五種順氣食物暖冬寒

在寒風(fēng)刺骨的冬季，因?yàn)闅夂罡稍辍⒗錈峤惶妫瑱C(jī)體新陳代謝作用降低。機(jī)體長期處在低要情況，易讓人心煩、煩悶、壓迫感突生。在此類情況下，人更非常容易出現(xiàn)頭暈眼花、口苦口臭舌燥、心慌心悶等不適感，除開冬天開展必要的健康保健外，還應(yīng)挑選一些有利于高興疏肝理氣的食品，讓人踏實(shí)渡過嚴(yán)寒的冬天。

藕助換氣調(diào)理益神

連藕有健脾和胃、養(yǎng)心安神、除煩清熱利濕作用，生吃鴨胗可清熱解毒生津止渴，也可以取鮮藕100克，稻米50克，白砂糖適當(dāng)，攪拌熬粥，可輔助醫(yī)治冬天普遍的口干舌燥、舌燥、鼻干、目澀等，成效顯著。