血氣針對我們真的是很重要的,非常的女性朋友,在平常是否非常容易出現氣血兩虛的狀況呢,假如氣血兩虛便會非常容易造成影響病癥,大伙兒在平常應當都是關注補氣補血的方式嗎,最有實際效果的應當便是一些養生藥膳了,大家大伙兒掌握補氣血的藥膳嗎,今日我們就來給大伙兒一些很有實際效果的補氣血的藥膳。
下列為大伙兒強烈推薦最好補氣補血藥膳食譜:
川芎燉豬蹄
原材料:豬腳二只,川芎50克,蔥、姜、米酒、麻椒、鹽等適當。
制作方法:將豬腳清洗切割成塊狀,在沸水中煮三分鐘,去其腥味兒,撈起來。隨后再在鍋內加水燒開放進豬腳,添加川芎及調味品適當,用旺火烤開,改成慢火煮至豬腳軟爛。
清蒸的山參雞
原材料:山參15克,老母雞1只,香腸10克,發制煙筍1 0克,發制平菇15克,食鹽、雞精、蔥、姜片、老母雞湯 各適當。
制做:將老母雞屠宰后,退毛去凈內臟器官,放進沸水鍋 里燙一下,用冷水清洗;將香腸、煙筍、平菇, 蔥、姜片均切成片;將山參用開小水泡開,上籠蒸30分鐘取下;將老母雞清洗,放到盆中,嵌入山參、香腸、 煙筍,平菇、蔥、姜片、食鹽、米酒、雞精,添 入老母雞湯(吞沒過雞),上籠,在火災上蒸至熟爛;將煮熟的雞放到海碗內,將山參剁碎,與火 腿、煙筍、平菇擺放在雞脯肉上,將蒸雞的湯倒在勺 里,煮沸,去掉白沫,調好口感,澆在雞脯肉上既成 。
歸參淮山藥豬肚
原材料:川芎10克,黨參1O克,淮山藥10克,豬肚500克, 生抽、醋、姜片、蒜未、芝麻油各適當。
制做:將豬肚割開,剔去肌肉筋膜臊腺,清洗,放進鋁 鍋內;將川芎、黨參、淮山藥裝進茶包袋內,扎牢口,放進鋁鍋內;在鋁鍋里加適度的水,清燉至豬肚爛熟,撈起來 豬肚,制冷后,切割成片狀,放到菜盤里;將生抽、醋、姜片、蒜未、芝麻油等與豬肚片 翻拌即成。
假如出現了氣血兩虛的狀況,我們的人體便會很難受的,今日詳細介紹的補氣血的藥膳,大伙兒應當去關心,非常是女性朋友,針對那樣的基本常識也是要高度重視了,血氣充裕了,人體才會身心健康,才會更漂亮。
本文發布于:2023-04-27 19:49:00,感謝您對本站的認可!
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