紅糖煮豆腐下奶的原理

水豆腐老紅糖香甜鮮嫩爽口，具備催乳催奶的作用，適用氣血不足缺奶，是產婦們補氣補血與催奶的上品。那麼水豆腐老紅糖如何做催奶呢？

老紅糖中的鐵含水量比較豐富，還帶有豐富多彩的胡羅卜素、維他命B2、維生素b3及鋅、錳、鉻、鈣、銅等幾種營養元素，它能夠預防生完孩子貧血，與催奶是沒有關聯的。

催奶的食物有下列這種：

花生仁：花生仁可用以脾虛惡心想吐、水腫、女性陰道分泌物、貧血及各種各樣出尿癥及肺燥咳嗽、干咳嗽咳嗽痰多、生完孩子催奶等癥狀。

黃瓜：絲瓜絡是一種中草藥材，絡味甘，寒性，假如出現乳腺發炎，發奶時會腫塊，分泌乳汁受阻時，中醫學會建議將絲瓜絡放到大骨湯內燒煮，能夠具有通調乳房血氣，催奶和健脾開胃止咳化痰的作用。

萵筍：不但美味，營養成分豐富多彩，并且帶有碳水化合物化合物、蛋白、維他命B1、B2、維他命C及多種多樣礦物。中華民族醫藥學覺得萵筍茯苓功效甘冷，有退熱毒、防煩渴、利二便和催奶作用。如今要用萵筍、豬腳、同煮服用，有不錯的催奶功效。

扁豆：扁豆別稱青小豆，茯苓功效甘平，含磷十分豐富多彩，每豪克約含磷400mg。扁豆有通便、生體液、解瘡毒、治腹瀉痢、催乳之作用。青豌豆煮開淡食或用豌豆苗搗碎打汁服食，皆可催乳。

水豆腐：水豆腐有養血與立，生津解渴燥，清熱去火之作用。都是一種催乳食物。以水豆腐、老紅糖、米酒煮開服，能夠生乳。

滋補湯：都說滋補湯足，有益于催奶。能夠依據母親的口感挑選不一樣的催奶湯，如花生仁燉豬腳、鯽魚豆腐湯，淮山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、米酒蛋花湯等。可是母親要留意哦，不必食用麥乳精等帶有麥芽糖的健康飲品，由于會造成退奶的。