銀耳花生湯的做法

白木耳花生湯這類食材我們要想制做它是非常簡單的，要是我們準備好白木耳跟花生仁及其一些銀耳等就可以來制做它了。我們將這種食物一起放入鍋里邊慢燉就可以產生白木耳花生湯，那樣的湯菜針對我們的小孩發育是有非常大協助的，由于小寶寶服用白木耳花生湯能夠補充皮膚外流的水份。

小寶寶的飲食搭配與發展關聯非常大，父母都應當高度重視小寶寶的飲食搭配問題，能夠常常讓孩子吃些營養成分的食材，調養好孩子的人體，讓小孩快樂成長。例如食材銀耳的功效是不可以忽略的，能夠常常做花生仁銀耳蓮子羹讓孩子吃的。

1 銀耳加入適量用冷水先泡一泡過慮掉水(依據自己的狀況而取量)。

2 取3-4個干紅棗，適當的花生仁，用冷水泡沫，清理一下(大棗需要泡一泡在清理，等他吸滿水時表層的臟東西就可以洗去了)。

3 等銀耳泡發了，大棗洗好啦，就可以倒進髙壓放鍋里了，一樣依據你取量的是多少，是多少水。

4 等它好啦以后你不要立刻關閉，類似要等他開文火再煮20分鐘，那樣煮好后銀耳才可以較為綿軟，這就是煮好后的湯了，這時候再天賦加點老冰糖，等涼了一點就可以放電冰箱里了，討厭吃冰的盆友還可以沒放的，等涼了吃也是一樣的。

5. 夏日炎炎，讓我們喝些酷爽的老冰糖銀耳紅棗湯吧，即補身又消暑重要還簡易，不妨一試呢!

在冬季，小孩的基礎代謝降低，皮膚表層上的油脂也跟隨降低，非常容易導致皮膚干，因此 要留意讓小孩多喝水、常滋養。多喝些銀耳蓮子羹能補充皮膚外流的水份，花生仁也是有優良的滋養皮膚的作用。

針對文章內容詳細介紹的白木耳花生湯的做法，期待媽媽們能夠在平常制做給大家的小孩服用，尤其是在嚴寒的冬天，大家為小孩制做一份白木耳花生湯，不但能夠補充小孩人體生長發育需要的營養元素，還能夠降低皮膚干水平，因此 多喝一些白木耳花生湯是有益處的。