鞋競速是由多名運動員一起將足套在同一雙板鞋上，

在田徑場上進行的比賽，以在同等的距離所用的時間多少決定名

次。按照板鞋競速競賽規程，競賽項目包括男子60米、100米，

女子60米、100米，以及2100米混合接力等，混合接力時，

第一棒為女隊員，第二棒為男隊員。

集體木鞋競速場地及器材：是在標準的田徑場地上進行，場地線

寬均為5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。比賽器材，板鞋以長度

為98cm，寬度為10cm，厚度為3cm的木料制成。（以三人板鞋

為例）每只板鞋配有三塊寬度為約4cm護足面皮，分別固定在板

鞋規定的距離上，護皮以套緊腳面為宜。

集體木鞋競速競賽辦法：以第一名運動員身體軀干任何部位抵達

終點線后沿垂直面瞬間為止，運動員的身體和板鞋須全部超過終

點線后才能分離。運動員在甲減的癥狀有哪些 比賽過程中，如果出現某一隊員腳脫

離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋繼續比

賽。

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收獲成果：

增強相互合作的團隊精神。

統一指揮，步調一致。

清楚的認識自己在團隊中扮演的角色以及作用

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團隊拓展游戲七巧板

項目描述：一個團隊分成七個工作組，模擬企業中不同部門或者

各個分支機構，通過團隊完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團

隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，

科學決策等管理主題，系統整合團隊。七巧板為培訓道具，變幻

無窮，寓教于樂，帶給學員無限體驗的空間。

項目目標：體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀

念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。

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團隊拓展游戲能量傳輸

項目描述：每個隊伍一桶水、一個空桶，若干PVC管，空桶距離

裝滿水的水桶20-40米，隊員需要通過有限的PVC管將水從一端

運送到另一端。最后看哪個隊伍運送的水最多。

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項目目標：培養團隊成員協作配合；

培養隊員計劃總結的在執行中的應用；

團隊解決問題的關鍵因素，怎么提高效率；

通過相互配合快速增進人與人之間的關系；

體會融入團隊合作成功的成就感。

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團隊拓展游戲不倒森林

項目描述：每個小隊每人用手掌部位控制一根塑料棒，當你松開

自己手中的棒時要迅速去接到前面有個隊友的棒，依次輪換，連

續一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒時視為失敗，

必須全部重新開始。

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項目目標：提升隊員的包容能力。

提升團隊協作能力。

體會主動性在工作中的作用

團隊拓展游戲擊鼓顛球

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項目描述：每人牽拉一根或兩根鼓上的繩子，必須抓握繩子的末

端繩套處；將一個排球放在鼓面上，在大家的通力九流社區 協作下，使鼓

有節奏地平穩地把球連續地顛起；球顛起的高度不低于鼓面30

厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否則重新開始計數。

項目目標：1、相互鼓勵，建立信任，這樣團隊才

會更和諧，更有凝聚力。

2、責任，當團隊出現問題的時候，每個人

都在找自身的原因的時候團隊才能提高。

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團隊拓展游戲大河之舞

項目描述：一個組的兩個人搖大繩，其余人一起跳，在沒有人半

途絆到繩子的情況下，集體連續跳10下

項目目標：隊員精神集中,團隊氣氛熱烈,加強團隊融合

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團隊拓展游戲激情口令

項目描述：參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，

要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就

坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須

按口令做，否則受罰。

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項目目標：加強團隊融合，熱烈氣氛，提高隊員精神集中。

團隊拓展游戲畢業墻

項目描述：全隊所有成員在規定的時間翻越一面高4.2米的光滑

墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、

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皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。大家齊心協力，

運用集體智慧挑戰難題，同時需要全體成員全力以赴，眾志成城，

勇于奉獻，將團隊精神升華到一個新的高度，展現團隊的凝聚力

項目銀河系包括哪些星系 目標：完成并體驗信任，支持，合力并充分體現群策群力，

挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的

積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一

步鞏固

團隊拓展游戲同心圓

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項目描述：將所有隊員圍成一個圈，然后全體向右轉，將雙手搭

在前方隊員的肩膀上，接著請每位隊員用你的腳尖頂住你前面隊

員的腳跟，由教練發出指令，所有隊員同時慢慢向后坐。

項目目標：完成并體驗信任，支持，合力并充分體現群策群力，

挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的

積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一

步鞏固。

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團隊拓展游戲齊眉棍

項目描述:全體分為兩隊，相向站立，兩手的食指平放橫桿下，

全體成

員一起參與，將桿放到地上,如任何人手指離桿，都回到組員中

任一成員齊眉高度重新下降

項目目標：

提高隊員在工作中相互配合，相互協作的能力。

努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

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團隊拓展游戲合力過橋

項目描述：參加項目的隊員需要站在8米的高處，分別踏上并越

過每一塊懸在空中搖晃的木板，最后到達離出發點8米遠的對面

木板上。隊友要幫助他順利地走過每一塊木板。

項目目標：

1、培養克服恐懼、勇往直前的意志力。

2、培養個人的自信心與勇氣

3、體會合作的重要性，團隊的溝通協作能力

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4、通過相互關心、支持與合作，增強團隊的凝聚力，培養學員

