長壽果花生的8大神效

大家都知道，花生仁是性價比高最大的干果，美味又營養成分。花生仁被大家稱稱為“長生果”，營養豐富，是價廉物美的健康保健上品。花生仁含很多的植物固醇，對人的身心健康十分有利。下邊，我們一起來了解一下花生仁有什么營養成分呢?

1、提升智商，提高記憶力

花生仁蛋白質中含十多種身體需要的碳水化合物，在其中磷酸氫鈣可使少年兒童提升智商，磷酸和天冬氨酸可促進體細胞生長發育和提高人的大腦的記憶力。