十個月寶寶飲食安排表

許多 母親意外驚喜的發覺，滿十個月的寶寶忽然扶著布藝沙發就站了起來。這一環節的小寶寶每日運動量都挺大，她們對一些事情都填滿了好奇心。母親們要做的，就是說確保小孩的營養與膳食全方位。接下去，詳細介紹十個月寶寶菜譜分配。

十個月寶寶菜譜分配

1、早六點鐘：奶水喂哺10-20分鐘/配方奶粉200ml。

2、早八點鐘：喂粥1小盤子(加豬肉松、蔬菜泥、菜末等2-3勺子)，曲奇餅干2塊/饃饃一小塊。

3、早上十點鐘：喂菜汁/骨頭湯100-120ml，新鮮水果1-3片，磨牙食品/小甜點多個。

4、下午十二點鐘：12:00 喂蒸雞蛋1個，碎肉沫/碎菜末/水豆腐/小動物血30-60克。

5、中午兩點鐘：喂嬰兒米糊一小碗，蔬菜泥/水果泥30克。

6、中午四點鐘：喂新鮮水果1-3片，磨牙食品/小甜點多個。

7、中午六點鐘：喂爛鮮面條/稠粥一小碗，水豆腐/小動物血/肝末/肉沫/碎菜末/30-50克，骨頭湯50-100ml。

8、夜里八點鐘：喂溫水/果汁/蔬菜汁100-120ml，磨牙食品/小甜點多個，新鮮水果1-3片。

9、夜里十點鐘：母乳喂奶10-20分鐘/配方奶粉180-200ml。

十個月寶寶關鍵食材

關鍵食材：奶水或配方奶粉。

輔助食材：溫開水、魚油、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨頭湯、嬰兒米糊(糊)、蔬菜泥、新鮮水果、肉沫、碎菜末、稠粥、爛鮮面條、肝泥、小動物血、水豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小甜點等。

餐次：奶水或配方奶粉2次，寶寶輔食3次。

最終提示諸位母親，以上十個月寶寶菜譜分配僅僅舉例子，并不是意味著絕對。母親們能夠依據自己小寶寶的作息時間表，制訂有規律性的飲食搭配分配，規律性的飲食搭配分配能夠協助小寶寶更強的生長發育，還可以讓孩子睡眠品質更強哦！