牛奶煮麥片的做法

牛乳煮燕麥片這類東西的做法是非常簡單的，要是我們將牛乳放到電磁灶上邊，待牛乳燒開了以后添加燕麥片就可以了。牛乳煮燕麥片這類東西的營養(yǎng)成分是較為高的，關(guān)鍵是由于牛乳煮燕麥片帶有許多 的蛋白跟營養(yǎng)元素，這針對我們的身心健康是有非常大功效的，期待大家能夠搞清楚。

牛乳煮燕麥粉是十分身心健康有營養(yǎng)成分的食用方法。牛乳帶有豐富多彩的植物油脂蛋白，并且也有補(bǔ)鈣的作用。而燕麥片是膳食纖維粗糧，多吃燕麥片能夠促消化和避免 便秘。燕麥片做為早飯或是晚飯都合適。此外牛奶燕麥還能夠除掉黑斑哦。

作法

1、在鍋中添加適量的冷水，一般是一碗燕麥片二碗冷水。將冷水煮沸，隨后添加燕麥片。

2、火災(zāi)燒開后，改成文火，煮到燕麥片越來越濃稠。隨后倒進(jìn)牛乳一起煮，用文火煮一會(huì)兒就可以。

3、在燕麥片將要熄火的情況下添加小量的白砂糖就可以服用。

牛乳煮燕麥粉是十分身心健康有營養(yǎng)成分的食用方法。牛乳帶有豐富多彩的植物油脂蛋白，并且也有補(bǔ)鈣的作用。而燕麥片是膳食纖維粗糧，多吃燕麥片能夠促消化和避免 便秘。另外燕麥片還能夠合理降低身體中的膽固醇，對減肥瘦身有非常好的作用。

第二種：

1.拿個(gè)電磁灶服用的小煮鍋，倒進(jìn)牛乳和燕麥片，用文火漸漸地煮。

2.不必讓它開，看牛乳河面的波動(dòng)水平，覺得快開的情況下就關(guān)掉掉。

3.倒進(jìn)一次性塑料杯中，蓋上外蓋，侵泡10分鐘，化掉后服用。

4.倒進(jìn)少量糖皆可，美味可口呀。(這類方式，很不便，要洗鍋，不宜懶人)。

第三種：

1.拿個(gè)一次性塑料杯帶外蓋的，倒進(jìn)250ML牛乳，可以用2盒，自然水杯還要大些，隨后摻加一定量可以填飽肚子的燕麥片，呵呵呵。

2.隨后一起放進(jìn)微波爐加熱內(nèi)，由于每一個(gè)微波爐加熱的設(shè)定都不一樣，因此 沒法確定熟度，一般挑選煮沸水的，或是微波加熱火力點(diǎn)300-500的，隨后搞個(gè)5分鐘就可以。(牛乳開過休怪我，偶沒試過)。

3.最終就一氣呵成了，放糖就可以吃完。

針對文章內(nèi)容詳細(xì)介紹的牛乳煮燕麥片，大家應(yīng)當(dāng)都了解牛乳煮燕麥片的做法是啥了吧。文章內(nèi)容關(guān)鍵詳細(xì)介紹了三種做法，大伙兒能夠依據(jù)自身的需要去制做它，可是我們要留意牛乳煮燕麥片的情況下，不必讓牛乳長期燒開了，以防里邊的物質(zhì)發(fā)生變化。