喝紅豆湯會(huì)讓月經(jīng)變多

有的人來(lái)大姨媽的情況下，經(jīng)量許多 。月經(jīng)量大，令人苦惱。但是針對(duì)一些女性朋友們而言，每一次來(lái)例假的情況下量過(guò)少了。應(yīng)對(duì)那樣的狀況也很苦惱，那麼，來(lái)月經(jīng)吃什么能讓血厚呢？

1.紅糖姜水

經(jīng)量偏少得話，能夠根據(jù)喝紅糖姜水的方法排出來(lái)大量的血。喝紅糖姜水不但可以空出大量的血條，并且還可以協(xié)助緩解痛經(jīng)的狀況。喝了紅糖姜水以后，全部人體就會(huì)溫暖許多 ，可以加快人體的血液循環(huán)系統(tǒng)。

2.紅豆

紅豆是一個(gè)十分廣泛的食材了。紅豆的吃法有許多 。能夠喝紅豆湯、煮紅豆粥，既可以有養(yǎng)顏美容的實(shí)際效果，并且可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，因此在生理期的情況下，女士何不多吃一點(diǎn)紅豆。

在月經(jīng)期，女性朋友們能夠想吃啥甜品就吃啥甜品了，由于這一情況下吃甜品是不容易讓自身長(zhǎng)胖的，反倒可以協(xié)助排出來(lái)身體的內(nèi)毒素，也有污水處理血的作用。別忘了多補(bǔ)充溫水了，那樣才可以排出來(lái)身體不必要的廢棄物，并且可以降低骨盆血腫的狀況。在來(lái)大姨媽的情況下，女性朋友們一定要多穿點(diǎn)衣服褲子，干萬(wàn)不能讓自身受涼了。假如受涼得話，就會(huì)造成經(jīng)痛愈來(lái)愈厲害。

紅豆湯的做法

1、紅豆在熬煮的情況下不易燉爛，因此為了更好地它能軟爛，我們就需要提前一晚將它侵泡在涼水中，直到了第二天，它機(jī)遇越來(lái)越綿軟了。

2、等紅豆侵泡好啦以后，將它放進(jìn)冷水中細(xì)心清理，接著將它放進(jìn)鍋中，并添加適量的冷水，火災(zāi)燒開。

3、等燒開以后轉(zhuǎn)文火再次熬煮著，并添加適量的老冰糖，拌和勻稱，等一段時(shí)間就能夠關(guān)爆火，不必拿掉大鍋蓋再次燜著，待會(huì)兒一會(huì)兒就能夠吃完。