不同種類的魚帶給你不一樣的健康

魚是如今大家飯桌上普遍的食材，它的營養豐富，健康養生作用多，無論是老年人還是孕婦吃魚都是有一定的益處，自然不一樣的鳥有不一樣的健康保健作用，下邊就要我們討論一下這11種魚的健康保健作用。

鯽魚——健脾養胃

有健脾養胃、有利排尿消腫、止咳平喘、養胎催乳、清熱去火等作用。鯽魚與東瓜、蔥根熬湯服用，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯽魚、豬腳熬湯服用治孕婦少乳。鯽魚與枇杷葉末少量熬湯服食，治咳嗽氣喘。鯰魚能出示豐富多彩的膠原纖維蛋白質，即能運動健身，又能美容護膚，是女士滋潤皮膚的理想化食品。它對皮膚不光滑、起屑、秀發果斷易掉下來等癥均有功效，是女士美容護膚不容忽視的美味。