6食物堪稱“補腎之王

海貨

海貨能夠提高性能力。男性精液里帶有很多的鋅，當身體的鋅不夠，會影響精子的總數與質量。一顆小小蠔就基本上相當于一天中鋅的需要量(15mg)。海貨能夠提高性能力。男性精液里帶有很多的鋅，當身體的鋅不夠，會影響精子的總數與質量。而食材中海鮮產品的蠔、蝦、蟹的鋅成分更為豐富多彩，一顆小小蠔就基本上相當于一天中鋅的需要量(15mg)。除此之外，蠔因含有糖元或賴氨酸，具備提高腎臟功能的功效，且滋潤強身健體。