集體榮譽感

5、鍛煉團隊間在行動前合理分工、群策群力的能力

團隊拓展游戲羅馬炮架

項目描述：分組團隊在一個固定的戰場利用資源（竹子九長一短，

九根長繩。一把大勺，若干個汽球水彈）架起一尊古羅馬炮架來

相互攻擊別的團隊，得分多者為勝。

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項目目標：大公無私的奉獻精神、培養全體成員的計劃、組織、

協調能力、建立面對挑戰及困難的信心和勇氣、領悟團隊的成功

源自于每位成員的全力貢獻，有效增強了員工歸屬感與團隊凝聚

力。

團隊拓展游戲超音速

項目概述：

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以團隊的形式集體參與，用帶有數字的號牌為道具，團隊成員以

接力的形式進行翻牌，整個過程會呈現團隊溝通，協作，整合，

計劃，執行的一系列團隊反應，用結果反應過程來總結部署團隊

分工，用幾局不同規則的比賽來提升團隊的綜合能力。

項目目標：

采用壓縮時間和空間的形式來整合團隊

計劃與執行那個更重要

執行力再什么條件下等于領導力

個體的個性應服從團隊的共性才能羊肉飯 實現利益最大化

團隊拓展游戲盲人方陣

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項目描述：用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形，看似簡

單吧?但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，隊員會發現，原來難

度一點也不小，并且大家將體會到團隊的指揮、溝通、協調能力

還真不能被忽視

項目目標：

高效有序的溝通對團隊至關重要

學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦

改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流

樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果

建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值

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團隊拓展游戲孤島求生

項目描述：孤島求生是將每隊隊員分成三組，分別安置在盲人島

(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。

要求在規定時間完成各自的任務并集合在一處安全的地方。

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項目目標：層級之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通、

領導藝術與領導力學習、突破思維定勢，培養創新與風險意識、

信任與合作

團隊拓展游戲通天塔

項目描述：每隊發給固定的地墊、繩索,集合大家的聰明才智搭

建一座力所能及的最高的塔。而且還要保持地墊的完好，不許折

疊、裁剪，看哪個隊搭的最高。

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項目目標：

培養積極的溝通心態

提升員工間的相互信任

提升個體間的溝通技能

確保溝通的有效性

團隊拓展游戲穿越A4

項目描述：全隊每人一A4紙，開動囊腫怎么辦 你的腦筋想辦法，請將1A4

紙變形放大成一個完整的紙環，紙環同時套住8名隊員即算成

功。

項目目標：

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激發想象力與創造力

走出思維誤區、打破思維定式

體驗一起動手完成任務的快樂

團隊拓展游戲驛站傳書

項目介紹：

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每隊隊員排成縱隊，從后往前傳遞一組信息，在嚴格遵守各項要

求的前提下，迅速、準確地傳遞信息，同時每一輪規則都可能改

變，難度都將提高。

項目目標：

1、讓學員通過形象化的信息傳遞，掌握有效溝通的三個重要

環節。

2、流程化的工作中，環環相扣，每個人的工作都非常重要

3、工作中需要創新思維，突破思維定式

4、時代在不斷進步，都需要有危機意識，需要不斷提升自己，

與時俱進。

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團隊拓展游戲蛟龍出海

項目名稱：“蛟龍出海”

場地要求：一片空曠的大場地；

詳細規則：每隊10-15人,排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，

一起跑向終點，用時最短的勝出。

項目目標：“蛟龍出海”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信

任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

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團隊拓展游戲穿越電網

項目描述：我們在追趕敵人的路途中，狡猾的敵人用一個電網擋

住了大家的去路，只有鉆過去了！時間緊迫，否則敵人就要逃跑

了,可是萬一觸網就會被電死，如何一起逃離困境，考驗我們的

團隊精神。

項目目標：團隊不同于集體，它有著自身的結構，不同單元之間

有機的結合才能使團隊展現令每個隊員自豪的力量。資源是有限

的，對獨立的作戰的團隊資源更是寶貴的。所謂沒有用，只意味

著放錯了地方。高效的資源策劃將把有限的資源發揮到洋務運動的意義 極致，完

成看似不可能完成的任務。

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團隊拓展游戲雷區取水

項目描述：隊員在規定時間，用三種以上不同方法從雷區把三件

寶物取出來。在一個直徑5米的雷區中間有一個水源(瓶裝礦泉

水)，要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體隊員的

救命水。

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項目目標：

培養團隊的創新能力，體會創新就是競爭力的法則。

培養團隊的執行能力，

體會團隊中好的方案但加上不執行等于零的管理真諦。

培養學員的付出和風險的精神

團隊拓展游戲信任背摔

項目介紹：每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著

大家直身向后倒下，其他成員在背摔臺下平身雙臂保護。

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項目目標：

建立團隊信任，構建團隊基石。

增強團隊成員的責任感，敢于奉獻，善于回報，堅守承諾。

學會站在別人的角度、立場思考及看待事情。

鍛煉團隊成員的心理素質，良好的心理素質不但可以讓人把握機

會、獲得成功，同時還可以幫助人從巨大的壓力中解脫出來。

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