適合12月吃的10種蔬菜

12月吃什么蔬菜好?新鮮和應季蔬菜是優選，那麼你了解12月的當季蔬菜與什么嗎?最先，大白菜不可以錯過了，次之，地瓜、籮卜、毛筍等也是好挑選。下邊為您強烈推薦12月10種當季蔬菜。

12月吃什么蔬菜好?

12月吃什么蔬菜好?最先激勵挑選新鮮和應季蔬菜，以防存儲時間太長，導致一些營養元素的外流。此外，在標準容許的狀況下，盡可能挑選多種多樣蔬菜水果服用，應需注意挑選深色蔬菜(如墨綠色、鮮紅色、橙紅色、紫色蔬菜)，使其占據蔬菜水果總攝取量的一半。