頭發(fā)愛出油 肝火旺 如何降肝火

冬天是個干躁的時節(jié)，非常非常容易肝火旺。中醫(yī)學用“火”來描述人體內的一些性熱病癥，容易上火的程度“熱流”還重。一般常說的容易上火，也就是人體五臟失調后出現(xiàn)的內熱癥。中醫(yī)學覺得“火”的病理學可分實虛兩類，普遍的上火的癥狀有內火和肝火二種。我們常稱一些心態(tài)非常容易興奮的人為因素“肝火大”。實際上，一般別名“肝火大”的身體素質也有以下病癥：口干口渴、口苦口臭、口臭、頭痛、頭昏、眼睛干澀、睡眠質量不穩(wěn)定、人體炎熱、舌苔發(fā)白變厚等。肝火旺應當多吃一些滋養(yǎng)解毒的食物。

1、荸薺汁

冬季由于容易上火造成咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來。這雖算不上重大疾病，但也很受盡折磨。而荸薺便是清熱祛火的“靈丹妙藥”。

荸薺營養(yǎng)豐富，汁百味甜，自古以來有“地底梨子”、“江南地區(qū)山參”之美名。荸薺有非常好的保健醫(yī)療實際效果，據(jù)《中藥大辭典》記述：荸薺茯苓功效甘、生寒、無毒性，有溫中養(yǎng)血、清熱解毒健脾開胃、助消化醒酒的功效。臨床醫(yī)學上可用以減輕熱癥渴不欲、痰熱咳嗽、喉嚨腫痛等病癥。

荸薺榨出汁，香甜止渴又下火，使代謝均衡。