大米和紅棗怎么熬粥

說到稻米熬大棗想來許多小伙伴們一定都吃過吧，稻米熬大棗是我們生活起居中十分普遍的一種粥類，營養成分十分豐富多彩，并且口味香醇深厚，十分受大家的鐘愛和熱烈歡迎，那麼，這粥盡管很美味，但是稻米大棗怎么熬粥才美味呢？何不我們一起去掌握瞧瞧吧。

大棗如何熬

一、稻米大棗怎么熬粥才美味

作法：把稻米洗干凈，大棗洗完削皮，一個棗切割成4份。玉米清洗(假如不割開，棗在粥里煮出不來濃濃棗香氣)，哈哈哈，家中小朋友喜愛吃含有清甜味的棗，因此也不割開了!(喜愛吃江米的能夠把稻米換為江米就好啦，紅棗的是多少和稻米量自身依據自身的口感，熟練掌握!自己就添加了玉米。)

我的是電飯煲，放水在鍋里，直到水開過，放進紅棗和稻米及玉米(我的玉米是新鮮的苞米，自身用刀割出來的)。燒開約20分鐘，米盛開，棗味撲面而來，也有苞米香氣，調一點面漿，邊攪拌邊倒入鍋里，直至濃濃的就就行了，燒開5分鐘，大棗小米粥就煮好啦。

二、紅棗的功效與功效

1、健脾胃溫胃

脾胃虛寒，腹瀉，怠倦乏力的人，每天吃紅棗七顆，或與黨參，黃芩同用，能益氣，健脾養胃，做到提升胃口，治腹瀉的作用;大棗和姜片，半夏合用，可醫治飲食搭配不小心所造成的胃病如胃漲，嘔吐等病癥。

2、補血補氣

大棗為滋補上品，飲食療法養生藥膳中常會添加大棗滋補人體，滋養血氣。臺大醫學免疫學孫兒子博士研究生十分重視平常多吃紅棗，能提高人體的原氣，提高免疫力。

3、寧心安神

女士躁郁癥，抽泣躁動不安，心神不安等，用大棗和甘草，麥子合用甘麥大棗湯，可具有寧心安神，舒肝開郁的作用。

4、緩解藥效

大棗常被用於藥效強烈的方子中，以降低烈性藥的副作用，并維護氣正。如十棗湯中，用紅棗減輕甘遂，大戟，蕪花等泄藥的毒副作用，維護腸胃不受傷。