護(hù)肝、滋陰、減肥一舉三得

你喜歡酸食嗎?冬季吃點發(fā)酸食材，有益身體健康。酸食養(yǎng)肝補陰，還可以做到減肥瘦身的實際效果，可以說“一舉三得”!山楂果、蘋果等怪味食材含有檸檬酸、甲基纖維素等礦物，刺激性消化酶代謝，加快腸胃腸蠕動，合理維持女士曼妙體態(tài)。值得一提的是，還可以提高人體抵抗能力。為大伙兒強烈推薦幾種怪味食材。

1、青檸檬

青檸檬是一種含有維他命C的營養(yǎng)成分新鮮水果，一般人都將之做為美容護(hù)膚食品。實際上，青檸檬中常含的物質(zhì)，歷經(jīng)有效的配制，還是十分合理的減肥瘦身物質(zhì)。

強烈推薦食用方法：青檸檬海帶絲茶

取鮮檸檬水100克，鮮海帶絲100克，把海帶絲清洗后用刀扎痕，放進(jìn)180克冷水，在不銹鋼杯中侵泡，燒開1鐘頭，放冷，食用時可適度添加少量老冰糖。